失眠的危害与中西医治疗知多少

失眠，又称入睡和维持睡眠障碍，指无法入睡或无法保持睡眠状态，属于临床中常见睡眠障碍疾病，是现代社会影响人们生活质量和工作效率的重要因素，相关数据表明，我国约有超3亿人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%,且处于持续上升趋势。尽管，失眠在我国很常见，但你又对失眠了解多少呢?他有哪些危害?又该如何治疗呢?

失眠的危害

1.身体免疫力下降，难以抵抗外来病毒入侵，引发流感及其他疾病；身体内各种代谢物难以及时

排出；2.人体记忆力减退，对日常工作和学习产生较大影响，情况严重者，还会出现健忘、头晕耳鸣

等症状；3.注意力不集中，思维能力下降，对大脑皮层功能产生较大影响，导致机体神经紊乱，引发神经衰弱、抑郁症等精神疾病；4.严重影响儿童生长发育，长期失眠会影响生长激素的分泌，阻碍其

正常生长；5.引发糖尿病，长期失眠情况下，患者会出现交感神经兴奋的情况，使得血压升高，胰岛素分泌减少，导致糖尿病；6.长期失眠还会引发心脏病、高血压、高血脂、冠心病、脑溢血等疾病，严重影响人体健康，必须加以重视，及时采取措施进行治疗。

失眠的治疗方法

1.中医治疗

中医称失眠为“不寐”或“不得眠”,是因阳盛阴虚、阳不入阴而导致的不眠，  《难经》更是进一步将失眠与五脏联系在一起，“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”《景岳全书》中又具体归纳出了导致不眠的7种因素，指出“不寐证，虽病有不一，然唯知邪正二字则尽之矣。”即情志所伤，影响五脏；心脾两虚，劳心过度；心肾不交，肾阴亏损；心虚胆怯，心气素虚；痰热内忧，口苦心烦；胃气不和，饮食不节。

具体治疗方法如下：  (1)可以采用口服失眠散的方法进行治疗；  (2)采用穴位贴敷失眠散的方法，如神阙穴，属于五脏六腑根本，任脉经期之海，可以调节全身气血，在神阙穴贴敷药物，能够快速作用与全身；或者贴敷于涌泉穴，作为人体内位置最低的穴位，可引气血下行，是穴位贴敷法常用穴位之一，在此穴位贴失眠散，能够引肾中上浮之火下

行归原；  (3)足浴，借助药力和水热力，经由平复黏膜和足部经络作用于患者机体，具有舒筋活络、脉络调和、气血流畅、促进入眠的作用。

2.西医治疗

西医治疗失眠主要从改善症状、保持良好睡眠

习惯、恢复患者机体健康入手，不同类型的失眠其治疗方法各不相同，多采用综合治疗方法，包含病因治疗、药物治疗及重视睡眠常识指导，以药物治疗为例，临床上较常使用的药物有苯二氮卓类、非苯二氮卓类药物、抗抑郁药物。其中，苯二氮卓类药物具有催眠、镇静、抗惊厥作用，可以延长患者睡眠时间，但是使用该药物时，患者会出现白天困倦，呼吸暂停、戒断综合征等副作用，必须精神用药，主要应用于入睡困难患者超短效类药物，甲羟基安定、32羟基安定等应用于容易惊醒患者的短效类，硝基安定、氯羟安定等中效类，以及舒乐安定、西地泮等长效类药物；非苯二氮卓类药物，只具有催眠功效，能够调节和改善患者睡眠质量，无镇静及抗惊厥作用，临床上较常使用的药物有唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等；抗抑郁药物，针对此类患者，较常使用的药物有多塞平、阿米替林、氯丙米嗪等，但早期使用可能会加重患者失眠情况，必须谨慎用药。