骨折后的居家护理，你需要注意这些细节

饮食护理

许多骨折患者因为患处功能受到限制，使得其可能会长时间的卧床。在此过程中，因为患者运动量会大大降低，所以会导致原有的生活规律被打破，在一定程度上患者的食欲会受到严重影响。尤其是对于老年患者或心理承受能力较差的患者来说，极易出现食欲不振的问题。为此，日常在护理过程中需要提高患者饮食方面的重视。日常做菜时，要保证菜色的丰富性，确保有足够的营养。同时，也要保证食物色香味俱全，以此使患者的食欲得到有效刺激。除此之外，还需要多对蛋类、大豆、鱼肉以及精瘦肉等富含大量蛋白质的食物进行食用，以此帮助骨折位置更快的愈合。其次，为了使患者日常所需的各种维生素得到充分保障，在饮食中需要多加入牛奶、动物肝脏以及新鲜蔬菜和水果，从而使人体所需的钙、铁、锌等常量元素以及微量元素得到及时的补充。最后，因为部分骨折患者需要长时间的卧床，为此其极易发生便秘的问题。为了能够更好地预防便秘，日常中需要多对玉米、番茄、芹菜等有着较高纤维素含量的食物进行食用。

生活护理

患者在经过骨科治疗回家以后，需要对其病情的变化进行密切的观察。例如，需要每间隔1至2个小时，对患者石膏固定骨折位置的末梢循环进行查看。判断其手指或脚趾是否有发紫的表现，并对患者是否出现肢端麻木的情况进行询问。此外，还需要尝试性地对患者受伤肢体处的手指或脚趾进行扳动，判断其是否有剧烈疼痛感。若有上述情况发生或者患者存在感觉减退和皮肤

起水泡的情况时，需要马上前往医院进行检查。部分骨折患者的患处可能会存在伤口，当其伤口处的疼痛感在3至4天内没有得到缓解，并有加重的趋势，同时伴随发热的症状，其极易可能发生了感染问题，此时需要马上前往医院进行检查，并及时对伤口进行处理。若是其皮肤外部有钢针等外固定物留存时，则每天需要在钢针眼处使用75%的酒精进行消毒，次数约为2至3次每天，使针眼处感染的问题得到充分预防。对于长时间卧床的患者，需要定时帮助其翻身，避免其因为长期压迫某处皮肤而出现压力性损伤。

功能训练护理

1.骨折后期功能锻炼的护理

处于该时期的患者，其骨折位置愈合度良好。此时，在开展功能锻炼时，主要目的是对患者患肢关节的主动活动和负重锻炼进行强化，确保各处关节的活动范围和肢体力量能够恢复正常水平。在进行功能锻炼时，患者需要避免过度疲劳。若骨折处有疼痛感时，需要停止锻炼。如果患者在锻炼的过程中，其患肢出现了轻度肿胀，且经过一夜休息后肿胀消失，即可继续开展锻炼。若患肢肿胀较为严重，且有着剧烈的疼痛，需要暂停运动，并将患肢抬起，等患肢肿胀和疼痛感消失后再开展功能锻炼。

2.针对性锻炼

开展功能锻炼时，需要将肢体固有生理功能恢复作为重点。例如，在对上肢进行功能锻炼时，主要目的是对其手握力的活动能力进行强化，而下肢锻炼的重点是对其负重行走的能力进行强化。在开展功能锻炼时，不能对骨折固定位置产生干扰，且严禁开展对骨折愈合带来不利影响的锻炼。例如，患者若为外展型肱骨外科颈骨折，则不可采取上肢外展运动；若患者为内收型肱骨外科颈骨折，则不能采取上肢内收运动；若患者为尺桡骨干骨折，则不能采取前臂旋转运动；若患者为胫腓骨骨干骨折，则其足部位置不能采取内外旋转运动。