拔罐 你真的了解么？

我国地貌广阔，许多地区气候湿热常年潮湿，容易引发疲乏、口干口苦、便溏、肩颈腰背酸痛等湿气相关的健康问题。拔罐作为老祖宗留下来的中医瑰宝，能很有效的驱寒除湿、去除郁滞。因此深受老百姓喜爱，许多市民朋友会选择自行购买器具在家操作。那么拔罐的方法和注意事项你真的了解么？接下来让小护来说道说道。

首先我们先简单了解一下拔罐的原理，拔罐是通过热力燃烧或者手动、电动的作用，在玻璃、陶瓷、竹筒、真空罐等器皿中产生负压作用后吸附到人体穴位、肌肉，从而达到驱风散寒、消肿止痛、行气活血、温通经络等治疗作用。

市面上火罐种类繁多，该如何选择？比较常用的有玻璃火罐，具有耐用、便宜且容易清洗的优点。而真空拔罐器操作起来则更为简便。竹筒火罐则是轻便不怕摔对于足底拔罐操作更有优势。型号选择，以玻璃火罐为例：5号火罐适用腰背部，3-4号罐适用肩部、腰腹部、大腿、小腿、后背等部位，1-2号罐则适用于颈部、脸部、脚心等部位。市民朋友可以根据个人需求进行选择。但是需要注意的是，一定要选择正规厂家生产的产品，购买时候要仔细检查罐子瓶身无裂痕，瓶口是否光滑等。

什么人适合拔罐呢？大多数人都适合拔罐，腰背酸痛、寒湿体质湿气比较重的患者效果尤为明显；而高烧且抽搐，凝血机制障碍患者，皮肤有溃疡水肿或者过敏的，女性月经期、孕期，相关肺部疾病如肺结核、肺脓肿等，体质过于虚弱及心脏病、血液病的患者则不适合进行拔罐操作。

那么拔罐前该做些什么准备呢？首先患者要排空大小便，身穿宽松便于操作的衣服。拔罐不能空腹进行，应提前进食亦不能过饱以7分饱为宜。室内温度适宜，温度在25~28℃比较合适，冬季要避免风寒入侵，夏季要注意不要空调和风扇直吹。根据拔罐的部位选取相对舒适的体位，如拔罐肩背部可取俯卧位将毛巾或者旧衣服卷起垫于脚踝位置、拔手臂前侧可以平躺在床上，注意要预留空间防止火罐跌落破损导致割伤皮肤。拔罐前，操作者可以将方纱打开包裹火罐边缘旋转一圈检查罐口是否完好。做好皮肤清洁，将汗液擦干。

拔罐时，要注意夹紧酒精棉球，避免在患者身体上点罐操作，以免棉球掉落灼伤皮肤。首次拔罐的病人，不宜一次使用太多火罐。应循序渐进有适应过程，以不超过10个火罐为宜。既往拔罐的病人最多不超过30个火罐，使用多罐时，火罐排列距离不宜太近，以免互相牵拉产生疼痛或罐子脱落。拔罐时间为10~15分钟，夏季皮肤潮热时间可以控制在10分钟内。过程中要随时观察火罐口吸附皮肤情况，询问松紧度如有不妥及时处理。观察火罐内皮肤情况，发现异常立即取罐停止操作。整个操作过程中要做好保暖，可用大浴巾或者床单盖在火罐上。同时嘱咐患者拔罐过程中不要随意移动及变换体位，以免火罐脱落。

起罐时要小心操作，不要强行拉拔，以免造成皮肤损伤。玻璃火罐可以一只手扶着火罐，另一只手大拇指在罐口边缘稍稍用力下压，将火罐内气体慢慢放出后再取走火罐。负压火罐则是将罐顶上的活塞轻轻提起，同时按住皮肤避免牵扯拉痛。拔火罐后皮肤、穴位、毛孔处于扩张状态，这是为了帮助排出体内的湿气以及毒素。这时候应及时擦干皮肤上水气并穿衣，建议4小时后再使用温水洗澡，同时避免直吹空调和风扇，以免外感风寒邪气入侵。俯卧位自觉头晕者可以休息片刻无不适后再变换体位。拔罐会将体内一部分水分带出，应及时补充水分，多饮用温开水。饮食应该选择清淡、容易消化的食物，避免进食辛辣刺激的食物，还有西瓜、冰激凌、冰镇饮品等寒凉食物。     

由于罐内空气负压吸收作用，局部皮肤会出现跟火罐罐口相当大小的紫红色瘀斑，每个人体质不同，大概3-7天会自然消失。下次拔罐治疗最好是等罐印消失后再进行。体质过于湿热、拔罐负压过紧或拔罐时间过长，皮肤会出现水疱。小水疱可任其自行吸收，不需处理；水疱较大，应消毒局部皮肤后，用针刺破或注射器抽吸水疱内液体,涂上龙胆紫，盖上无菌纱布，创面避免进水以防感染。使用过的罐子可以用75%酒精擦拭消毒，或者使用含氯消毒液配比好浸泡半小时后将罐子捞出再用清水冲洗晾干。

拔罐简单易学，但是要注意方法得当，才能事半功倍达到防病治病养生保健的作用。