乳腺癌护理，关注美丽和健康

受生活、饮食、环境等因素影响，乳腺癌已经成为女性常见的恶性肿瘤之一，随着医疗技术的不断发展，手术治疗成为越来越多乳腺癌惠者提高治愈率及生存率的关键。即使手术很成功，术后护理依然占据重要意义，因为护理是影响恢复效果及康复速度的重要因素。因此，对于乳腺癌术后患者来说，关注美丽和健康，这几大护理诀窍一定要牢记!

一要合理安排患者饮食

饮食方面的注意事项是悲者及家属最关心的内容，实际上除了治疗期间因药物及病情变化需要根据医嘱忌物外，饮食上与正常人群无特殊之处，但以下三方面的饮食要点要了解，首先是饮食要配合治疗，补充营养丰富的营养元素，有利于促进切口的愈合，帮助悲者顺利渡过难关：因治疗导致胃肠道反应，如恶心呕吐等，愿者也要努力去克服这些副作用，尽量进食一些易消化及富有营养的食物，让身体能够按时接受完成各种治疗：此外饮食上要有节制，以身体所需为主。

乳腺癌恋者应进高蛋白、高维生素、高热董、低脂肪饮食、食用优质蛋白、如(瘦肉、鸡蛋、鱼肉等)。少吃或不吃腌制品，米面不宜过精，适当多吃粗粮，如玉米、豆类等杂粮。高纤维的饮食对乳腺癌患者是有利的。多吃富含维生素A、C的蔬菜和水果，如鲜猕猴桃、胡萝卜等。常吃有抑制癌细胞的食物如卷心菜、芥菜、蘑菇等：干果类食物如芝麻、南瓜子、花生等富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸。

功能锻炼要趁早

康复锻炼是术后恢复的关键也是重要的一步，很多患者认为伤口还没有完全愈合，是不是需要等等再进行锻炼呢?实际上，伤口愈合至少需要1～2周时间，若此时再进行功能锻炼，疤痕已经和周围组织发生粘连，影响恢复效果，一般功能锻炼于术后24小时尽早开始。乳腺癌手术后的康复功能锻炼非常重要，有助于促进身体恢复，恢复手臂的灵活度和力量。家属可以帮助患者进行柔软性和强度锻炼，逐渐恢复日常生活能力。同时，帮助患者注意手臂和皮肤的保护，避免擦伤和感染等。

术后做好乳腺的自我检查

曾惠过一侧乳腺癌的悲者是乳腺癌的高发人群之一，对侧患乳腺癌的可能性要比正常人高数倍，因此乳腺的自我检查尤其重要：坐位或直立位，被查侧上肢自然下垂，面对镜子看双乳外形是否对称，皮肤有无凹陷或隆起，乳头有无偏移、内陷等；然后仰卧位，对侧手平触乳房有无肿块及乳头有无分泌物，忌刺激或捏乳房，其检查顺序为乳房的内上、外上、外下、内下、乳荤部、最后检查腋窝、切勿遗漏每一个检查部位，如发现异常，应及时到医院就诊。在乳腺癌惠者的康复过程中家庭护理起到了不容忽视的作用，护理人员在悲者住院期间有计划地进行健康知识的灌输和健康行为训练，对乳腺恢复健康美丽将起到积极的作用!

注重护理小细节，重回美丽

在乳腺癌康复过程中，外观和形象方面的问题也非常重要。惠者可以通过以下方法来帮助自己“光鲜亮丽的扮起来"。

1.选择温和、无刺激性的护肤品。乳腺癌患者的皮肤可能会变得更加敏感和易受刺激，因此需要特别注意使用合适的护肤品。

2.注意保湿和防晒。乳腺癌治疗可能会使皮肤变得干燥和敏感，因此需要定期使用保湿剂和防晒霜。

3.进行阴影化妆。通过巧妙的化妆技巧，可以帮助乳腺癌惠者遮盖手术疙痕或其他不适宜暴露的部位。

4.使用假发或头巾。化疗可能会导致头发脱落，因此需要准备合适的假发或头巾，以便在外出时保持美丽和自信。

5.培养良好的生活习惯。适度锻炼、均衡饮食、戒烟限酒等健康生活习惯，可以帮助悲者保持健康和美丽。总而言之，乳腺癌康复期是一个漫长的过程，方方面面做好计划，给自己充足的准备，保持积极乐观的心态，坚持适宜的运动、营养均衡的饮食、规范合理的治疗以及定期准时的复查，对于乳腺癌康复者恢复美丽和健康，是贯穿终生的原则!