手卫生知识知多少
2026-03-08 10:45:06
今年是世界卫生组织（WHO）倡导的第15个“世界手卫生日”年份了。手卫生十分重要，在医疗活动中，做好手卫生能够有效预防医院感染的发生，保证医护人员和病人的健康。同时，日常生活中做好手卫生，养成良好的手卫生习惯，对我们的健康生活有着积极的影响。下面，我们一起来了解关于手卫生的一些小知识，让洗手养成习惯，保护你我健康！
什么是手卫生
手卫生一般指医务人员在从事职业活动过程中，包括流动水洗手、卫生手消毒和外科手消毒的总称。洗手：是指用流动水和洗手液揉搓清洗双手，能够去除手部皮肤污垢、碎屑及部分致病菌的过程，揉搓时间不少于1分钟。手卫生消毒：医务人员用速干手消毒剂揉搓双手。以减少手部暂居菌的过程外科洗手消毒：外科手术前医务人员用洗手液或肥皂液用流动水洗手，再用寻水的鱼清楚或者杀灭手部暂居菌和减少常居菌的过程。使用的手消毒剂可具有持续抗菌活性。
做好手卫生的重要性
医务人员的手卫生是对医患双方双向保护的，防止交叉感染的一个重要环节。在生活中养成手卫生的好习惯，也是对自己、对家人、对他人的一种保护，让生活更安全更放心。时至秋天开学季节，流行性病毒感冒、红眼病、小儿手足口病等传染性疾病的高发，做好正确的手卫生，是最简单、最方便的预防传染性疾病发生的方式。没洗的手到底有多脏？先看一组权威数据：1平方厘米的手掌，能聚集3500-4500细菌，包括大肠杆菌、沙眼菌、伤寒菌、痢疾菌等20-30种病菌。每个指甲缝内有4.5-5万个细菌，用流动水洗手液洗手能去除80-90%的微生物。
医务人员手卫生时机
医务人员手卫生要把握好五个时刻，即两前三后：接触病人前、清洁/无菌操作前、接触病人的体液后、接触病人后、接触病人周围的环境后。具体如下：
- 接触患者前：握手、晨间护理、翻身拍背、查体等，这是保护患者，避免菌落繁殖，防止在某些情况下由于医疗工作人员手上的有害病菌造成对患者的感染。
- 开启清洁物品前/无菌操作前：如吸痰、口护、各种注射等，保护患者免受有害病菌的感染。
- 接触传染病患者后的血液、体液和分泌物以及被传染病微生物污染的物品后：保护自身及医疗卫生环境免受患者携带的有害病菌的感染。
- 接触两个不同的患者之间或者是接触同一个病人，从患侧到健侧时也应手卫生；保护患者，以免患者之间造成交叉感染。
- 接触患者周围环境后：保护自身免遭患者携带的病菌的感染，防止病菌扩散污染到医疗环境，造成交叉感染。
- 医院就诊或者探视病人前后，医院有各类病人，接触病人前后洗手，防止交叉感染；
- 入厕、用餐前后；主要是避免病从口入，为饮食健康，防止病菌进入胃肠道，引发胃肠道疾病；
- 打喷嚏后，接触钱币后。人在打喷嚏时，一个喷嚏中的细菌可以达10-30万个。所以在打喷嚏或者咳嗽时，遮掩口鼻是正确的，可以避免细菌的传播，如果用手捂住口鼻，一定要洗双手；
- 接触共享工具如共享单车、电脑、电梯按键、打的士、动车、飞机等公共工具后；
- 揉搓眼睛前，制作餐食食品前；
- 接触宠物、处理处理宠物的排泄物后；
- 看完手机上床休息时；手机作为通讯设备，随时取用，很容易携带病毒细菌，现代年轻人睡觉前均有看手机的习惯；
- 手部存在明显的污染物；
国际上推行的有六（七）步洗手方法，
首先用流动水淋湿双手，取适量洗手液均匀涂抹双手，按下面洗手法揉搓，揉搓时间大于15秒，再用流动水冲洗干净，干手纸干手。
中国疾控中心给出具体的洗手步骤与方法：内、外、夹、弓、大、力、（腕）。世界卫生组织（WHO）：共同加快行动，拯救生命--清洁您的双手。
医护人员做好手卫生，是对自身和病人安全的负责，普通人养成良好的手卫生习惯，能够更好远离感疾病，保持健康生活。那么让我们一起行动起来，提升手卫生意识，做好“洗手”的规范动作，掌握正确的洗手步骤，通过改善个人的健康卫生行为，来预防疾病的感染和发生！