前列腺健康科普——认识前列腺
2026-01-19 10:45:03
前列腺在哪里，起什么作用？
前列腺是男性生殖系统中的一 个关键腺体，位置在膀胱的下方，紧 邻尿道的初段。当你想象一个核桃 的大小和形状时，你就可以大致想 象出前列腺的外形。
前列腺的主要功能是分泌一种 特殊的液体，这种液体与精子混合， 形成精液。这种由前列腺分泌的液 体为精子提供了营养，并帮助精子 在射精时流动。此外，前列腺分泌 的液体还有助于中和阴道的酸性环 境，从而为精子在女性体内的存活 和移动创造更有利的条件。受我国 传统男权和大男子主义影响，男性 生殖健康常被视为“禁忌”而避免讨 论。很多男性因担忧“男子气概”和 社会形象而在前列腺健康问题上选 择沉默，这种自信膨胀和男权主义 的思维模式，实际上是对男性健康 关心的巨大障碍，其限制了男性对 自己健康的认知和关心。为了打破 这种沉默，我们需要重新评估和反 思这种深植于文化中的男权主义和 大男子主义思想。普及和推广前列 腺健康的知识，鼓励我国男性勇敢 面对自己的身体问题，积极寻求必 要的医疗建议和帮助。
常见的前列腺问题是什么？
1.前列腺增生（BPH，良性前列腺肥大）：随着男性年龄的增长，前 列腺可能会逐渐增大。当它增大到 一定程度，可能会压迫尿道，导致尿 频、尿急、尿线变细、排尿困难和夜 尿增多等症状。
2.前列腺炎：前列腺炎是前列腺 的炎症。它可能是由细菌引起的，也 可能是非细菌性的。亦可为急性或 者慢性前列腺炎，前列腺炎的症状包 括会阴疼痛、尿频、尿急和尿痛等。
3.前列腺癌：前列腺癌是男性中 最常见的癌症之一。它的发病率与 年龄、家族史、种族和饮食习惯有关。 如何维护前列腺健康？
1.均衡的饮食与水分摄取 饮食与前列腺健康息息相关。 摄取富含锌、硒、Omega-3脂肪酸和 其他抗氧化剂的食物可以帮助维护 前列腺的健康。同时，适量的水分 摄取能够帮助排尿系统正常运作， 但应避免在晚上摄入过多液体，以 减少夜间尿频。
2.定期体检与早期发现 随着年龄的增长，男性应定期 进行前列腺检查。经常进行前列腺 特异抗原(PSA)和泌尿系包括前列腺 的B超检查可以早期发现潜在的问 题，如前列腺增生或癌症。与医生 定期沟通，了解个体风险和进行相 应的筛查至关重要。
3.生活方式与运动 适量的运动不仅可以提高整体 健康，还可以帮助维持健康的前列 腺。有研究表明，经常锻炼的人患前 列腺癌的风险较低。此外，避免长时 间坐着、定期站起来活动和做些拉伸运动也有助于前列腺的血液循环。 如何选择合适的检查和治疗方法？
1.个体化的评估 选择合适的检查和治疗方法首 先需要进行全面且个体化的评估。 前列腺问题并非“一刀切”，每个人 的身体状况、病史、家族史和症状都 是独特的。因此，与医生进行充分 的沟通是至关重要的。如中青年， 出现会阴部疼痛，并有尿频、尿痛 等，考虑前列腺炎，则需要行前列腺 按摩取前列腺液做相关检查；老年 患者，有夜尿增多、排尿困难等，需 要行泌尿系及膀胱残余尿B超检查， 并行前列腺特异性抗原（PSA）以初 步排除前列腺癌，必要时行经直肠 前列腺B超、前列腺MRI平扫及增 强、全身核素骨显像（ECT）等检查。
2.了解并比较各种治疗选择 针对前列腺的不同问题，现代 医学提供了多种治疗方法，包括药 物治疗、手术治疗、放射治疗、化疗 和内分泌治疗的方法。了解每种治 疗方法的适应症和其优缺点、可能 的副作用以及成功率，可以帮助患 者做出更明智的决策。例如，前列 腺炎多见于中青年，且大部分为慢 性非细菌性前列腺炎，临床上以药 物治疗缓解症状为主，有些前列腺 增生的患者可能首选药物治疗来缓 解症状，而不直接选择手术，在药物 治疗无效或者出现并发症的时候， 才考虑手术治疗；而前列腺癌患者 可能需要根据其临床分期，权衡手 术、放化疗和内分泌治疗等不同方 案。