走进“健康汇客厅”——颈肩腰腿痛，针灸有妙招

针灸是中医治疗疾病的常用方法，结合患者病症使用针灸专用针具刺激患者的穴位、经络，改善人体体质、增强抗病能力，以此达到治疗、预防疾病的效果。

颈肩腰腿痛患者长期受到病痛折磨，对生活水平、健康水平造成影响。许多患者选择接受针灸治疗，达到缓解病痛的效果。针灸治疗颈肩腰腿疼，可以使患者的腰痛、麻木、炎症、水肿等症状得到明显改善，对于提升患者生活质量、增强机体功能具有理想作用。

1颈源性头晕头痛针灸取穴

1.1风池穴

取风池穴、颈夹脊穴、风府穴作为主穴，取阿是穴、膝关穴、太冲穴、作为配穴。胸锁乳突肌与斜方肌上端之间存在的凹陷位置即为风池穴，针刺风池穴可以有效缓解患者头晕、头痛、鼻渊、目赤肿痛、耳鸣等症状，同时可以缓解中风、癫痫、不寐等症状，具有镇痛功效。

1.2风府穴

后发际正中位置，沿直上方1寸位置的两块斜方肌中间凹陷处即为风府穴。针灸风府穴可以有效缓解疼痛、眩晕、咽喉肿痛、中风失语、癫狂等症状。

1.3颈夹脊穴

指导患者保持俯卧位，脊柱棘突距离两侧中线0.5寸位置即颈夹脊穴。针灸颈夹脊穴可以有效调节神经功能，有效缓解头痛、神经紊乱等症状。

1.4太冲穴

第1、第2跖骨无前方结合凹陷动脉搏动位置即为太冲穴。针灸太冲穴可以有效缓解头痛、眩晕、耳鸣等症状。

1.5膝关穴

小腿内侧、胫骨内踝后下方，距离阳陵泉穴后方1寸位置、腓肠肌内侧上部即膝关穴。针灸膝关穴可以有效缓解头痛、颈痛等症状，具有疏通经络、活血化瘀的功效。

2腰痛、腰椎间盘突出

取穴位置集中在肝经下肢循行、腰椎受压神经重合区域，取腰阳关穴、气海腧穴、环跳穴、承扶穴、阳陵泉穴、关元穴、大肠俞穴作为配穴。

2.1腰阳关穴

脊柱区第4腰椎棘突后正中线凹陷位置即为腰阳关穴，针灸腰阳关穴可以有效治疗腰骶部病变、盆腔炎、坐骨神经痛，同时有助于治疗白带异常、月经不调等妇科疾病，也可治疗阳痿早泄等男科疾病。

2.2大肠俞穴

距离第4腰椎棘突下约1.5寸位置即为大肠俞穴。针灸大肠腧穴可有效缓解腰痛，同时可治疗腹胀、肾炎、便秘等疾病。

2.3环跳穴

股骨大转子最高位置与骶骨裂孔连线位置1/3处即为环跳穴。针灸环跳穴可有效缓解腰肌疼痛、腰胯疼痛、力挫腰痛，同时可治疗半身不遂、遍身风疹、水肿等症状。

2.4委中穴

腘横纹中点位置即为委中穴。针灸委中穴可以有效缓解腰痛，同时可有效缓解腹痛、小便不利等症状。

2.5承扶穴

大腿后侧与臀下横纹1/2位置即为承扶穴，针灸承扶穴可有效缓解腰骶部、臀部、股骨、坐骨疼痛，同时可治疗下肢麻痹。

3针灸治疗颈肩腰腿痛的注意事项

3.1控制治疗频率

许多患者认为，针灸能够有效缓解颈肩腰腿疼痛，应该增加治疗次数，以此强化治疗效果。针灸治疗颈肩腰腿疼痛次数并非越多越好，频繁针灸同一个穴位并不能叠加治疗效果。临床中医认为，对患者进行间隔针灸治疗，有助于患者穴位得气，能够扶正祛邪。患者应当谨遵医嘱接受针灸治疗，医生应当结合患者的实际情况制定针灸方案，确保充分发挥针灸的效果。

3.2针灸后不可立即沐浴

部分患者在接受针灸治疗后，会习惯性的进行沐浴。颈肩腰腿痛患者在接受针灸后，如果立即沐浴，会加重病情。建议患者在针灸后4-6h再进行沐浴，保证皮肤针孔完全闭合，最佳沐浴时间建议在针灸后24h。

3.3针灸后不可吹风

患者针灸后，针孔不会立即消失，若针灸后对患处进行吹风，会增加针孔感染风险，进一步加重病情，给患者带来更大的痛苦。

针灸可以帮助颈肩腰腿痛患者有效缓解病痛，同时还可以治疗中风、男科、妇科、腹胀、肾炎等一系列疾病。医生应当对患者进行准确诊断，结合诊断结果制定针灸治疗方案，患者应当谨遵医嘱接受针灸治疗，切勿擅自改变针灸方案。在针灸后患者不宜立即沐浴、吹风，防止因细菌由针孔进入体内，加重病情、引发感染，影响针灸治疗效果。