糖尿病并发症的中医预防科普

糖尿病患者的胰腺不能分泌充足的胰岛素，或自身发生了胰岛素抵抗效应，无法有效调控血糖，身体长期处于高血糖状态，引发全身性代谢紊乱。糖尿病患者生活中表现为多饮食、多排尿、多饮水、体重减轻，大部分患者并没有明显的临床症状，对患者的生命健康、生活质量完成严重影响。

1糖尿病高发人群

糖尿病前期；年龄在40岁以上；体重指数超过24kg/m2，男性腰围超过90cm，女性腰围超过85cm；直系亲属有糖尿病史；严重缺乏锻炼者；有巨婴分娩史、妊娠糖尿病者；多卵巢综合征病史者；黑棘皮患者；高血压患者或肝血压病史者；高密度脂蛋白胆固醇不足0.9mmol／L者，甘油三酯超过2.22mmol/L者；心血管病患者或心血管疾病史者；精神病患者，抑郁症患者，或精神病史、抑郁症病史患者。

2糖尿病并发症的危害

糖尿病患者的血糖长期处于高水平状态，伴有全身代谢紊乱，患者存在不同程度的急性、慢性并发症发生风险。常见的慢性糖尿病并发症包括糖尿病病足、糖尿病高血压、糖尿病肾病、视网膜病变、糖尿病性心脏病等，常见的急性糖尿病并发症包括低血糖、昏迷、酮酸症中毒、乳酸性酸中毒等，此外糖尿病患者肾脏、肝脏、心脏、胰腺、神经系统、皮肤组织均存在不同程度的病变，严重影响患者生活。

3糖尿病并发症的预防

中医预防糖尿病并发症具有独特优势，通过清热润燥、养阴生津、活血化瘀、疏通经络、补肾固涩，达到控制血糖、调整血脂、降低胰岛素抵抗、改善微循环、改变血流动力学水平达到预防糖尿病并发症的效果。

3.1中医按摩预防

通过中医按摩刺激经络穴位，达到提升人体免疫水平、改善大脑皮质水平、改善血液循环、调节血糖的效果，同时还有助于提升睡眠质量、缓解乏力。取迎香穴、百会穴、风池穴、太阳穴等作为目标穴位，依次按压目标穴位持续2min。双手平放腹部，顺时针按揉腹部双手平放腹部，顺时针按揉腹部，持续按揉8min、频率70次／min，取天枢穴、中极穴、大横穴、关元穴、中脘穴等作为主穴重点按揉，可以加速血液循环，同时有助于促进消化吸收，确保胰腺供血充足、改善胰岛功能。将一只手放在另一只手臂的内侧，以手腕位起点向上推至腋下，持续4min／次，取曲池穴、合谷穴作为主穴进行重点按摩。以大腿根部为起点、脚踝为终点，从足跟部开始向回推，持续8min／次，取足三里穴、阴陵泉穴、血海穴、三阴交穴进行重点按摩。

3.2中医药茶饮预防

糖尿病患者持续服用中医茶饮，可以达到预防糖尿病并发症的效果，同时具有控制血脂、改善微循环等功效。患者坚持服用茶饮，可以大幅度降低糖尿病并发症的发生率，帮助患者改善体质，使患者的生活质量得到提升。

（1）茶饮1。取黄芪、葛根、太子参、生地黄各6g，水煎制药汤作日常茶饮。伴有口干、舌淡红苔薄白的患者适合饮用，该茶饮具有补气升阳、生津养血、利水消肿、益气健脾等功效。

（2）茶饮2。取天花粉、知母各6g，取五味子、黄连各3g，水煎制药汤做日常茶饮。该茶饮具有滋阴润燥、补肾安神、生津止渴等功效，伴有体型消瘦、怕热多汗、舌苔发黄等症状的患者适合饮用。

（3）茶饮3。取决明子、荷叶各9g，取山茱萸、太子参各6g，领取肉桂3g，该茶饮具有清肝明目、利水通便、降压降脂、补肝益肾、收涩固脱等功效，伴有肥胖、皮肤油腻、大便黏滞、怕热多汗等症状的患者适合饮用。

（4）茶饮4。取山茱萸、熟地黄、益智仁、太子参各6g，另取山药9g、肉桂3g，该茶饮具有滋阴补血、益精填髓、安神助眠、强心养心等功效，伴有腰膝酸软、四肢乏力、面容憔悴等症状的患者适合饮用。

患者在饮用中医茶饮时，可以结合自身偏好加入红茶、绿茶、白茶、花茶。需要注意的是，尽管中药茶饮可以帮助糖尿病患者预防并发症，但是并不能将中医茶饮的功效等同于中药制剂，当身体发生异常时，自然需要及时寻医问诊，避免损害健康。