冠心病护理的几个重点
2025-12-14 10:00:02
日常饮食调理
1.控制盐摄入量：饮食中过多的盐摄入会导致 血压升高，增加心脏负担，诱发冠心病发作。建议每 日盐摄入量不超过6克。
2.减少脂肪摄入：尽量避免食用高脂肪食物，如 肥肉、乳制品等。每日总脂肪摄入量应控制在总能 量的25-35%之间，限制饱和脂肪酸的摄入，将饱和 脂肪酸控制在总脂肪摄入量的10%以下，限制胆固 醇的摄入量，每天应控制在300毫克以下。减少高 胆固醇食物的摄入，如蛋黄、动物内脏和肥肉等。
3.增加膳食纤维摄入：建议多食用粗粮、蔬菜、 水果等富含膳食纤维的食物。粗粮：比如燕麦、全麦 面包、糙米等。粗粮富含膳食纤维，可以帮助降低胆 固醇水平，减少心血管疾病的风险。蔬菜：例如菠 菜、西兰花、胡萝卜等。蔬菜富含维生素、矿物质和 膳食纤维，能够降低高血压和冠心病的发病风险。
其中，菠菜富含叶酸和维生素C，可以促进血管的健 康；西兰花含有丰富的叶绿素和维生素K，有助于降 低动脉硬化风险；胡萝卜富含β-胡萝卜素，有抗氧 化作用，可以预防血管损伤。水果：例如苹果、橙子、 葡萄等。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有利 于降低心血管疾病风险。 4.充足蛋白质摄入：适当增加优质蛋白质的摄 入，有利于心肌细胞的修复和再生。建议多食用鱼、 瘦肉、豆类等食物。避免食用刺激性强的食物，如浓 茶、咖啡、辛辣食物等。 5.合理饮水：过量喝水可能会增加心脏的负担， 从而加重病情。建议冠心病患者每天喝八杯水左 右，约为1500 毫升左右。这可以促进血液循环，降低血液黏稠度，有助于预防血栓的形成。
生活习惯调整
1.规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息时 间，养成早睡早起的好习惯，避免过度劳累，有助于 身体各项功能的正常运转，减轻心脏负担。
2.戒烟限酒：吸烟和饮酒都会导致血管收缩、血 压升高、心率加快，加重冠心病症状。戒烟限酒有助 于改善心血管健康，降低并发症风险。
3.适当运动：初始阶段，每次运动时间应该控制 在10-15分钟，然后逐渐增加到30分钟以上。根据 个体的身体状况和耐受性，逐步增加运动频率，最好 能够每周进行3-5次。 心理护理 1. 安抚情绪：冠心病患者常常会出现焦虑、紧 张、恐惧等情绪，这些情绪会影响心脏的正常功能。 家属和医护人员可以通过安慰、疏导、关心等方式来 缓解患者的情绪，使患者感到安全和被爱，从而减轻 心理负担。 2.稳定情绪：保持情绪的稳定和安宁可以降低 心脏的负担，有利于病情的缓解。医护人员可以通 过讲解疾病的知识、提供舒适的环境、避免不良的刺 激等方式来稳定患者的情绪。 3.心理调适：帮助患者建立积极的心态和应对 策略。护理人员可以教授患者一些放松技巧，例如 深呼吸、冥想等，以帮助他们减轻压力和焦虑。 4.社会支持：鼓励患者与家人、朋友等亲近的人 保持沟通和交流，获得他们的支持和理解。参加支 持小组或与其他冠心病患者交流也有助于患者建立 支持网络。
合理用药
冠心病患者应在医生的指导下合理使用药物。 处方药是由医生根据患者的具体情况开具的药物处 方，在药店或医疗机构的药房才能购买。常见的冠 心病处方药包括：阿司匹林、β受体阻滞剂、降脂药、 血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）。非处方药是指 可以在药店或超市等地方自行购买的药物，无需医 生处方。例如：切尔西亚（Chelcia）综合维生素、蔓越 莓提取物、鱼油胶囊。患者应了解药物的用法、用 量、副作用及注意事项，遵医嘱按时按量服药，切勿 随意停药或更改药物剂量。
预防措施
1.定期检查：冠心病患者应定期进行心电图、血 压、血脂等检查，及时发现并处理潜在问题。
2.积极控制血压、血脂：高血压和高血脂是冠心 病的主要危险因素，积极控制血压和血脂，有助于预 防和延缓冠心病的发展。
3.避免诱因：避免过度劳累、情绪激动等诱因， 以免诱发冠心病发作。