孕期糖尿病三大护理重点
2025-12-24 10:30:04
如果孕妈血糖升高不是很严重，那么在孕期注意控制血糖就好了。不过对于孕妈妈来说，想要控制好孕期血糖并不是一件容易的事情。想要有效地控制好孕期血糖，饮食、运动和生活这3大护理重点一定要做好！孕期为什么血糖会高？1.孕前就是高血糖，这种情况孕后容易发生高血糖。2.孕期不注意控制体重，盲目进补，体重增加过快。3.饮食不规律，长期饥一顿饱一顿，或者三餐不定时。4.怀孕期间患有糖尿病或其他代谢性疾病。5.妊娠期间患有糖尿病的孕妇，发生妊娠期糖尿病的概率是非糖尿病孕妇的3倍以上。6.有妊娠期高血压疾病的孕妇，患妊娠期糖尿病的概率也会增加。7.生活环境发生变化，比如居住环境改变，可能会导致孕妇出现妊娠期糖尿病。8.年龄在40岁以上的孕妇，出现妊娠期糖尿病的概率比20岁以下的孕妇高2-4倍。另外，许多妇女在平常情况下的血糖都是正常的，但是在妊娠之后就会出现血糖上升的情况。这是由于孕妇在妊娠期间，由于体内的葡萄糖代谢的负荷增加，导致了胰岛素的相对缺乏、血糖的上升。
孕期血糖高有什么表现？1.孕妈尿液中会有大量泡沫，且在排尿后也不会消失。这是因为孕妈妈体内的血糖过高，导致尿液中糖分较多，从而导致泡沫增多。2.孕妈在进食后出现明显的饥饿感，即便是吃了很多食物，也无法缓解饥饿感。这是因为在妊娠期，孕妈体内的胰岛素分泌会变得紊乱，从而导致孕妈妈身体没有办法更好地吸收葡萄糖。3.孕期血糖高的孕妈还会出现皮肤瘙痒、皮肤干燥的情况，这是因为血糖升高导致孕妈皮肤的渗透压增高，从而导致孕妈皮肤出现瘙痒感。4.孕期血糖高的孕妈还会出现尿频、尿急等现象，这是因为体内血糖升高导致尿糖排泄困难，从而导致孕妈尿液增多。三大护理重点有哪些？1.饮食上的护理。孕期血糖高的孕妈在饮食上要注意合理控制，不能吃太多高热量的食物。因为这些食物摄入过多，不仅会影响孕妈自身健康，还会使胎儿过大，增加分娩的难度。
因此，孕妈在怀孕期间一定要合理安排自己的饮食，控制好饮食。在日常生活中，如果孕妈在吃饭时发现自己没有饥饿感，那么就说明已经吃饱了。如果孕妈还是有饥饿感的话，那就需要减少食物摄入量了。当然，也可以用一些低热量食物来代替主食，这样既能够控制好血糖，还能增加营养物质的摄入。2.运动方面的护理。除了要合理控制饮食外，孕妈还要保证自己有足够的运动量，因为运动量越大消耗的热量就会越多，身体也会更健康。运动可以有效地促进糖原分解，可以在一定程度上降低血糖，所以孕妈们在孕期可以适当的进行运动。3.生活上的护理。孕妈们在生活上也要注意自己的习惯。比如说不能长时间坐着，要适当的走动一下。除此之外，孕妈们还可以尝试一下孕期瑜伽、散步等，都能够帮助孕妈们控制好孕期血糖。4.睡姿方面的护理。孕妈一定要注意睡姿的护理，尽量采取左侧卧位睡觉。如果孕妈的睡姿不正确，也容易出现血糖高的现象。5.心态方面的护理。孕妈妈在孕期的情绪，对血糖的影响是非常大的，所以一定要保持良好的心态，尽量少生气，多听一些轻松、舒缓的音乐，和家人朋友进行交流沟通，培养自己的兴趣爱好。孕期注意事项1.定期产检。一般在孕20周左右，要去医院做一次糖耐检查，主要是检查孕妈妈是否患有妊娠糖尿病。而到了孕28周，需要做一次糖耐量试验，检测血糖。因此，在孕期产检时，一定要根据医生的建议按时进行产检，才能有效地控制好孕期血糖。2.有异常情况及时就医。如果孕妈在孕期血糖不是很稳定，而且经常出现心慌、头晕、饥饿等情况时，就需要及时去医院进行检查，看看是否是血糖出现了异常。