冬季出现关节炎试试这些中医方法

　　一到冬天，不少人都觉得腰部、颈椎、肩膀、稍微受了点风寒，都会隐隐作痛。除人体本身的生理机能衰退外，气候、潮湿、寒冷等因素也是导致和加重骨性关节炎的主要因素。

　　为什么在天气变冷的时候，关节会加重?

　　第一，由于气温低，人体内的血液流通不畅，患有骨性关节炎的病人，由于体内的炎性介质无法被及时地排出，所以在病灶区域内的细胞内的压力高于周边的正常组织，从而出现了肿胀疼痛的症状。第二，寒冷的气候会让人有消极的情感，而这种情感会让人感觉到痛苦。天气变冷会引起肌肉萎缩、关节变硬、关节供血不足、关节内滑液的减少，使关节柔韧性降低，进而引起或加重疼痛。不管哪种情况，都是因为病人已经有了关节炎，温度的降低只是引起疼痛的诱因。

　　膝关节炎的常见症状

　　轻度：主要是在上台阶的时候膝关节会有轻微的疼痛感，如果是在运动或者是负重的时候，这种情况会随着身体的疲劳而加剧，需要多做一些休息才能缓解。

　　中度：行走时也会感觉到疼痛，脚步不稳，关节变得越来越硬，难以下蹲，在运动过程中会发出摩擦声。

　　重度：膝关节疼痛，关节肿胀，关节变形，关节软骨变薄，关节间隙变窄，骨赘形成。

　　这些人群要及早预防膝关节炎

　　1.超重的人

　　肥胖患者尤其是女性患者具有较高的膝关节骨关节炎发生率。

　　肥胖和超重者对膝关节施加了过量的压力，而长期的摩擦会使关节发生形变，从而引发关节的炎性反应;女人到了中年以后，由于雌激素的分泌降低，钙的丢失速度加快，更有可能出现骨质疏松症，从而导致膝关节关节炎的发生。

　　2.膝关节受过伤的人

　　有膝关节受伤史的患者，由于膝关节的前侧韧带和半月板受损，导致膝关节不稳，更易发生膝关节炎。

　　3.过度锻炼的人

　　尽管体育活动能增强筋骨，但如果不恰当地、过量地进行体育活动，则会损害身体健康。膝关节关节炎与过度的关节摩擦有关，对于已经有骨关节疾病的人来说，如果不注意锻炼，只会让病情更加严重。

　　4.经常久坐的人

　　研究资料表明，长期不活动的人患有10.2%的关节炎。长期久坐的话，会导致腿部的运动量下降，同时也会慢慢地变胖，导致关节的逐步变形，从而导致膝关节关节炎。

　　中医治疗关节炎的方法

　　1.艾灸，缓解关节疼痛

　　由于艾灸是纯阳性，所以可以通过艾灸让艾火的温热气从肌肉表面渗透到经脉中，从而达到治疗关节疼痛的目的。

　　配合相应的穴位，既能除湿，又能驱寒。越是疼痛的地方，对他的治疗就越是有效!

　　2.外贴膏药

　　中医治疗关节炎有多种方式，通常针对病情较轻的病人采用贴敷法，敷膏药通常能在一定程度上减轻关节疼痛，但敷法只能起到一个补充的作用。

　　3.针灸治疗

　　在关节炎的治疗上，除了中医的疗法之外，还可以采用针灸的方式来改善关节炎的疗效，同时也可以通过一些穴位来改善关节的疼痛症状。选择足三里，内膝眼，阳关，阳陵泉，阴陵泉。用艾条悬灸，一次选择2-3个穴位，每一个穴位治疗20-30分种，直至局部的肌肤变得红润，病人感觉温度舒服为止。一天一次，10次为一个疗程。

　　4.按摩推拿

　　这种方法可以改善局部的血液循环，促进关节炎症的消散及功能恢复。

　　5.中药调理

　　在临床上比较常见的有独活寄生汤、二妙散、当归拈痛汤、大防风汤、麻桂温经汤、三气饮等，可选择的中成药有：独活、羌活、白芍、当归、黄芪、杜仲等;此外，医生还可以根据不同症状加减药物。

　　总之，需要注意的是，中医治疗关节炎需要一定的时间和耐心，患者应保持积极的心态，配合医生进行治疗。同时，在日常生活中注意保暖、避免过度劳累，也有助于缓解关节炎症状。如症状持续加重，请及时就医，以免延误治疗。