人流后的注意事项也很重要

　　目前，人们生活水平提高，对于生活中一些事物看法 改变，就像人工流产，最初人们会觉得这种终止妊娠的方 式比较羞耻，而现在已经针对此研究出了多种治疗方法， 在临床得到了广泛应用。许多人缺乏这方面的知识了解， 认为人流后即可恢复正常生活，这种想法是错误的，人流 后的注意事项也很重要。接下来，本文将就人流的相关知 识进行科普。

　　一、人流方法有哪些?

　　人流又可称为人工流产，主要是指通过专业医疗手段 帮助女性终止妊娠，主要可分为两大类，分别为手术与药 物。人流术又可细分为负压吸宫术和刮宫术等，刮宫术主 要是指医生使用刮匙探入宫腔内，去除胚胎组织、残留物; 负压吸宫术主要利用负压吸引器将胚胎组织吸出体外;还 有一种为微管人流，只应用一根外径在 4 毫米左右的软 管，直接伸入宫腔，两三分钟内能够将孕囊吸出。常见的 人流药物为米索前列醇、米非司酮，可以促进子宫脱膜变 性坏死，软化宫颈，杀灭胚胎，终止妊娠。人们身体素质不 同，人流方法也不尽相同，需要视情况而定。

　　二、人流后的注意事项有哪些?

　　人流后患者需要一段时间才可以完全恢复，那么一些 患者就想问了，人流后应该注意什么呢?具体为以下几点：

　　1. 注意休息：人流后不能马上恢复以往活动量和工 作，需要休息一段时间，期间避免熬夜或过度劳累。通常 建议卧床休息 1 周，如若条件不支持，也应至少卧床休息 2~3 天，让身体逐渐恢复，避免宫腔粘连，根据机体恢复情 况适当增加活动量。人流半个月后禁止重体力劳动，避免 伤口裂开或出血，预防并发症。2.保持卫生：定期清洁私 处卫生，保持清洁度，尽量选择淋浴或湿巾，避免坐浴，防 止逆行感染。3. 禁止性生活：避免过早同房，至少 1 个月 内禁止性生活，建议下次来月经后，到院复查后，在医生指 导下恢复正常性生活。4.观察阴道出血量：人流一般不需 要住院，因此患者需要注意观察阴道出血量，通常出血量 不会太多，出血时间大概在2~3 天，之后会逐渐减少。如 若发现出血量与出血时间异常，出现不适症状，比如私处 异味、肚子疼、发烧或者分泌物增多，需要立即前往医院就 诊。5.补充营养：人流导致体内血液丢失，加之不适感与 心理因素影响，患者身体比较虚弱，所以需要及时补充营 养物质，进食高蛋白、高维生素、含铁的食物，比如鱼类、肉 类、豆制品等，避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，去除一切 不利因素，加强抵抗力，让身体尽快恢复以前状态，减少人 流对机体的影响。对于平日身体虚弱、抵抗力差的患者， 可以适当增加补充营养的时间。6.预防感冒：人流会对患 者身体伤害较大，免疫力低下，体质虚弱，比以往更加容易 感冒;因此之后需要注意保暖，避免受凉，尽量在温度适宜 的天气出门，一旦发现身体不适，应立即到医院检查。7. 按时服药：人流术后患者比较容易造成感染或子宫内膜损 伤，因此需要服用抗生素，预防感染，可以促进子宫恢复; 而部分患者因月经不调或避孕，需要服用一段时间的避孕 药物;对于出血量大的患者，可以尝试使用止血药物;对存 在宫腔残留的患者使用益母草或止可以帮助子宫收缩，来 排除宫腔血液。无论是何种情况，只要医生要求患者服 药，就应该定时定量服用药物，积极配合治疗。8. 建立疼 痛耐受：人流后感到疼痛十分正常，可以通过热敷、饮食调 理、热敷或按摩等方法转移注意力，提高疼痛耐受;如若疼 痛无法忍受，则需要到院接受检查，遵医嘱服用镇痛类药 物，减轻疼痛感，避免造成身体应激反应。9.保持心情愉 悦：情绪激动或低落均会影响后续恢复，导致子宫出血时 间延长，同时还容易引发阴道炎症;因此患者应当以积极 乐观的心态面对生活，少焦虑，少担忧，管理好自己的情 绪，选择健康的方式发泄情绪，照顾好自己，才可以尽早恢 复健康。

　　本文中强调的信息主要是关于人流后注意事项，希望 大家引起重视，有疑问询问医生，希望人流患者都能早日 康复。 (仁寿县文宫镇卫生院)