怎样预防哮喘反复发作

哮喘在发病时会出现明显的呼吸困难和咳嗽咳痰的症状，一般哮喘患者容易被外界的各种刺激引起哮喘反复发作，严重的时候还会出现明显的呼吸困难。这种疾病，不容易治愈并且还可能反复发作，这就需要在生活中多多进行控制。

哮喘反复发作的因素有哪些？

1、过敏：有一部分容易过敏的人在接触过敏原后，都会出现疾病发作的情况，而哮喘就是其中一种易发作的疾病。体质敏感的哮喘患者，很可能会在接触常见的过敏原后，突然发作哮喘，这种情况发作的症状与一般的哮喘没有区别，但是可以进行抗过敏治疗，得到有效缓解。

2、感染：很多时候呼吸道的感染都会对整个呼吸道直接造成刺激，这就很可能成为引发哮喘的主要原因之一，在生活中空气里有各种各样的细菌和病毒，如果人体的抵抗能力不足，就会被这些细菌病毒影响到身体健康，此时呼吸道受到刺激，出现炎症就很可能引发哮喘。

3、化学物品：有很多化学物品都是带有刺激性的，有一些光是用鼻子闻都会对身体造成损伤，所以有时候不慎接触到强烈刺激性的化学物品，同样也会引发哮喘。

4、剧烈运动：运动其实并不会直接引起哮喘的发作，但是在温度较低的情况下进行运动，很有可能大量吸入冷空气，对呼吸道和肺部造成巨大的刺激，这就容易引起哮喘。现在是秋天，空气温度已经逐渐降低了，此时盲目的进行运动吸入冷空气，往往就是引发哮喘的主要原因。

如何预防哮喘反复发作呢？

哮喘是一种慢性病，病程较长，哮喘也很容易反复发生，但反复发生的哮喘并非不可阻止，这需要从几个方面开始，最重要的是有科学的临床治疗计划，以及患者自己的坚持治疗。

1、加强锻炼：许多支气管哮喘患者，由于担心受凉、感冒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对本病患者大有好处，患者可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如从夏天起坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身，循序渐进进行耐寒锻炼；每天坚持慢跑40分钟以上，或打太极拳，既能调整身心，又能提高体质，增强机体抵抗力；练气功可以减轻患者的焦虑情绪，还能提高支气管功能和呼吸道清除废物的能力，是较好的预防手段。

2、控制过敏原：支气管哮喘的发作，与过敏原有密切关系。发作过后，应细心寻找和分析诱发因素，尽可能加以避免。诱发因素主要包括两个方面：一是过敏物质，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆和药物等。每个患者有不同的过敏原，有的是一两种，有的多达几十种。另一个是身体和精神状态，如情绪不好、劳累、怀孕和月经前期等。

3、预防感冒：注重气候温度的骤然变化。哮喘的发作与气候、环境温度的变化关系非常密切，哮喘患者更应该注意气候温度的骤然变化，在秋冬季节，哮喘患者很有必要对感冒进行预防，很多时候，引发感冒时，还会伴有感染的症状，这就很容易对原有的疾病进行刺激，往往在秋冬季节哮喘反复发作，就是由感冒引发的。

4、不良生活习惯：不良生活习惯也是导致哮喘发作的常见原因之一。如患者有吸烟、喝酒、经常熬夜等不良嗜好，就可能会使身体免疫力下降，诱发哮喘发作。建议患者要戒烟、戒酒，还要保证充足睡眠、避免熬夜。

5、治疗不规范：如果患者没有严格按照医嘱用药，漏服或者擅自停药，就可能会导致治疗不规范，从而使病情反复。建议患者一定要严格按照医嘱用药，不要自行减量或者停药。有些患者的主要问题是使用定量雾化器不当。正确的方法应该是在喷洒前充分冲击，摇匀液体，吸入前充分呼气，吸入和吸入至少10秒后屏住呼吸。如果吸入激素类药物二丙酸氯地米松，也应漱口，以防止口腔霉菌感染、声音嘶哑等不良反应。如果这些细节没有得到足够的关注，哮喘将难以长期控制。