脑血栓如何护理？

2023年10月13日是第十个世界血栓日，血栓形成的时候人体没有感觉到明显的症状脱落时更是无声无息。然而一旦发生后果不堪设想因此被称为“沉默杀手”，99%的血栓没有任何征兆。

一、脑血栓的预警信号？

1、肿胀、疼痛：这是体内出现血栓最为典型的症状，身体一侧会出现肿胀症状，并且会出现疼痛或剧痛感。甚至是脚掌都无法着地，在行走时症状会更加严重。

2、头晕：很多老年脑血栓患者同时伴有高血压，所以在发病初期会出现头晕。如果一天出现多次头晕，要警惕脑血栓的到来。另外，脑部血管堵塞时谈吐不清。

3、皮肤上有红色条纹：深静脉 血栓形成时候，会看到一些类似瘀伤的皮肤变色或发红，血栓会沿着静脉出现红色条纹，接触患者肢体时可感到发热。

4、说话不清晰：如果突然出现说话不清晰、不由控制的流口水，手中的东西拿不住等情况，需特别警惕，这可能是脑梗发生的前兆。有高血压、高血脂症以及糖尿病的人尤其要注意。

5、哈欠连连：比如，看平时喜欢的电视节目都能睡着，注意力不集中，哈欠不断等情况，提示大脑供血不够维持清醒，可能是动脉出现狭窄甚至闭塞。

二、脑血栓的罪魁祸首？

1、酒水：少量饮酒有益于健康，如果长期大量饮酒，会增加身体负担，使局部血液流动通畅，使血管壁变脆变薄，大大提高未来患血栓和动脉粥样硬化的几率。戒酒是稳定血压和预防心血管疾病的主要措施，为了健康，请尽快远离酒精的诱惑，不要继续沉迷于这种不健康的行为。

2、动物内脏：各种动物内脏成为餐桌上的常见美食，很多人喝酒时特别喜欢搭配动物内脏。虽然有一些动物内脏，当中的铁元素含量比较高，能够预防缺铁性贫血，但是如果经常吃动物内脏很容易增加肝肾的负担。动物内脏当中的胆固醇和嘌呤含量都是非常高的，如果经常吃容易诱发动脉粥样硬化，也会加大患上脑梗的风险。

3、小咸菜：很多老年朋友特别喜欢吃小咸菜，因为小咸菜比较开胃，尤其夏天没有食欲，吃一点小咸菜能够勾起食欲。但是这种腌制类的食物当中含有大量的食用盐，进入身体会增加肾脏的负担，也会影响血管的健康。腌制类的食物很容易诱发心脑血管疾病以及血栓，在平时一定要尽量远离。

4、油炸花生米：油炸花生米中的油脂和热量特别高，非常容易出现复发脑梗的症状，所以说对于脑血栓患者来说，一定要远离油炸花生米。除了要远离油炸花生米之外，其他油炸类的食物也要少吃。

5、含糖高的食物：甜食，饮料几乎人人爱吃，这类食物中糖分含量都非常高，糖就有这种魔力，吃上就会让你爱上它，越吃越爱吃。不过吃太多，过多的糖分在体内会转化成脂肪，被身体储存起来，让血液中的血脂含量急速上升，体重增加，诱发血栓形成。

三、脑血栓的护理妙招？

1、经常饮水：脑血栓的病人要经常饮水，尤其在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，水分进入血液后，随活动以汗液和尿液的形式排出体外。晚间活动量小，睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液，防止血栓栓塞。

2、适当运动：平时不可做一些剧烈的活动，这样会影响自身的病情。适度的运动不仅能起到保养的作用，同时又能够改善血管的状态，提高血液循环的速度，对改善血栓的症状有很大帮助，平时可适当的锻炼。

3、保持情绪稳定：对于轻度的脑血栓患者而言，此时其可能存在口面部和上下肢灵活程度可能会有受限的情况，情况严重的，还可能会使得其肢体的功能性受到影响。从疾病的治疗康复角度看，此类患者此时不应当深度参与家庭和社会事务，以免在瞬间诱发脑血栓患者的病情加重。

4、按摩疗法：每天晚上睡觉前，可以端坐在床上，使用两手拇指对脚底中心进行按摩，在脚底中心有很多的穴位。比如涌泉穴、太冲穴等，每次按摩50下，能够起到保健的功效，同时也可以促进局部的血液循环。

5、多吃活血食物：在出现脑血栓之后，部分活血养血的食物需要多吃。这样对血液循环的改善有利，可以避免脑部血管壁形成更多的血栓。