如何正确认识骨关节炎

骨关节炎是常见的中老年人疾病，也是最为常见的关节疾病。有些医生习惯把骨关节炎称为“退行性关节病”、“退变性关节炎”或“骨关节病”，也就是人们常说的“骨质增生”或“长骨刺”。

一、引起骨关节炎的原因有哪些？

1、遗传因素：有一部分人有发生骨关节炎的倾向，而且这种倾向是可遗传的。一项研究发现30％的手部骨关节炎和65％的膝部骨关节炎与遗传因素有关。另一项研究表明父母与孩子之间或同胞姐妹之间骨关节炎发病的相关性远高于夫妻之间。

2、肌肉无力：骨关节炎会导致腿部肌肉的废用，引起肌肉无力和萎缩。股四头肌的虚弱会引起早期的骨关节炎。这种虚弱无力可由于肌肉本身的异常或支配这些肌肉的神经异常而引起。

3、解剖结构的异常：关节面不相称，关节会长期受到异常应力的损害。腿的长度不相等或足部偏斜可引起颠簸运动，并会导致骨关节炎。关节的生长发育方面的缺馅可加速软骨的破坏，使得年轻时即患骨关节炎，比如膝内团或膝外翻会使关节的负重面不均衡，常导致一侧软骨破坏而另—侧软骨完好。 创伤：关节或关节附近的创伤有时会引起骨关节炎。关节的一次严重损伤，或重复的轻度损伤，日后也会引起软骨的变化。骨关节炎可由早年的膝关节损伤而引起，如骨折波及关节面，韧带撕裂造成关节不稳，以及半月板损伤都能引起膝关节的异常磨损。 5、肥胖：体重超重，特别是超重的女性，患膝关节骨关节炎的可能性较大。一旦关节开始出现退变，体重超重无疑会加重骨关节炎。

6、激素水平的变化：女性绝经后雄激素水乎下降可引起软骨成分的变化。骨关节炎多见于中老年女性，特别是绝经期前后的女性，说明该病可能与体内激素水平的变化有关。

二、骨关节炎的危害有哪些？

1、诱发其他并发症：导致脊椎侧弯、关节变形、胸椎弯曲、颈椎变形;严重者会影响到心脏功能、肠道功能，并对心脑血管及高血压等多种病症产生影响。

2、影响正常生活：骨关节炎危害最大的是活动多、负重大的关节，如手指、膝、髋、颈椎、腰椎、踝等部位。比如：手的骨关节炎，手疼痛或有手周围软组织红、肿、疼痛或压痛;不能提重物等等。

3、造成剧烈疼痛：当体内当邻近的神经根受压时，会引发局部疼痛、发僵，麻木等感觉。当炎症或骨刺压迫坐骨神经时，患肢会有剧烈的麻痛、灼痛、抽搐、窜痛、向整个下肢放射。

4、影响正常性生活：关节炎发展到一定程度后，脊柱会发生严重弯曲，这样会妨碍性生活的进行。关节炎还会引起神经系统多种病变。造成有关神经支配功能的失灵，有时也会连累到性神经的活动。

三、骨关节炎的预防措施？

1、改善软骨营养代谢：可以使用硫酸氨基葡萄糖胶囊改善软骨营养代谢，减缓软骨退变，从而预防或者延缓骨关节炎的发生。在关节内注射透明质酸可提高关节内透明质酸的含量，可以覆盖在关节软骨和滑膜表面，修复损坏的生理屏障，保护关节软骨，预防骨关节炎。

2、纠正力学失衡：肢体力线偏移可造成关节内翻、外翻畸形，使关节面受力不均，从而引起骨关节炎，可通过非手术治疗预防，如佩戴关节矫形支具或者手术截骨等方式，纠正肢体力线偏移，预防骨关节炎。

3、减少关节负载：如长期弯腰劳作的工人可在劳作过程中注意降低腰背部反复、长期、高强度负荷，劳动时佩戴腰部支具，并注意劳逸结合，从而缓解脊柱关节压力，预防脊柱的骨关节炎。对于普通人来说，可以通过主动练习肌肉力量，如游泳、骑自行车等，避免肌肉萎缩，也可起到预防骨关节炎的作用。

4、减轻体重：肥胖者体重增加，使关节负荷增加，但下肢肌肉往往处于萎缩状态，容易发生关节受力不均，造成软骨磨损，出现骨关节炎，所以减轻体重可有效预防骨关节炎的发生。生活中应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免经常吃高脂肪、高胆固醇的食物，如蛋黄、动物肝脏、肥肉等。