秋冬膏方养生正当时

秋意正浓，气温渐冷，又到了养生的好时候。四季都可进补膏方，为何选择推荐您在秋冬进补呢?民间有个说法，“冬令进补，春天打虎’春生、夏长、秋收、冬藏，四季变化中，人在春夏消耗脏腑阴阳，秋冬气血偏衰，适当进补，补充阴阳气血是一个很好的选择。膏方的作用是“有病治病，无病防病”，秋冬滋补的意义就在于此。为了来年有更好的精力去学习、生活、工作，膏方养生，何乐不为呢?你知道什么是膏方吗?膏方就是保健?这些问题，文章会一一给你解答。

何谓膏方?

膏方，是一种膏和药组成的成药;，素有“调阴阳、补五脏、益气血、助正气”的作用，中医膏方在复方汤剂的基础上，根据不同人的体质和临床表现，立方入药，经浓煎之后，加入一些辅料，就得到了质地黏稠的成品。膏方，在《黄帝内经》中就有记载，在东汉时期，张仲景在《伤寒杂病论》中也提到了内服膏方。膏方是复方更是大方，能“寓攻于补、攻补兼施”，能起到营养滋补、预防治疗的作用。从中医角度上看，膏方契合中医“治未病”的理念，未病先防，既病防变，病后防复，实施调补，效果更佳。

膏方有什么作用?

膏方适用于任何人群，以保健滋补为主因为是一人一方，所以能起到的作用是非常多元的。

1.补虚扶弱。膏方非常适合气血不足的人群，气血不足、五脏亏损、产后、疾病恢复等，都可以以膏方进补。它能有效促进虚弱人群快速恢复健康，并有效改善生活质量。女性非常容易气血亏损、脾胃虚弱，尤其是在月经期、经历了生育之后，面黄、皮肤细纹、衰老等，都是气血不足的“警报”以膏方进补，能调理女性的脾胃，营养补上去、气血补上去，生命力自然强，面色更加红润。经常加班或工作压力较大的人群，也有气虚的问题，以膏方进补，能调节阴阳平衡，纠正亚健康的身体状态。   2.抗衰延年。膏方对于老年人来说可谓是进补神器。老年人精力不足、气血衰退，以膏方进补，能达到增强体质、抗衰延年的功效。膏方在治疗老年病方面存在一定的优势，很多老年人疾病复杂，且多病缠身，不同药物成分不同，配伍后还有发生化学反应的可能性，一味吃药是不可行的，从本质上说，膏方是药但是有滋补和治疗的双重作用，不会一味损耗老人的身体。当然，有慢性疾病的老年人，还是要按时服药，但是可以将一些辅助性药物换成膏方。另外，老人的功能性疾病更多，明明指标正常，但就会身体难受，中医通过辨证施治的方式，从中远期治疗角度上，帮老年人减缓老年病，保障老年健康。

3.防病治病。膏方能根据各个人群的实际情况对症开方，尤其是对于容易感冒、免疫力低下的人群，能预防复发、让体格强健。

膏方食用的注意事项

中医膏方虽好，适合的人群也非常多，但还是要针对自己的实际情况对症用药，膏方用错，轻则失去疗效，重则加重肾脏负担。这些情况不建议大家服用膏方，或在医生的建议下，慎重服用膏方。

1.外邪未尽。膏方以进补为主，所以如果存在急性胃肠道疾病、外感风寒、外伤的情况下。不建议服用膏方，避免外邪留在体内。

2.慢性虚症。膏方虽然是以“补”为主但还是存在虚不受补的问题，对于慢性虚症患者，骤然滋补对身体不好。

3.脾胃不佳。如果患者有脾胃问题，建议在服用膏方之前，先去调理脾胃。通过理气化湿、运脾健胃的方式，改善患者脾胃功能，这样一来，患者的脾胃功能改善了，运化效果更好，能提升膏方的疗效。

总之，近年来，膏方逐渐受到大众的认可，在大众保健、疾病防治等方面作用逐渐突出，膏方历史优秀，作用独特，在秋冬季节选择一味适合自己的膏方，滋补养颜，提升身体素质，也是一个不错的选择。在这里需要提醒大家，膏方要“一人一方”，如果选错膏方，可能会适得其反，所以，大家务必要遵医嘱，这样才能发挥出膏方的效果。