警惕！因为吃“太好”不能献血？

献血是最具正能量的事情，但是献血的前期和中期以及后期都有很多注意的事项，你知道这些事项都是什么吗？而且民间传说“吃的太丰盛不能献血”，这是真的吗，有科学道理吗？本文主要为大家科普这方面的知识，希望能够帮助大家答疑解惑，也希望大家能够主动加入到献血的队伍中去，为更多需要帮助的病人恢复健康！因为吃“太好”不能献血？
这样的说法具有一定的科学依据，如果在献血的前期摄入了大量的脂肪，那么可能会出现乳糜血，乳糜血也叫“牛奶血”，此时患者的血液呈现出乳白色的浑浊状。所以在献血的前期应当注意清淡饮食，避免摄入脂肪含量过高，因为摄入了过多的脂肪会导致患者血小板以及全血出现乳糜血现象。献血前有哪些注意事项？注意在献血的头一天不要吃的太多，也不要吃油炸类的食物，不仅不能吃肉、鱼、蛋，也不能吃牛奶、豆制品、油条等。如果摄入过多的脂肪，那么部分脂肪会被血液吸收，就有可能会出现“牛奶血”的情况。所以献血的头一天饮食要以清淡为主，这样才能确保血液的质量。在献血的前期要保持稳定的情绪，不要紧张，头一晚上注意保持足够的睡眠，以饱满的精神迎接献血，注意献血前期不要空腹，避免在献血的过程中出现头晕、心慌、出汗等相关症状，在献血的头一天注意不要过度的劳累。
在献血的头一天可以先洗一个热水澡，确保抽血位置的干净和整洁，在献血的前期可以选择喝一点糖水，能够在一定的程度上增加机体的耐受力，但是注意控制好引用量，避免喝水过多影响血液的质量。献血中有哪些注意事项？在整个献血的过程中都要保持心情的愉快，不要紧张，情绪尽可能的不要出现起伏，配合护理人员采血，整个过程中都要安静。如果在献血的过程中出现了不适应的症状，比如心慌、出冷汗、坐不住凳子等，要及时的和医生和护理人员沟通，以便专业人士第一时间采取措施。献血以后有哪些注意事项？非特殊情况下，献血结束以后，机体血容量的恢复需要8-24小时，所以在献血的24个小时以内，注意不要进行激烈的体育锻炼；献血结束以后可以适当的喝水，能够帮助血液容量的恢复；献血者可以多吃一些易消化的高蛋白质的食物，可以多吃一些纤维素含量高和微量元素含量高的水果和蔬菜，注意千万不要暴饮暴食。献血结束以后，要有意识的给自己增加营养，可以多吃一些瘦肉、豆制品、鸡蛋等食物，能够帮助血液容量更快的恢复，献血结束以后不能饮酒，也不能吸烟，避免出现生理方面的不适应。
献血结束以后，如果没有不适的反应可以恢复正常的工作和生活，但是如果献血结束以后，献血者出现了不良的异常情况要第一时间寻求医生的帮助，这样医生才能第一时间处理。结束语献血作为一种爱心活动，可以帮助很多人恢复健康，我们要了解献血前、献血中以及献血后的注意事项，这样才能保障血液质量的同时保证自己的身体健康。大家要主动加入到献血的队伍中去，受到篇幅的限制，本文的科普就到这里了，如果您还有疑问，请继续关注我们，我们将为您做出科学的解答！