女性更容易患抑郁症？来看这一篇！

　　太突然了!我一直喜欢的演员、歌手因为抑郁症去世了，可她还那么年轻、那么漂亮，真难过。近年来关于演员、歌手等一些女性因为抑郁症死亡的报道时常出现，女性更容易患上抑郁症吗?下面给你答案!

　　女性更容易患抑郁症吗?

　　以前我们对抑郁症的了解少，就连抑郁都觉得是个新鲜词，随着身边影响力大的、普通的、男的、女的等各种各样抑郁症患者自杀案例报道，我们开始了解这种疾病。抑郁症是一种十分常见的心理疾病，发病后主要的表现就是情绪的持续性低落，有关研究表明1/5抑郁症病人以自杀结束生命。

　　关于抑郁症是否有性别上的差异，大多数的研究表明，女性因为受心理、生理、文化等因素影响，抑郁症的发病率高出男性1倍。女性更容易出现抑郁症是心理因素和各种其他因素作用的结果。

　　1.心理因素

　　心理因素是女性容易出现抑郁症的主要原因，女性常见的同抑郁症诱发相关的心理因素包括思虑过重、应激反应弱、情绪不稳定。(1)思虑过重：女性与男性相比，更容易不自主出现“心理反刍”，反复出现思虑情绪，反思自己情绪低落的原因，并对自己出现的情绪低落给出各种解释，被动地让自己体验伤痛，使得女性更容易被抑郁的情绪困扰。长期抑郁情绪纠缠增加了女性出现抑郁的可能性。(2)应激反应弱。一般情况下女性应激反应较弱，在面对生活中一些不好的事件时，女性更倾向于将这种事情出现的原因归结为是自己的原因，包括一定是因为自己性格不好才会出现这样不好的事情，一定是自己能力欠缺才会出现这样不好的事情等，导致女性长期体验不好的情绪，最终引起抑郁症。(3)情绪不稳定。青春期开始后，受激素、内分泌等多种因素影响，女性与男性相比情绪更容易出现波动，女性更容易出现愤怒、焦虑、内疚、抑郁等情绪。女性在面对外界环境未知结果的抗压能力较差，使得其容易将一些普通情况认定为“危险信号”，将一些小的挫折当成是大磨难，此种特质让女性更容易被抑郁症找上。

　　2.女性激素变化多样

　　激素可调控脑内多个参与抑郁症发生发展的神经递质系统，同时激素的变化还会影响个体面对环境因素的敏感程度。女性无论是经期，还是青春期、更年期、孕期等，激素水平变化十分剧烈，使得女性情绪更容易出现波动，更容易陷入抑郁情绪之中。长期抑郁情绪得不到缓解，升高女性出现抑郁症的风险。因此，生活中总是能听到某某患上了产后抑郁症、某某患上了更年期抑郁症的消息。

　　3.情感调节

　　我们的情感记忆和情绪反应是一个十分复杂的过程，在这个过程，我们大脑中的杏仁核(形状类似杏仁被称之为杏仁核)虽然体积不大，但在上述过程中扮演着十分重要的角色。科学家对男性、女性大脑杏仁核的大小进行分析，发现女性抑郁症病人的杏仁核体积小于男性抑郁症病人的杏仁核体积，分析该种因素对女性应对负性事件的敏感性方面或有参与。

　　4.睡眠质量不好

　　生活中很多人容易出现睡眠障碍的情况，其中女性出现睡眠障碍的概率高于男性。长期睡不好，使得病人的记忆力下降、思考能力下降、精神萎靡，加重病人的精神痛苦，严重时引发抑郁症。

　　5.遗传风险

　　抑郁症和遗传也有一定的关系，女性遗传抑郁症的风险高于男性。女性更容易出现情绪低落，受外界环境干扰的更为明显，在不良环境下，遗传因素导致特定精神障碍的易感性升高。

　　出现“抑郁情绪”就是“抑郁症”吗?

　　抑郁症的频发，让越来越多女性担心自己患上抑郁症，很多女性一旦出现抑郁情绪就觉得自己一定是“抑郁症”了，导致情绪越来越差。那么“抑郁症”、“抑郁情绪”是不是一回事?平时说的“抑郁症”在医学生称之为抑郁障碍，是指多种原因导致的，主要临床特征为显著和持久的抑郁症状群，是一类心境障碍。而抑郁情绪属于一种情绪状态，和抑郁症不能等同。人人皆可抑郁，却不是人人都能患上抑郁症。

　　综上，女性更容易患上抑郁症，但不用过度担心，科学治疗、护理可以快速康复，免受抑郁症折磨!