儿童感冒的预防及护理

感冒为儿科的常见病、多发病，本病一年四季均可发生，而以冬春季节气候变化时更易发病，其主要症状为：恶寒发热、鼻塞流涕、咳嗽喷嚏等。那么对于感冒我们怎么来预防护理以达到避免发病或减轻症状的目的呢？下面运用中医知识介绍一些方法，按照中医理论讲，感冒可以分为风寒感冒、风热感冒、暑热感冒，每种感冒都具有各自的发病特点。

风寒感冒

主要症状：恶寒发热、头痛身疼无汗，鼻塞清涕、咳嗽喷嚏、咯稀白痰，口不渴、咽无红肿现象，舌质如常，舌苔薄白。

预防及护理：在发病初期，风寒邪气尚轻微，仅仅表现为喷嚏、鼻塞、咽痒等轻微症状，此时立刻用干紫苏叶6—10克，葱白如指节长3段（此剂量以3岁小儿为例，下同）加水150毫升煮开后3分钟，滤其汁液，饭后半小时口服，每日三次，每次50毫升左右。此法有很好的预防和治疗作用。须注意避免吹风受寒，宜比平常加厚衣被，忌食生冷瓜果，饭菜可适当添加葱、姜、蒜等辛温作料，有助于发散风寒。

风热感冒

主要症状：发热较重，头身痛而有汗，伴有轻微的怕风，鼻塞流浊涕、喷嚏咳嗽、咯痰稠、痰色白或黄，口干口渴、咽红或肿，舌质比平常要红，舌苔薄白或黄。

预防及护理：刚发病阶段，及时用金银花10克、薄荷6克，加水150毫升煮开后5分钟，滤其汁液，饭后半小时服用，每日三次，每次50毫升左右，或用银翘解毒颗粒冲服，此法也可以起到预防症状加重或治愈作用。须注意衣着适宜，保持室内通风，饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜水果，适当饮水，忌食辛辣燥烈食品(如姜葱、辣椒、瓜子花生等)。

暑热感冒

主要症状：壮热，头痛身重、困倦嗜睡、胸烦呕恶、腹痛吐泻、伴有鼻塞流涕、喷嚏咳嗽，口渴但不思多饮，舌质比平常要红，舌苔多厚白腻或黄腻。

预防及护理：此病一般发生在夏季暑热天，初病阶段可以用藿香6克、荷叶10克、鲜西瓜皮适量（15到30克），适量水先煮西瓜皮10分钟，再放入藿香和荷叶煮5分钟，滤其汁液饭后服用，每日三次，每次50毫升左右。须注意衣着稍轻薄，清淡饮食，可适当多食绿豆、西瓜、荷叶茶，忌食辛辣肥厚食品。

另外，受现代生活方式的影响，大多小儿感冒都易夹杂食积、痰积，所以在发病时要注意消积化痰，治疗和预防时可兑服保和颗粒，能提高疗效，缩短病程。对于体质较差的小儿，平时应注意体格锻炼，多做户外活动，增强体质。饮食做到营养均衡，不偏食、不挑食，感冒流行期间避免与患感冒的人接触，家里有人感冒，应戴口罩可预防感冒病毒传播，不去人多的公共场所，居室可用食醋熏蒸，有消毒杀菌的作用。

需要强调的是：以上各种感冒的预防方法只适宜在感冒初期，症状轻微时及时用上，如症状恶化，病情加重应及时就医。