带您了解预防痤疮的科普知识

痤疮其实就是我们俗称的“痘痘”，很多人在青春期的时候都会被它青睐过，痤疮看似只是一种小病，但是大家对痤疮的治疗都很盲目，不知道长了痤疮该采取怎样的治疗才是有效的，而往往盲目的治疗只会加重病情，给患者的皮肤和心理都造成更大的伤害，因此当发现有痤疮的症状的时候，大家要采取足够的重视，科学的认识痤疮进行治疗。接下来我们一起来了解一下痤疮的相关小知识。

一、痤疮是什么？怎么引起的？

痤疮，也被称为青春痘或粉刺，是一种常见的皮肤问题，通常出现在青少年和年轻成年人身上，但也可能影响到其他年龄段的人。痤疮的主要原因是皮肤的毛囊堵塞，通常是由于多余的皮脂、角质和细菌引起的。这些堵塞导致发炎和痤疮症状的形成。痤疮的症状包括粉刺（开放性和闭合性）、丘疹、脓疱、囊肿和疤痕。这些症状通常出现在脸部、颈部、胸部、背部和肩部等多个部位。

痤疮的发病受多种因素影响，包括遗传因素、荷尔蒙变化、油脂分泌过多、细菌感染、药物使用、饮食和生活方式等。国外已经有很多报道显示，父母一方患有痤疮病史的，其子女患有痤疮的机率要高很多，父母一方患有痤疮病史的，其子女患有痤疮的严重程度要高很多，所以提醒家长患过痤疮的，那么子女是高危人群，日常生活中更应该多加注意；第二是饮食因素，很多朋友喜欢吃辛辣刺激的食物，或者牛羊肉涮锅，这些发物会导致痤疮的加重；第三是滥用护肤品，随着生活水平的提高，大家越来越注意皮肤保养，购买各种各样的护肤品，大家喜欢使用BB霜，遮瑕霜，但是很多时候护肤品使用不合适了，会堵塞我们的毛孔，导致痤疮的发生，所以提醒大家一定要选择适合自己皮肤类型的护肤品；第四，精神压力因素，我们工作节奏压力很大，经常熬夜，也会导致痤疮的发生，所以提醒大家，尽量少熬夜，多休息，养成良好的生活习惯。

二、痤疮如何预防？

痤疮是一个容易复发的疾病，且本身病情轻重波动不定。影响痤疮因素很多，单一治疗往往很难收到良好的效果，需要根据病情采取综合治疗。首先要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。痤疮治疗周期长，易反复，生活中以下几点也是需要注意的。

1. 保持生活作息规律，不要熬夜。

2.多运动，保持心情舒畅。调节心情，避免出现焦虑、紧张的不良情绪。

3. 禁忌辛辣刺激食物和高糖食物以及纯奶、酸奶及其各种乳制品。

4. 痤疮作为一种慢性疾病，需要长期规律治疗，切勿自行停药；治疗期间需及时与医师沟通，根据病情调整治疗方案。部分药物治疗会出现粉刺增多的情况，属于正常反应，切勿紧张，及时与医师沟通。

5. 注意个人清洁卫生，勤换洗衣物，每天用温和的氨基酸洁面乳及温水洗脸，注意不要用碱性洗面奶哦，因为碱性洗面奶容易导致皮肤干燥，加重油脂分泌。保持面部和手部清洁，注意每天洗脸不要过度，洗脸虽然是护理肌肤的基本功课，但早晚两次或是流汗时再洗就够了。如果过度清洗皮肤，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，皮脂腺会分泌更多的油脂来保护皮肤，这样只会让更多油脂堵住毛孔，从而引起长痘痘。

6. 夏季炎热，气温高、空气湿度大，应注意面部避光，汗液过多时要及时擦拭，避免汗液造成对皮损的刺激。

7. 要到正规医院接受正规治疗，切勿相信任何夸大其词的广告宣传。

总结：在生活中，大家要通过保持皮肤清洁、避免用手触摸面部、避免过度清洁和摩擦皮肤、避免油腻食物、保持饮食均衡、减少压力等方式，预防痤疮。希望通过本文能够对大家有所帮助。