“海姆立克急救法” ， 速速学起来

海姆立克急救法（Heimlich急救法）是一种用于解除窒息的紧急救助技巧，旨在清除呼吸道中的异物，以恢复呼吸。这种急救方法以其创始人亨利·海姆立克（Henry Heimlich）的名字命名。海姆立克急救法通常用于突发的窒息情况，特别是当窒息者无法自行咳嗽出异物时。

日常生活中我们会遇到老人、小孩或成年人出现异物卡喉、呼吸困难、无法正常咳嗽、脸色发紫等情况的时候，海姆立克急救法是必要的急救措施。这种方法能够利用肺部残留气体形成气流，从而将异物冲出呼吸道。因此，无论是成年人还是儿童，都有可能出现呛到食物的情况,学会海姆立克急救法非常重要，因为它在关键时刻可以挽救生命。 成人海姆立克急救法 首先，确认患者是否真的窒息。窒息的症状包括无法说话、无法呼吸、手势表明窒息，以及面部变色（通常呈蓝色），具体实施步骤为

a.站位：站到患者的身后，确保站得稳当。

b.施救者的拳头放在患者的上腹部，离胸部底部一段距离，正好在肚脐上方；用另一只手抓住自己的拳头；使用迅速的向内和向上的动作，以帮助将异物从患者的气道中推出，这个动作模拟了向上的气流，可以将卡在气道中的异物排除；重复这个动作，直到患者能够自行呼吸或直到专业医疗帮助到达。

c.一旦窒息解除，仍然需要监控患者的状况，确保没有复发。

二、小儿海姆立克急救法

小儿使用海姆立克急救法的方法与成人有些不同，因为儿童的生理结构和身高不同。

针对1岁以上的小儿：

a.将小儿俯身横躺在施救者的前臂上，头部低于躯干。

b. 用手掌或掌根，在小儿的上背部（肩胛骨之间）施加急救拍背。用轻但有力的方式进行冲击，以排出异物。注意不要用太大的力量，以免伤害小儿。

c. 重复这个动作，直到异物排出或直到专业医疗帮助到达。

针对1岁以下的婴儿：

a.将婴儿仰卧在你的前臂上，头部低于躯干，用手掌支撑婴儿的头部和颈部。

B.使用掌根在婴儿的背部（肩胛骨之间）轻轻施加急救冲击。冲击力度要轻，以避免伤害婴儿。

C.重复这个动作，直到异物排出或直到专业医疗帮助到达。

需要注意的是，针对婴儿的急救动作需要更加温和，因为他们的身体更加娇小。如果窒息情况无法缓解，或者婴儿失去意识，需要立即开始心肺复苏（CPR），并继续寻求专业医疗帮助。急救培训可以提供更详细的指导和实践经验。

三、自救海姆立克急救法

a.首先保持冷静，不要处于慌里慌张的情绪里，快速意识到窒息的情况非常关键。

b.咳嗽：尝试用力咳嗽，看看能否将异物排出。咳嗽是自然的防御机制，有时可以排除卡在喉咙的异物。

c.自行海姆立克急救法：如果咳嗽没有效果，可以尝试自行施用海姆立克急救法。将拳头放在腹部肚脐以上的位置,用另一只手包裹住握拳的手,靠在坚硬的表面上（例如，椅背、桌子边缘、栏杆），以腹部朝前的方式快速而有力地向上挤压。这个动作的目标是创建足够的压力，以推动异物从气道中排出。

d.重复这个动作，直到异物排出或直到能够呼吸为止。