什么是卒中，卒中最常见病因有哪些及预防方式

　　大脑需要从人体血液当中获取相应的氧气，以此来保障大脑细胞以及其他功能的正常运行。如果大脑血液供应出现中断，脑细胞将会呈现较为严重的缺氧状态，从而导致大脑细胞出现损伤，随之而来也会表现出各种临床症状，这种症状被称作卒中。急性脑血管疾病统称为卒中，其中包括两个概念，分别是缺血性卒中和出血性卒中，也就是人们常说的脑梗死和脑出血。这两者都属于神经功能受损，但是所表现的症状却又存在差异。60岁以上的人群脑梗死症状较多，在患者较为安静或者睡眠过程中容易发病，发病1～2天，患者的症状会达到高峰，可能会伴有轻微症状或者没有症状，部分患者会存在轻微的意识障碍或者没有意识障碍。脑出血多发于60岁以下的人群，通常为动态起病，在进行活动或者情绪较为激动时容易发病，发病10分钟或者15个小时之后患者的症状会达到高峰状态。发病之后患者会伴随着疼痛、呕吐、嗜睡等症状，通常会存在意识障碍而且较为严重。

　　常见发病原因

　　卒中具有较高的致残率，会引发患者出现身体残疾，通常表现为偏瘫，言语功能障碍，认知功能障碍等等，部分患者还会表现为大小便失禁。同时还具有较高的死亡率，几乎每时每刻都会有人发生卒中病症，而且还会有人因卒中疾病而死亡，由此说明卒中病症的危险性较高。脑卒中在我国具有较高的致死率，在死亡排名中占据第一。高血压，糖尿病，吸烟，超重或者过度肥胖，存在脑卒中，家族病史等都是导致脑卒中发病的高危因素，因此需要对这些疾病进行积极且有效的控制，以此来有效预防卒中的发生，为自己的身心健康和生命安全提供可靠保障。

　　卒中预防措施

　　首先需要对基础疾病进行有效控制。在导致卒中的八项危险因素当中，存在其中任意三项或者超过三项者就是卒中的高危人群，因此必须对相关疾病进行积极控制，严格按照医生嘱托服用药物，定期进行身体检查，根据身体指标变化进行控制。其次需要保障自身生活的健康。严禁吸烟和饮酒，饮食应当以清淡为主，多食用易于消化的食物，尽量不要食用过于油腻，腌制的食物，多食用一些瓜果蔬菜，没有禁忌的前提下，可以多食用一些水果，以此来保障排便和排尿的通畅。同时适当地进行运动十分必要，运动有助于身体功能的调节，在运动过程中需要确保运动量的适中，根据自身能力和实际需求来进行运动，同时需要长期地坚持运动，结合自身的实际情况以及医生所制定的运动方案进行运动，对自己的运动方式和时间进行有效规划，确保运动的有效性。良好的心态是疾病治愈的一剂良药，患者自身需要时刻保持心情舒畅，在遇到事情时，应当以平和的心态区域面对并解决问题，切忌暴怒或者急躁。此外，在服药过程中需要确保服药的规律，定期到医院进行身体检查，在发现身体存在某些症状时，需要及时到医院就医，以此来把握病症治疗的黄金时间，确保身体的有效治疗。

　　当家中有人出现卒中症状时，需要对其进行准确识别和判断，可以使用“FAST”方法进行评估。其中F是指脸，需要查看家人是否能够正常微笑，是否存在一侧面部无力或者麻木，也就是面瘫或者口角歪斜。A是指手臂，需要查看家人是否能够顺利举起双臂，是否一侧手臂无力或者不能抬起，也就是肢体无力。S是指语言，看他能否有力地进行对答，是否存在说话困难或者言语不清症状。T主要是指时间，如果存在上述三种症状中的任意一项，家属需要立即拨打急救电话，向医院专业人员寻求帮助。切记不能私自服用药物，不要进食，为症状诊断以及病症治疗提供支持。

　　总而言之，在发现自身或者家属存在卒中症状时，必须及时就医，对患者的病症进行有效控制和治疗，最大限度地降低大脑细胞的损伤程度，为患者身体功能恢复提供支持。同时需要在早期治疗过程中对患者进行康复训练，帮助患者有效恢复大脑功能，为患者生活质量提升和生命安全提供保障。