科普手卫生知识

手是人体最重要的“外交器官”，每天需要接触大量的人和物品，这就导致手经常会沾染大量的细菌和病毒。细菌和病毒会附着在手部皮肤上随着进食、揉眼睛、摸口鼻等行为进入人体内，造成身体的细菌或病毒感染。因此，手的清洁十分重要，特别是对于医院内来说，无论是医护人员、患者，还是患者家属，都应该养成正确手卫生的好习惯，以免通过手传播疾病。那么，关于手卫生知识，你知道多少呢?

一、什么是手卫生

手卫生是由洗手、卫生手消毒、外科手消毒三部分构成。

洗手指的是医务人员用流动水和洗手液(肥皂)揉搓冲洗双手，去除手部皮肤污垢、碎屑和部分微生物的过程;

卫生手消毒是医务人员用手消毒剂揉搓双手，以减少手部暂居菌的过程;

外科手消毒是外科手术前医护人员用流动水和洗手液揉搓冲洗双手、前臂至上臂下 1/3，再用手消毒剂清除或者杀灭手部、前臂至上臂下 1/3 暂居菌和减少常居菌的过程。

二、为什么要进行手卫生

医护人员每天需要接触大量的患者、医疗用品、以及医疗废物等，手上可能会沾染各类病菌，这些病菌不仅会感染医护人员，还可能会感染其他患者。如果在为患者提供治疗的过程中，医护人员的双手上存在病菌，就可能会对患者造成感染，引发医疗事故。因此，为了保障患者及医护人员自身的安全，就需要医护人员保证手卫生，在从事职业活动的过程中清洗双手，并进行消毒，降低感染风险。

三、什么时候需要进行手卫生?

1、医务人员进行手卫生的时机是在接触患者之前、在清洁/无菌操作之前、可能接触患者体液之后、接触患者之后、、接触患者周围环境之后均需进行手卫生。

2、生活中需要进行手卫生是在做饭前，就餐前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒;外出返家后，护理病患后，咳嗽、打喷嚏用手捂口鼻后，大小便后，清理垃圾后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒;手脏后，要及时洗手。

四、如何正确的进行手卫生

可能此时有朋友要说，洗手还有人不会?但标准的洗手方式可和我们平时随意的洗手有着明显区别。那么该如何正确的洗手呢?

要在流动水下淋湿双手，将适量洗手液(肥皂)均匀涂抹双手所有皮肤，认真揉搓双手至少15s，具体揉搓步骤为：

第一步：掌心对掌心，手指并拢，相互揉搓;

第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行;

第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓;

第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行;

第五步：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行;

第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行;

在完成以上的揉搓过程后，用清水将双手冲洗干净，擦干，取适当护手液护肤。

俗话说病从口入，但在进食过程中，手才是决定食物卫生的关键。如果没有保持手的卫生，就会导致病菌进入体内，让人患上疾病。因此，我们要注意手卫生，勤洗手，保障手卫生，就是保障人的身体健康。