骨质增生的起因与预防

骨质增生俗称“骨刺”，是骨科临床常见、多发的疾病，特别是在中老年群体中。但每个人表现不同，增生位置不同，由此产生的关节疼痛也就各不相同，例如我们常说的膝关节疼痛、髋关节疼痛、手指关节疼痛等，这大多是骨刺造成的，而非真正的关节问题。在临床放射科诊断后，就能发现是关节疼痛还是关节附近骨刺引发的疼痛。对中老年群体而言，由于身体机能逐渐呈现下行状况，身体的骨骼、关节、韧带等都会出现松弛甚至变形。这些变形会影响关节间原有的平衡，使关节连接不再密切，甚至导致患者的关节错位情况发生，给高龄患者带来严重的精神、生活影响。在这个过程中，骨骼处于自身保护作用，希望增加或恢复原有关节连接，骨刺就会衍生出来，附着在关节附近，增加骨骼表面积，减少表面压力，从而将关节、肌肉、韧带、骨骼等形成一个相对稳定的整体系统，基于此，骨质增生状况就发生并表现出来了。骨质增生病症在国外又称为骨关节炎、骨关节病，都以关节疼痛表现为主，部分关节部位户出现隐痛或涨、麻、酸痛、发僵等情况，也会出现辐射状疼痛，如腰椎骨质增生；而膝关节骨质增生，则会导致膝关节变形，甚至出现行走困难情况，但患者并发其他身体疾病时，可能会需要长期卧床，给家庭经济带来严重压力。

常见引发骨质增生的原因主要有以下几种。1.骨质增生的成因相对繁琐，最重要的就是年龄增长导致身体所有关节、内脏甚至抵抗力都出现衰老情况，这是最为典型的骨质增生原因。2.持续、反复性动作也是造成骨质增生的原因之一。对于技术性较强，需要保持固定动作且经年累月变化不大的人群来说，极易在固定位置发生骨质增生，进而引发关节疼痛。同时，持续性劳作引发关节活动、摩擦越来越严重，也会导致骨质增生。3.压力或重力。当患者身体某一部位承受压力过大，例如腰椎、膝关节等部位受压过大，就会导致产生骨质增生；另外，对于过于肥胖人群来说，体重过大会直接影响膝关节、脚跟等受力情况，在长期运动中，骨质增生发生的风险增加。4.骨伤病引发骨质增生。骨伤病多为创伤性疾病，随着治疗及痊愈，会给骨骼、关节造成一定伤害，基于自我保护原理，也会引发骨刺生成，出现骨质增生病症。5.其他原因。这些原因主要是间接原因，多来自于日常习惯及不良嗜好等。例如鞋子过紧、穿高跟鞋等，都会因为压力增加骨质增生发生的几率。还有肌腱、脚跟韧带过紧，也会引发骨质增生情况。

在明确身体发生骨质增生病症后，常见治疗或处置方法有以下几种，需要患者根据自身情况及医生建议，选择更为合理的治疗方式，并关注后续注意事项，减少关节损伤。1.口服镇痛消炎药物。但长期服药会导致副作用较大，给患者的胃肠道功能造成影响，主要有布洛芬、双氯芬等。2.器械理疗，这需要在专业理疗单位开展，医院中多通过超声波、电磁机、理疗仪等设备开展理疗。3.关节营养药物，氨基葡萄糖、注射用玻璃酸钠，也会起到一定缓解作用。4.合理、科学的体育锻炼。体育锻炼不仅可以增强体质，还能在合理范围内控制体重，增加关节、骨骼等整体系统的适应性，提高配合能力，使骨骼分泌足够润滑成分，确保整体稳定性。同时，体育锻炼可以强化我们的肌肉，使其加强对关节、韧带、骨骼的保护能力。需要注意的是：要选择身体承受能力之内的锻炼项目，坚持形成锻炼习惯才能有理想效果。（）