乙肝的日常保养与护理

乙肝是一种传染性很强的慢性疾病，所以除了良好的治疗，还需要精心护理，才能够防止乙肝传播范围扩大。日常养护能够抑制乙肝进展，维持患者健康。那么乙肝应该如何保养与护理呢？

一、了解乙肝

乙型肝炎为乙型肝炎病毒所致的病毒性肝炎，这是一类传染性疾病，乙型肝炎患者和HBV携带者是主要的传染源，但传染性与疾病状态有很大关系。慢性乙型肝炎患者早期症状较轻，可反复出现乏力、头晕、食欲减退等症状，随着病情加重，随后可能出现肝掌、蜘蛛痣、肝脾肿大等症状，而且如果疾病进展到失代偿期就会严重损伤肝功能。

二、乙肝的日常保养和护理注意事项

（一）坚持正确服用药物

通过药物进行治疗是抑制乙肝病情进展的主要方式，但是大部分药物都通过肝脏代谢，在药物代谢的过程中会产生毒性，部分药物会损伤肝脏，加重乙肝病情，所以乙肝患者必须要在专业医生对身体的评估后对症用药，才能够保证用药的安全性和治疗效果。而且在日常生活中需要坚持服用药物，不能症状有所缓解后就停止服药，也不能擅自更改药物的种类和剂量。在服用药物的过程中需要注意观察药物的不良反应，如果出现严重不良反应，需要暂停用药，并且及时到医院治疗。

（二）饮食调节

乙肝患者需要避免吃油炸、腌制以及罐头等食物，饮食整体上要保持清淡、容易消化吸收、营养均衡的原则。可以多吃一些对肝脏没有损伤的新鲜的蔬菜和水果，能够补充身体的维生素和矿物质，提高患者身体的免疫力。需要注意的是乙肝患者需要严格禁酒以及含有酒精的食物，避免加重疾病。而且需要严格控制钠元素的摄入，避免引起水电解质平衡，加剧治疗难度。乙肝病毒携带者需要多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、奶制品等，满足患者身体恢复的需要。如果患者感觉食欲不佳时，可以吃一些维生素C和莴笋素，能够有效促进胃液和消化酶的分泌，有助于增加食欲。

（三）日常生活护理

第一，在日常生活中需要做到保持充足的休息和睡眠，保障精神饱满，才能够使患者以最佳状态对抗疾病。如果患者在日常生活中始终感觉睡不够，或者是入睡困难，睡眠质量较差，需要及时和主治医生沟通，在医生的指导下进行治疗。第二，乙肝患者需要避免和其他人共用剃须刀、牙刷等用品，在受伤和出血时需要避免血液接触到家人，避免病毒交叉传播。第三，在日常生活中乙肝患者需要注意观察自身的排便和排尿情况，如果发现尿液颜色升华或者是大便性状改变时，就需要及时就医。

 

（四）情志调节

由于疾病具有传染性，所以有些时候会和家人分隔开来，再加上疾病的折磨、长期服用药物的不良反应等种种原因，会导致患者产生抑郁焦虑、自暴自弃、烦躁等负面情绪，甚至产生自杀倾向。所以护理人员还需要对患者进行心理护理，鼓励患者发展自身的兴趣爱好、和病友之间进行交流，家属也需要对患者多一些尊重和理解，减少患者独处的时间。

（五）适当运动

通过适当的运动能够增强患者身体的抵抗力，不但能够使患者精神状态始终保持最佳状态，而且还能够促进身体进行自我调节，从而使治疗效果最大化。乙肝患者需要每周进行至少三次有氧运动，每次运动半个小时，可以选择散步、慢跑、骑车等方式，避免过于激烈的运动。

（六）定期复查

定期到医院进行检查，能够时刻掌握乙肝病情的进展和治疗效果，便于医生调整药物治疗方案，而且也能够使患者保持治疗的信心，所以一定要重视定期复查。一般情况下，每隔3~6个月就需要复查肝功能、乙肝病毒定量、血常规等。

（七）预防其它疾病

乙肝患者身体比较脆弱，所以需要预防其它疾病，避免治疗时吃药增加肝脏负担，在天气变化时要做好保暖，穿着舒适宽松的衣物。

小结

乙肝病毒具有很强的传染性，所以携带患者除了必要的治疗以外，还需要掌握一些自我护理知识，避免病毒交叉传播，而且家属也需要为患者做好日常的身心护理，促进患者尽快恢复。