宝宝感冒发烧，这样进行食疗与护理

宝宝感冒发烧、病恹恹的、胃口不佳怎么办?出现这种情况后，家长们可能都会束手无策，不知道该如何护理，本文就为家长们科普一下。大家通常认知里都是有病立即吃药，但其实除了正常的药物治疗外，还可通过一些其他的辅助方式缓解。例如食疗，以此保证宝宝的营养全面，有抵抗感冒病菌和病毒的良好基础，那么宝宝感冒要怎么进行食疗和护理呢?

宝宝感冒发烧的常规治疗

一旦发现宝宝有感冒发烧的症状，先看精神状态，如果很好，未发生发绀、气促的情况先量体温；如果低热，精神状态佳，可先进行物理降温，半小时后再检测体温；若出现高热，腋下温度超过38.5℃,或者肛门温度超过39℃,那么在物理降温的同时则要配合药物降温，一般选择布洛芬和对乙酰氨基酚。还有就是针对有蚕豆病的宝宝。

首选布洛芬，治疗过程尽量只选择一种药物，千万不要交替使用，防止增加副作用。同时提醒家长们，宝宝发热的原因可能会有很多，以病毒感染为主，但也会出现细菌感染的发热，那么就要及时去医院检查，再遵照医嘱使用相应的抗生素了。

宝宝感冒发热可以吃的营养餐

1.蔬菜四宝瘦肉粥。适合18个月以上的宝宝。一般来说，发烧的状态下宝宝需要摄入清淡的饮食，还要保证易消化，而吃粥还能同时保证水分的摄入。具体做法和食材：南瓜、西红柿、土豆、蔬菜，精选瘦肉、盐少许、葱小段、儿童酱油、香油等，将食材切成小丁，一定要比平时小，葱姜无需切碎，不吃直接挑出即可。

2.裙带菜瘦肉蛋花汤。食材：裙带菜小段、猪瘦肉、鸡蛋、玉米淀粉、盐少许；具体做法：裙带菜温水泡发后，切碎放入盘子，洗干净猪肉再切成小薄片，加入少量玉米淀粉，再用另一个小碗打散鸡蛋备用，锅中水开后下入裙带菜，再下猪瘦肉，加入蛋液搅拌，再加盐，搅匀关火即可。

3.香菇木耳青菜热汤面。准备香菇、木耳、空心菜、宝宝面条、核桃油，将香菇切碎，木耳泡发，洗净空心菜切碎备用；锅热加油少许，再放入香菇炒断生后加水，水开后下面条，待到面条快熟时加入空心菜，煮2分钟

即可出锅。

比吃药还重要的“护理”

通常情况下若宝宝体温没有超过38.5℃时不用过于担心，家长们不要动不动就给宝宝吃药，只要做好相应的处理措施，也能顺利的帮助宝宝降温。

1.温热水擦身、暖水澡，物理降温，但要注意在进行这两项时一定不要让宝宝受风，且快速完成，3～5分钟即可，以免加重受凉。

2.环境改善，细菌或病毒感染也是容易引起宝宝发烧的主要原因。例如室内温度抬高，或者衣服穿的较多，都不利于退烧，所以宝宝的房间要注意通风，让室内有新鲜空气流通，尽量少穿衣物，千万不要以为捂汗就能退烧，这并不是对所有发烧的宝宝都适用。

3.多给宝宝喝水，帮助身体排毒。宝宝生病时可能不喜欢喝奶或水，所以家长要有耐心的多给宝宝喂水，加强体内水分蓄积，有利于退烧，注意要喝温水，必要时，喝点稀释后的果汁也可以。

4.在房间放一台加湿器，改善空气湿度，以此有利于缓解宝宝发炎的鼻粘膜呼吸。

5.改善宝宝的鼻塞症状，家长可以用湿热的毛巾热敷鼻子，当鼻黏膜遇热收缩后鼻腔自然就通畅了，还会促进黏稠鼻涕的排出。

如何预防宝宝感冒

以秋冬季为例，要保证宝宝身体发育所需的营养，睡眠充足，适当增减衣物，过凉过热皆不可，还要减少宝宝在人群聚集的地方活动，切断传染源，室内勤通风，带宝宝出行为其佩戴专用的口罩，注重个人卫生。

结束语

以上为各位家长整理收集了发烧宝宝可以吃的食物和护理方法，虽然不是万能的，但相对吃药而言，更利于宝宝接受，也能帮助宝宝抵抗病毒。另外，在此提醒广大家长，不要希望宝宝吃了药体温就会马上正常，任何药物都有循序渐进的作用过程，在此过程中多喝水、增加营养才能早日使宝宝恢复健康。

(河北省唐山市人民医院)

宝宝感冒发烧、病恹恹的、胃口不佳怎么办?出现这种情况后，家长们可能都会束手无策，不知道该如何护理，本文就为家长们科普一下。大家通常认知里都是有病立即吃药，但其实除了正常的药物治疗外，还可通过一些其他的辅助方式缓解。例如食疗，以此保证宝宝的营养全面，有抵抗感冒病菌和病毒的良好基础，那么宝宝感冒要怎么进行食疗和护理呢?

宝宝感冒发烧的常规治疗

一旦发现宝宝有感冒发烧的症状，先看精神状态，如果很好，未发生发绀、气促的情况先量体温；如果低热，精神状态佳，可先进行物理降温，半小时后再检测体温；若出现高热，腋下温度超过38.5℃,或者肛门温度超过39℃,那么在物理降温的同时则要配合药物降温，一般选择布洛芬和对乙酰氨基酚。还有就是针对有蚕豆病的宝宝。

首选布洛芬，治疗过程尽量只选择一种药物，千万不要交替使用，防止增加副作用。同时提醒家长们，宝宝发热的原因可能会有很多，以病毒感染为主，但也会出现细菌感染的发热，那么就要及时去医院检查，再遵照医嘱使用相应的抗生素了。

宝宝感冒发热可以吃的营养餐

1.蔬菜四宝瘦肉粥。适合18个月以上的宝宝。一般来说，发烧的状态下宝宝需要摄入清淡的饮食，还要保证易消化，而吃粥还能同时保证水分的摄入。具体做法和食材：南瓜、西红柿、土豆、蔬菜，精选瘦肉、盐少许、葱小段、儿童酱油、香油等，将食材切成小丁，一定要比平时小，葱姜无需切碎，不吃直接挑出即可。

2.裙带菜瘦肉蛋花汤。食材：裙带菜小段、猪瘦肉、鸡蛋、玉米淀粉、盐少许；具体做法：裙带菜温水泡发后，切碎放入盘子，洗干净猪肉再切成小薄片，加入少量玉米淀粉，再用另一个小碗打散鸡蛋备用，锅中水开后下入裙带菜，再下猪瘦肉，加入蛋液搅拌，再加盐，搅匀关火即可。

3.香菇木耳青菜热汤面。准备香菇、木耳、空心菜、宝宝面条、核桃油，将香菇切碎，木耳泡发，洗净空心菜切碎备用；锅热加油少许，再放入香菇炒断生后加水，水开后下面条，待到面条快熟时加入空心菜，煮2分钟

即可出锅。

比吃药还重要的“护理”

通常情况下若宝宝体温没有超过38.5℃时不用过于担心，家长们不要动不动就给宝宝吃药，只要做好相应的处理措施，也能顺利的帮助宝宝降温。

1.温热水擦身、暖水澡，物理降温，但要注意在进行这两项时一定不要让宝宝受风，且快速完成，3～5分钟即可，以免加重受凉。

2.环境改善，细菌或病毒感染也是容易引起宝宝发烧的主要原因。例如室内温度抬高，或者衣服穿的较多，都不利于退烧，所以宝宝的房间要注意通风，让室内有新鲜空气流通，尽量少穿衣物，千万不要以为捂汗就能退烧，这并不是对所有发烧的宝宝都适用。

3.多给宝宝喝水，帮助身体排毒。宝宝生病时可能不喜欢喝奶或水，所以家长要有耐心的多给宝宝喂水，加强体内水分蓄积，有利于退烧，注意要喝温水，必要时，喝点稀释后的果汁也可以。

4.在房间放一台加湿器，改善空气湿度，以此有利于缓解宝宝发炎的鼻粘膜呼吸。

5.改善宝宝的鼻塞症状，家长可以用湿热的毛巾热敷鼻子，当鼻黏膜遇热收缩后鼻腔自然就通畅了，还会促进黏稠鼻涕的排出。

如何预防宝宝感冒

以秋冬季为例，要保证宝宝身体发育所需的营养，睡眠充足，适当增减衣物，过凉过热皆不可，还要减少宝宝在人群聚集的地方活动，切断传染源，室内勤通风，带宝宝出行为其佩戴专用的口罩，注重个人卫生。

结束语

以上为各位家长整理收集了发烧宝宝可以吃的食物和护理方法，虽然不是万能的，但相对吃药而言，更利于宝宝接受，也能帮助宝宝抵抗病毒。另外，在此提醒广大家长，不要希望宝宝吃了药体温就会马上正常，任何药物都有循序渐进的作用过程，在此过程中多喝水、增加营养才能早日使宝宝恢复健康。