验血结果异常，居然是因为健身

每年很多企业、单位都会组织员工开展年度体检。在进行身体检查之前，医生通常会告知我们一些注意事项：要空腹检查，不能吃饭和喝水，不要进行剧烈运动等等。

那么怎样才能保证体检，尤其是抽血检验的准确性呢?在此给您一些小贴士：

宜：晨起空腹

在早晨进行血液检查时，需要空腹来采集血液样本，同时需要有效避免作息不规律所带来的影响。在通常情况下，将健康人群的空腹血标本测定值作为检验参考区间，满足相同的条件下采取的标本才易于与参考区间作比较。

忌：过度健身

抽血前应处于平静、休息状态，最好于抽血前三日内勿做剧烈运动，减少检验项目由于运动带来的影响，过量的运动和健身会导致人体产生应激反应，进而促使人体激素分泌不断增多，这种激素水平变化将会导致细胞发生生化反应，也会改变血清中酶的活性，从而对检查结果产生影响。曾有前来体检朋友，因前一日健身后来检肌酸激酶高达3294U/L，而在一周后复查正常。

宜：清淡饮食

检前一日晚餐宜清淡，减少饮食的影响，前一晚摄入过多高脂食物很易导致脂血产生，体检类生化类项目是根据反应后标本吸光度不同得出数据，脂血本身已经是浑浊状态从而导致吸光度出现偏差，且会导致摄入性甘油三酯增多从而甘油三酯检测升高。

忌：服用药物

避免服用药物后查血，药物对临床检测结果影响分为物理效应干扰、化学效应干扰、生物学效应干扰。物理效应主要是指药物本身颜色的干扰，化学效应干扰是药物本身或代谢产物参与试验中的化学反应，从而导致比色、比浊分析的干扰。生物学效应主要是药物通过生物学、药理学、毒理学机理引起体内某些生化指标的变化。

健身之后会对人体的血液检查结果产生一定的影响，因此应当知道需要注意什么，以此来有效应当过度检查和检查结果不准的麻烦。

从事健身的人群可能肌酐含量偏高，磷酸肌酸分解之后会产生肌酐，肾脏可以过滤这种废物，但如果肾脏功能异常将会导致肌酐堆积。运动量较大的人群会导致肌酐升高，人的肌肉越多，在锻炼时就会分解更多的肌酐，从而导致肌酐含量上升。因此在进行化验检查之前，需要向医生明确说明自己的职业或者是否在健身。同时健身也会导致人体的白细胞计数增高，在健身或者剧烈运动之后，会对人体免疫系统施加压力，导致白细胞数量暂时激增，其原因可能是由于肌肉损伤而导致的一种炎症反应，肌肉损伤之后白细胞会到达受伤部位，将细胞碎片清除并协助肌肉恢复。健身也会导致人体的肌酸激酶含量升高，肌酸激酶能够辅助肌肉细胞功能，随着肌肉损伤情况的发生也会导致含量增加，肌酸激酶含量的增加通常与高强度的锻炼有关，经常进行健身后跑步训练也会增加其含量，如果健身暂停一段时间之后重新开始锻炼，或者使用其他方法进行锻炼，也会导致肌酸激酶含量升高。

从事健美锻炼的人群会导致体内的谷草转氨酶以及谷丙转氨酶含量升高，这两种酶正常值上限的二倍被称作转氨酶，这两种酶含量升高可能会诱发肝病。健美或者健身人群的这两项指标可能会升高，这些酶不但存在于人体的肝脏当中，还有少部分的酶存在人体肌肉当中。如果进行运动训练将会造成肌肉分解，谷草转氨酶将会升高。在进行血液检查之前，需要告知医生是否进行了力量训练。如果检查结果存在异常，可以休息1~2周之后进行重新检查。如果检测结果超过正常范围上限的两倍，那么其检查结果并不会受健身所影响。当身体存在腹痛以及消化困难等症状时，可能会存在肝病的风险。

跑步训练会导致人体内的红细胞计数升高，红细胞具有氧气输送功能，肺部属于氧气的中转站，如果红细胞数量过少，人体组织所需的氧气量将很难达到实际需求。进行有氧耐力训练的人员红细胞计数比静坐的人员要高。红细胞计数升高属于适应机制，能够帮助人体惆怅耐力训练所带来的压力。从事跑步的人群可以通过身体锻炼来创造更多的红细胞，向体内肌肉不断输送氧气，从而对训练做出有效反应。红细胞寿命约为120天，在跑步训练结束之后，休息几周进行血液检查，不会影响结果。