引起脑血管疾病的高危因素包括哪些？

脑血管疾病又叫脑血管意外、脑卒中或中风。是指各种原因导致的脑血管发生病变引起脑部疾患的总称。目前，它与恶性肿瘤、心脏病共同构成人类三大致死性疾病，脑血管病占据首位，好发于中老年人。起病突然，猝然发病，常常伴有言语不利、肢体活动不灵，严重者可有意识障碍，甚至危及生命。脑血管疾病的危害：第一，脑血管病最大的危害就是造成肢体功能障碍。第二，感觉障碍。第三，如果是在大脑优势半球出现的问题，会影响语言功能，还会影响到性格，或者会影响到情绪，会出现易怒、烦燥和一些精神症状。第四、还有些患者会出现性格改变，以前是个非常温和的人，现在却出现非常暴力，像这种方向转变还会影响其他，比如认知等。

我们了解了脑血管疾病的相关知识以及它给我们身体所带来的危害，接下来我们一起来了解脑血管疾病的高危因素包括哪些?

1.高血压：国内外几乎所有研究均证实，高血压是脑出血和脑梗死最主要的危险因素。脑卒中发病率、死亡率的上升与高血压有着十分密切的关系。这种关系是一种直接的、持续的，并且是独立的。长期血压升高(尤其未服药控制者),会损伤血管内壁，促进脑动脉硬化发生，血管要么变窄缺血，要么变脆易破。

2.心脏病：各种类型的心脏病都与脑卒中密切相关，无论在何种血压水平，有心脏病的人发生脑卒中的危险都要比无心脏病高两倍以上。心房纤颤是脑卒中的一个非常重要因素，心房颤动的患者易在心脏形成血栓，而血栓如果脱落随着血流移动到脑血管中发生堵塞，则形成脑梗。

3.糖尿病：糖尿病是脑血管疾病的主要危险因素，血糖升高，血管常年受到“糖毒”的伤害，会加速动脉硬化的进展，大大增加脑血管病风险。

4.血脂异常：大量研究已证实血清总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白(LDL)升高，高密度脂蛋白(HDL)降低都可使脂质沉积在血管壁形成斑块，使动脉变窄而致组织缺血缺氧，也就是人们常说的动脉粥样硬化。

5.吸烟：烟草中的有害物质会加速动脉硬化，还会刺激

交感神经使血管发生收缩、痉挛，引起血压升高，甚至诱发

心梗、脑梗。

6.饮酒：过量饮酒，会引起血压升高，影响血小板凝集，可诱发脑出血等急症，长期饮酒也会促进动脉硬化。

7.颈动脉狭窄：颈动脉发生动脉硬化，长了斑块造成了狭窄，可能会影响大脑供血，一旦斑块脱落形成血栓随血流进入脑血管，还会引起脑栓塞。

8.肥胖：肥胖的人身体常处于一种代谢紊乱和慢性炎症状态，与常说的“三高”互为因果，促进动脉硬化发生，增加心脑血管病风险。

9.高同型半胱氨酸：根据美国第三次全国营养调查和Framingham病例-对照研究的数据分析结果，高同型半胱氨酸血症与脑卒中发病有相关关系。同型半胱氨酸的血浆浓度随年龄增长而升高，男性高于女性。一般认为(国外标准)空腹血浆同型半氨酸水平在5~15μmol/L之间属于正常范围，≥16μmol/L可定为高半胱胱氨酸血症，同型半胱氨酸是体检时常见的一个指标，它的升高会增加脑卒中的风险，尤其是伴有高血压、心血管病的人可使用叶酸降低风险。

10.缺乏体育活动：规律的体育锻炼对减少心脑血管病大有益处。适当的体育活动可以改善心脏功能，增加脑血流量，改善微循环，也可通过降低升高的血压、控制血糖水平和降低体重等控制脑卒中主要危险因素的作用来起到保护性效应。规律的体育活动还可提高血浆组织型纤溶酶原激活物的活性和高密度脂蛋白胆固醇的水平，并可使血浆纤维蛋白原和血小板活动度降低。

11.饮食营养不合理：有研究提示，每天吃较多水果和蔬菜的人脑卒中相对危险度约为0.69。每天增加1份水果和蔬菜可以使脑卒中的危险性降低6%。另外，食盐量过多可使血压升高并促进动脉硬化形成，中国、日本以及欧洲的一些研究都确认它与脑卒中的发生密切相关。

以上11条脑血管疾病的高危因素中，占的条数越多、程度越严重，将来患脑血管疾病的风险就越大。相反，所占条数越少，每条控制得越得当，则风险则会大大减少!