地震中如何求生与急救

地震，是指地球内部物质发生的剧烈振动，是地壳运动的一种形式。地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，在板块边界上造成断块抬升、隆起，导致山脉、火山、地震、海啸等灾害的发生。在我国，由于大陆地壳运动和大陆漂移等原因，我国发生的地震频率较高，震级也较大。地震是一种突发性强、破坏性大的自然灾害。据统计，全世界每年因地震死亡人数达30万人左右，其中70%以上是儿童。地震发生后，应尽快离开危险区和危房，防止余震和次生灾害的发生。要想在地震中存活下来，必须学会正确地自救和互救。

地震时如何保护自己

如果在学校，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。地震发生后，不要慌乱拥挤外逃，更不能跳楼，要注意保护头部。待地震过后，听从老师指挥，有组织地撤离。

如果在家中，应立即关闭电源、煤气等。在父母或老师带领下转移到安全的地方。如果家中有老人和小孩，一定要及时转移到安全的地方。

如果在公共场所，应远离玻璃、镜子、路灯、广告牌等易碎物品。不要搭乘电梯。尽量避开高大的建筑物和危险地带。

如果在野外遇上地震，应迅速离开山脚、陡崖，以防崩塌和滑坡；不要在河岸附近，以防堰塞湖或洪水的突然来袭。

如果遇到地震时正在行驶的公共汽车、火车等，应立即关闭发动机，设法把车停下来或找个安全的地方躲避。

如果遇到地震时在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品或柱子边蹲下；避开玻璃门窗和玻璃橱窗；避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

不要听信谣言，不要轻举妄动，不要盲目进入室内躲避

首先，不要轻信谣言，地震发生时，特别是大地震后，人们往往会听到许多所谓“地震预报”。这些“预报”大都是不科学的，其主要原因是：不能正确理解、分析地震的短期影响和长期影响，不了解房屋抗震性能。其次，不要轻举妄动，否则会造成不必要的伤亡。

不要盲目进入室内躲避。由于房屋倒塌后，形成了新的室内空间。特别是在楼房内的人更是无处藏身。但并不是说就可以随意进入室内躲避。如果突然发生地震，躲在坚固的家具、桌子下面并牢牢抓住身边牢固的物体；或者躲在床下、桌下等比较安全的地方；或者躲在墙角或卫生间等跨度小的地方；或者躲在没有倒塌墙体一侧；或者远离外墙、门窗和阳台；或者靠近管道处等等。

比如在农村或者山区的学校和社区发生地震时会有很多老人、小孩及妇女被砸伤或被压埋在废墟中；城市发生地震时由于建筑物倒塌可能造成人员伤亡和财产损失等。如果地震发生时你正在教室里上课或者正在下班途中行走时发生地震时千万不要进人教室、办公室或者商店、超市等人员密集场所进行躲避。

在公共场所遇到地震时，最忌慌乱，否则会造成秩序混乱，相互压挤而造成伤害。如果你正在影剧院、体育馆，并且处在舞台附近，那么就用书包或其他物品护住头部；地震过去之后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。如果你正在商场、书店、展览馆，那么应选择结实的柜台，物品（如低矮家具等）或柱子旁，以及内墙角处就地蹲下。如果你正在影剧院、体育馆，那么要选择结实的座椅或座椅下，待地震过去后，再撤离座位或座位附近。如果你正在影剧院、展览馆，那么要选择结实的座椅或座椅下，或者距离门较近的地方；远离玻璃橱窗和货架；不要离开舞台。

震时如何自救

在室内时，如果在学校、商店、影剧院等公共场所遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

如果地震时被埋在废墟中，应先检查自己是否还能呼吸。如果可以呼吸，应尽量想办法保存体力。

如果地震时被埋在废墟里无法脱险，不要盲目大声呼喊。应尽量保持冷静，仔细观察四周环境，设法找到水和食物。并尽力寻找呼救信号（如响物、光亮等）以便救援人员发现你，及时与外界联系。