胆囊结石如何做好日常护理?

胆囊结石是十分常见的一种外科疾病，随着人民生活水平的提高，我国胆囊结石的发病率逐渐增加。这种疾病是否需要手术治疗，应该参考患者的具体病情再做决定。人体如果患上胆囊结石，除了进行科学专业的治疗外，良好的日常护理也非常重要。患者需要从饮食、运动、作息习惯以及心理等多方面进行相应调整，才能及早恢复健康。

什么是胆囊结石?

发生在胆囊的结石，主要为胆固醇结石或以胆固醇为主的混合性结石和黑色素结石。主要见于成年人，发病率在40岁后随年龄增长而增加，女性多于男性。胆囊结石多发生“3F”女性群体中，这里所讲的3F其实就是英文中Fat(肥胖)、Forty(四十)以及Fertile(多产)的代称。

胆囊结石的症状

1.无症状。大多数病人无症状，称为无症状胆囊结石，多在体检中发现。

2.胆绞痛。典型的发作是在饱餐、进食油腻食物或睡眠中体位改变时。疼痛位于右上腹或上腹部，呈阵发性，或持续疼痛阵发性加剧，可向右肩胛部和背部放射，可伴有恶心、呕吐。首次胆绞痛出现后，约70%的病人一年内会再发作，随后发作频率会增加。

3.上腹隐痛。进食过多、吃肥腻食物、工作紧张或休息不好时感到上腹部或右上腹隐痛，或者有饱胀、嗳气、呃逆等，常被误诊为“胃病”。

4.黄疸。极少引起黄疸，即使黄疸也很轻。胆囊结石的日常护理措施

1.良好的心理护理。积极健康的心理暗示与良好的情绪引导可以帮助患者缓解疾病造成的精神压力，促使患者以愉悦向上的心态自发配合医生的治疗。

2.落实好术后监测与治疗。如果患者因病情需要接受

了手术治疗。在手术后，护理人员需要密切监测患者的生命特征，特别是认真观察患者有无出现异常的腹部症状与其它体征。妥善固定好患者身上的各种管路，并详细记录引流液的量与颜色。定期为患者换药，给予患者积极的抗感染治疗与相应的营养支持。

3.饮食指导。对于接受手术的患者，在手术后需要先采用流质饮食，可以为患者准备一些果汁、米汤等，而后逐渐过渡到半流质饮食与正常饮食。保守治疗的胆囊结石患者也需要养成健康的饮食习惯，规律饮食、避免暴饮暴食；多吃低脂高碳水化合物高蛋白食品，少吃动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄等含胆固醇多的食品，尽量控制油炸类食品与高盐高钠食品的摄入。可以多食一些富含维生素(尤其是维生素A)的水果与蔬菜，如胡萝卜、菠萝、苹果等，有利于胆固醇代谢，减少结石的形成。

4.保持理想体重。肥胖患者与体重严重超标患者，最好严格控制体重，并积极减轻体重。依据低热能饮食原则，供给人体总热量。

5.养成规律的作息习惯。注意劳逸结合，过度劳累会使身体抗病能力下降，促使胆囊结石合并胆道感染急性发作。

6.保持大便通畅，缓解胆道压力。便秘会伴有腹压、肠道压力升高，也会相应的影响胆汁排出。

7.注意气候变化，避免受凉。人体受寒冷刺激时全身皮毛肌肉紧张，胆囊管和胆总管开口处也易发生痉挛、紧闭，不利于胆汁的排出，从而导致胆绞痛发作。

8.适当参加体育锻炼。适当的运动可有效减轻体重，增强机体抵抗力，还可以适当的刺激胆汁分泌和流动。运动时选择合适的运动方式，建议步行、慢跑、游泳等有氧运动，不可以进行非常剧烈的运动，并且要适当增加饮水量，防止大量出汗诱发脱水。