翼状胬肉的日常护理及预防知多少

翼状胬肉又称胬肉、睑裂肥厚，是一种常见的眼科疾病，其主要症状表现为翼状胬肉的部位会出现局部增厚，其表面上覆有白色的纤维血管组织，会出现刺激症状，从而造成患者的视力下降、严重时还会引发角膜溃疡。过去该病主要在户外工作者、长期靠近阳光强烈地区生活的人身上发病率较高。但是，随着现在环境污染，特别是现今各类电子产品盛行造成的用眼过度，发病年龄也逐渐年轻化。那么，我们在生活中又该如何护理与预防翼状胬肉呢？

一、营造用眼环境，避免外界损伤

翼状胬肉患者不要长时间注视电视或电脑屏幕，因为它们的光线会刺激眼睛并使眼球疲劳，而导致角膜血管增生。对于需要长时间注视电脑屏幕的工作人员，要佩戴适合他们的防护眼镜。

如果你是过敏性体质或过敏性结膜炎患者，那么你更应注意。如果你的眼睛出现发红、发痒、灼热或其他不适症状时，就应立即去医院诊治。

患有翼状胬肉患者平时要尽量少在风大或干燥的环境中活动，尤其是在户外活动时一定要戴上合适的口罩和眼镜来保护眼睛。

患有翼状胬肉患者平时要保持乐观积极的心态来面对疾病，并适当进行体育锻炼来增强身体抵抗力。

翼状胬肉患者应避免用手揉眼，用手揉眼会将细菌带入角膜和结膜中，会加重炎症的发生，因此在日常生活中我们需要注意不要用手揉眼。

翼状胬肉患者要保持室内良好的卫生状况，经常开窗通风，使室内空气保持新鲜。尤其在炎热的夏季，应经常打开门窗通风换气，以减少室内污染的浓度。

在空气质量较差时或空气中有很多污染物时，应尽量减少外出，外出时可佩戴口罩及防护眼镜。如果你要去一些灰尘较多的地方或风沙较大的地方，最好戴上防沙眼镜或墨镜。

当眼睛出现分泌物时，我们不要用手去擦它或揉它。正确的做法是：用干净的棉签将分泌物轻轻擦掉。

二、不要用眼过度

尽量不要长时间、近距离地使用电脑、电视等电子产品，尽量避免在夜间使用，以免导致眼部疲劳。如果长期工作、学习，可定期做视力检查。

翼状胬肉的日常护理中，由于角膜上皮的修复和角层增生，形成新生血管样组织，引起角膜水肿，角膜混浊，视物不清。所以及时治疗是关键。目前国内对翼状胬肉的治疗方法有多种，主要包括局部切除、激光治疗、手术切除、翼状胬肉移植等。但是由于每个人的病情不同，治疗方法也不尽相同。

翼状胬肉患者手术后要注意：术后2周内眼睛不能碰水；术后第2天可适当滴眼药水滋润眼球。不要用手揉眼睛；如果患者出现眼睛红、痒、灼热感或其他不适症状时应立即到医院就诊，医生会根据病情为患者进行相应的治疗和处理；对于翼状胬肉患者来说，如果在术后5-7天内出现眼睛红、痒、灼热感或其他不适症状时，应立即到医院就诊。医生会根据病情为患者进行相应的治疗和处理。如果病情比较严重，可采取手术切除的方式治疗翼状胬肉；术后1周内要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物及海鲜类食物。

三、避免熬夜

由于熬夜会使眼表处于极度紧张的状态，会引起眼压升高，眼表上皮细胞的代谢异常，造成眼睛充血、分泌物增多。当角膜血管增生时，就会出现结膜充血和水肿等症状，最终导致翼状胬肉。

四、翼状胬肉的预防

预防翼状胬肉的发生，首先要注意生活习惯，避免长期用眼过度。长时间使用电脑、手机等电子产品时，应适当休息，并定期去医院进行眼部检查。

在翼状胬肉发病初期，应及时就诊治疗。如果是干性角膜炎，可以通过使用抗生素眼水缓解症状，并注意休息；如果是干性角膜炎合并感染，则需要及时到医院进行抗感染治疗。

生活中要注意保护眼睛，避免眼部外伤及异物损伤；也要避免紫外线对眼部的照射。

平时要保持良好的心情和睡眠习惯，可以适当地进行一些体育锻炼来增强身体素质和抵抗力。同时要注意劳逸结合。

对于翼状胬肉的患者来说平时一定要注意保护眼睛，尽量避免用眼过度或者熬夜等不良行为方式。

避免食用煎炒油炸及辛辣刺激食物，忌烟酒。

减少强光刺激。佩戴防护镜应该是预防胬肉发生简单易行的方法。