哮喘的症状、触发因素和管理方法

哮嘴，即支气管哮喘，是一种慢性气道疾病，以气道出现慢性炎症反应为主要特征。临床表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，常见夜间及凌展发作或加重，多数患者可自行缓解或经过治疗得以缓解。

一、哮喘的症状

喘息，气急就是呼吸急促伴有呼吸困难。呼吸困难就像你的肺部在抵抗你，你需要花更多的力气来呼吸，像在高山上一样，每次呼吸都变得费力。胸闷就像有东西压在你的胸口，胸部会有压迫感，让你感到不舒服。而咳嗽经常是突然性的，尤其是在晚上或早上，这种咳嗽是干干的，不是湿润的那种，持续的，很难停下来。而且当你呼吸时，可能会听到一种奇怪的声音，就像风穿过狭小的管道一样，这就是所谓的喘息声，又叫哮鸣音。

二、哮喘的触发因素

诱发哮喘发作的因素是多方面的，包括花粉、尘螨、宠物皮毛、霉菌等过敏原诱发;另外还可能由冷空气、高湿度、气压变化等气象变化造成的;再就是吸烟或暴露于二手烟烟雾中导致哮喘发作;空气中被污染的颗粒物质、化学物质刺激呼吸道引发哮喘;还有就是某些人在剧烈运动后出现运动性哮喘;就连我们常吃的某些药物也会引起哮喘发作，如非甾体抗炎药中的阿司匹林和β受体拮抗剂中的普慕洛尔、酒石酸美托洛尔等药物。

需要注意的是：哮喘触发因素因个体而异，不同人可能对不同的因素更为敏感。了解并避免触发因素对于管理哮喘症状至关重要。

三、哮喘的管理方法

哮喘的管理主要涉及两个方面：生活方式管理和药物管理。以下是详细的内容，帮助我们来更好地控

制哮喘发作。

1.生活方武管理：生活方式的干预主要与触发因素相关，首先要避免过敏原，要有意识远离花粉、尘螨、宠物皮毛等过敏原。定期清洁家居，包括地板、地毯、窗帘等，以减少过敏原积聚。其次是戒烟及避免暴露于二手烟中。再就是佩戴口罩可有效减少空气中污染物吸入。有运动性哮喘的避免剧烈运动，可适当地进行室内有氧运动如散步、瑜伽、打羽毛球等，以增强体质。最后避免感染，从而减少哮喘的发作。

2.药物治疗：(1)哮喘急性发作时：可选择吸入短效β2受体激动剂(常见的有沙丁胺醇),吸入性抗胆碱能药物(异丙托澳铵)及口服短效茶碱类(氨茶碱片)及孟鲁司特钠片，严重者可用糖皮质激素(吸入布地奈德或静点甲泼尼龙等)来缓解气道的症挛。沙丁胺醇也是急救首选的药品。

(2)症状控制期：可选择一些吸入类固醇药物+β肾上腺素受体激动剂：常用的药物有信必可都保、舒利选。 正确使用药物也很关键!

(3)注意药物引起的哮喘及时停用。如阿司匹林，

普基洛尔等。

四、结语

要确保哮喘的有效管理，不仅要了解哮喘的症状、触发因素和管理方法，增加对哮喘认识、理解，还要与医生密切合作，遵循医生的建议，脱离触发因素，正确使用各种吸入药物。同时，应定期复查，以监测哮喘病情的变化，并及时调整治疗方案。通过积极地管理和治疗，减少和控制哮喘的发作，提高生活质量。