这些“肺”话不得不说：重症肺炎预防别大意
2026-02-19 10:15:06
什么情况下肺部会出现问题?
一般而言，冬季的时候气候相对干燥，津液容易被损耗，所以冬季的时候更容易出现口鼻干燥的情况。因为冬季的空气比较寒冷，凉气会经过口鼻进入肺部，导致肺部的功能受到影响，进而会导致患者出现一些呼吸道方面的疾病。
如果控制质量不佳，已经形成了雾霾，那么对呼吸系统的影响是巨大的，很容易诱发肺炎、支气管炎、气喘等方面的疾病。相关研究发现，我国肺癌患者的数量和30年前肺癌悲者的数量相比较已经增加了接近
45.6%,这触目惊心的数宇和工业污染脱不了干系。
香烟中的化学物质超过3000种，越有69种和肺部疾病有关。相关数据显示，吸烟人群发生肺部疾病的概率更高。而吸烟除了会伤害自己的身体以外，也会给家人带来不小的影响。
在临床上，很多人没有吸烟史，而且也不怎么接触二手烟，但是肺部还是出现了问题，这是因为在生活中做饭的时候接触了大量的油烟，这些有严重具有一定量的致癌物。从疾病的流行学调查中发现，中青年女性长期的接触高温油烟，患肺癌的危险性比普通女性高出2～3倍。
中医认为“悲则气消”,“忧愁者，气鼻塞而不行”。也就是说如果机体过度的悲伤和忧愁会致使肺气的运行失常。
什么是重症肺炎?
肺炎指的是肺部出现了炎症，当机体肺部局部炎症达到一定的程度，甚至已经引起全身炎症反应的时候，就可以确诊为重症肺炎；患者已经出现了低血氧症和呼吸衰竭，需要通气支持治疗的时候，也可以确诊为重症
肺炎；此外，患者出现了休克、低血压、其他器官功能障碍的时候也可以认定其为重症肺炎。
怎么预防重症肺炎?
1.在空气质量不佳的时候尽量不出门，如果一定需要外出的情况下，可以将出门的时间控制在上午10点至下午3点之间，并且做好防护措施。上班族每天上班下班都尽量戴好口军。如果肺部本身存在一定疾病的患者，雾霾天禁止出门。
2.吸烟对肺部损耗是巨大的，香烟中的物质会破坏呼吸道上皮的纤毛，降低机体本身的保护作用。因此，如果大家在生活中有吸烟习惯的一定要及时戒掉，如果不吸烟，见到有人吸烟也要有意识的躲避。
3.临床上很多人的重症肺炎都是因为感冒治疗的不彻底引起，所以如果出现感冒等相关症状一定不能拖，
应当第一时间彻底治疗。如果患者感冒的时候出现了明显的发热症状要引起注意，这种流行性的感冒很容易导致继发性的感染，不仅会合并多种并发症，而且还会导致机体脏器衰竭。
4.大家在日常的生活中应当有意识的进行一些扩胸运动，可以通过腹式呼吸法对呼吸系统进行锻炼。可以将双臂展开，然后将胸部扩张开来，通过腹部带动呼吸，以此促进肺部容量。
5.患者在呼吸道感染期间一定不要吃辛辣刺激性食物，比如芥末、辣椒、大蒜等。可以多吃一些润肺养阴的食物。要根据天气的变化及时的加减衣物，冬季出门的时候尽量戴口罩，避免冷空气吸入肺部。
6.大家在生活中应当注意保持积极乐观的心态，不要经常的性的大喜大悲，注意保持情绪方面的稳定，可以通过适当的运动增加抵抗力。在室内休息的时候可以开空气净化器，确保空气的清新。专家对养肺有什么建议?
1.肺部功能最好的时间在早7～9点，所以此时是最佳的养肺时间，可以适当的进行有氧运动增加肺部功能。
2.秋季是养肺的最佳季节，可以适当的多补充一些水。每天最少喝水2000ml。
3.建议45岁以上的人群定期体检。