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中医推拿怎么治痛经?

2026-02-19 10:15:06

痛经:女性最常见的妇科症状之一,指正值经期或者行经前后的女性,出现周期性小腹痉挛性疼痛,坠胀,或痛引腰骶甚至痛至昏厥,称为痛经,亦称“经行腹痛”此类疼痛特征是伴随月经周期而发作,严重者伴有头痛,恶心,呕吐等。

痛经分为“原发性痛经”和“继发性痛经”原发性痛经(指生殖器官无器质性病变的痛经)继发性痛经(指由于盆腔器质性疾病如子宫内膜异位症,子宫腺肌病等引起的痛经)。痛经给女性,带来了很大的痛苦,它严重的影响了女性的生活和工作,很多时候,治疗痛经都是采取一些常用的西医治疗手段,或者是中医汤剂。

痛经主要表现为随着月经周期而发作的小腹疼痛,可放射致腰骶及前后二阴,可有下坠感,严重者剧痛难忍,伴见面色苍白,冷汗淋漓,手足厥冷,恶心呕吐,甚至晕厥。

1.气滞血瘀 经期或经前小腹胀痛,行经量少,时间延长或不延长,淋漓不畅,紫暗有块,块下则痛减,胸肋乳房作胀,舌质紫暗,舌边或有瘀点,脉沉弦。2. 寒凝血瘀 经前或经期小腹冷痛,甚则牵连腰背疼痛,得热则舒,行经量少,色黯有血块,畏寒肢冷,面色青白,舌黯,苔白,脉沉紧。3. 气血虚弱 经期或经净后,小腹绵绵作痛,喜按揉,按之痛减,经色淡,质清稀,或经量少,面色苍白,精神倦怠,舌淡苔薄,脉虚细。

那么,治疗痛经需要用什么样的推拿呢? 

  推拿方法:痛经的女子俯卧在床上,家人将手掌叠放在一起,揉压其腰骶部,然后用单掌横搓腰骶部几分钟,点揉阿是穴(腰部两侧最痛的部位);双拇指交替按压腰骶部和腰部脊柱两侧,反复5~6遍;点揉肾俞(在后腰,与肚脐相平,脊椎旁边1.5寸,左右各一穴)、腰阳关(脊椎与髋骨两侧最高点连线的交点)等穴,每穴点压3分钟。然后痛经者仰卧,家人或自己用单掌顺时针方向摩揉腹部,以小腹为主。  用拇指揉气海(肚脐正下方1.5寸)、关元(肚脐正下方3寸处)、中极(肚脐正下方4寸处),每穴2分钟。小腹怕冷或遇冷疼痛加重的,可用双手搓热后贴敷于小腹部,反复数次,最后用单掌自上而下直推大腿内侧,揉大腿两侧,以感到发热、酸胀为宜。  治疗痛经还可采用以下按摩手法:  实证点揉合谷(位于手背的虎口中央)、血海(髌骨内缘上2寸处)、三阴交(内踝尖往上3寸)、太冲(足背一、二跖骨结合部前凹陷处)等穴。  虚证点揉足三里(小腿前外侧,髌骨下缘往下3寸,胫骨往外1横指处)、三阴交、太溪(内踝尖与跟腱之间的凹陷处)、涌泉(足底正中线前1/3与后2/3交点处)等穴,同时再用手掌擦涌泉直至足底发热。  以上手法在月经来潮前1周治疗,每天1次,连续治疗3个月为1个疗程。  以上这些介绍,对很多人来说,可能平时生活中,接触不到这些,希望大家在看了我的介绍之后,能够多加尝试一下这种方法,中医推拿在治疗很多疾病方面都是有很好的效果的,尤其是在治疗痛经上。

如果遇到疼痛无法忍受请及时去正规的医院进行治疗。

预防调护

画着宜注意保暖,避免寒冷,注意经期卫生,忌食寒凉生冷食品。适当休息,不要过度疲劳。情绪安定,避免暴怒、忧郁。惊奇禁止房事。