"胸痛日常中医调理： 胸痛心悸如何进行自我按摩"

胸痛心悸属于临床上比较多见的一种病症，患者一般会出现胸部的疼痛感以及心动过快的症状，其发病原因包括多种，除了心功能不全、房颤以及心动过缓以及过速等心脏自身的疾病之外，还有可能为心脏神经官能症以及甲亢、贫血等引起的。有的患者胸痛心悸的发作频率较低，每天一次或者数天一次，有的患者的发作频率比较高，一天可能多次，发作时胸部疼痛、心慌，发作过后与平常人没有任何的差别。对于胸痛心悸可以通过中医进行调理，比如自我按摩，每天坚持下去可以取得很好的效果。

1.胸痛心悸的原因

(1)心脏搏动增强：有的人心脏收缩力不断增强后，可能会出现胸痛以及心悸的症状，具体来说包括两种类

型，第一种为病理性，另外一种为生理性。其中病理性主要在于身体存在一些器质性的疾病，比如心脏病等，生理性主要在于精神异常兴奋或者剧烈运动之后，出现出的心跳加快以及胸部疼痛等症状。

(2)心律失常：①心动过速：很多原因都会导致患者出现心动过速的症状，比比如心脏的实质性疾病以及神经官能症。②包括房颤以及等在内的其他类型的心律失常。

(3)心脏神经官能症：有的患者到医院检查后发现心脏并没有任何的问题，不存在器质性的病变，主要发病原因在于心脏神经官能症，这种疾病在青年群体中发病率较高，尤其在女性群体中更为多见，除了心悸以及胸痛等症状外还会出现记忆力消退以及全身乏力等症状。

2.胸痛心悸自我按摩的方法

(1)心血不足型：经诊断后属于心血不足型，临床症状主要表现为身体乏力胃口不好、心慌气短以及脸色发白，一般在做一些脑力或者体力劳动之后症状会有所加重。对于此种类型的胸痛心悸按摩穴位主要选择极泉穴和神门穴，每天早上起床后两个穴位各按揉3分钟，晚上睡觉之前继续按摩3分钟。以上2个穴位属于心经的要穴，配合按摩可以起到安神养心的功效。

(2)心虚胆怯型：此类胸痛心悸患者往往会听到各种比较响的声音，同时也会看到一些怪异的物体，随

后就会感觉心慌和胸部疼痛。与此同时，很多患者都比较害怕声音的响动，晚上经常做梦失眠，无法正常入睡。对于此种类型的病症可以按摩丘墟穴和内关穴两个穴位，每天早起和晚上睡觉之前按揉内关穴5分钟，各敲

打丘墟穴120。其中内关穴属于心脏的要穴，可以起到安神静心、发挥补足胆气的效果，两个穴位配合应用对于胸痛心悸有很好的效果。

(3)阴虚火旺型：有的患者经临床诊断之后属于阴虚火旺型，临床症状主要为经常盗汗，咽喉部位有疼痛感，平时感到心烦气躁，手部与足部经常发热。对于此类患者可以按摩液门穴与巨阙穴2个穴位，每天起床后和睡觉前，每个穴位各按摩1次，每次按摩3~5分钟即可。巨阙穴的主要作用在于安神宁心，液门穴的作用在于滋阴降火，对于阴虚火旺引起的胸痛心悸有很好的治疗效果。

3.胸痛心悸的生活调理事项

(1)首先要做到劳逸结合。平时工作过程中不能太累，每天保持充足的睡眠时间，尤其对于做体力或者脑力工作的人来说更要注意及时休息，防止影响身心健康。

(2)保持规律性的生活习惯。对于胸痛心悸患者来说在日常生活中要保持规律性的习惯，每天要做到早睡早起，不能熬夜，才能更好的缓解身体的不适症状。

(3)保持良好的心态以及精神面貌。任何疾病在治疗的时候关键在于保持平和、乐观的心态，对于胸痛心悸的人来说同样也不例外。凡事都要看得开，切记盲目和急躁，在生活中乐观面对身边的各种事物，对疾病有正确的认知，不能过于恐慌或者害怕。

(4)做到健康饮食。对于胸痛心悸的人来说在饮食方面也要多加注意，少吃凉性以及辛辣的食物，限制盐分的摄入，注意营养的均衡搭配。

胸痛心悸属于比较多见的一种病症，其发病原因有很多，对此需要积极进行的治疗。对于患者来说也要掌握一些基础的护理事项，比如如何进行自我按摩，通过穴位的按摩与刺激可以更好的疏通经络，有效缓解身体的不适症状，再加上生活、饮食以及药物等方面的干预，才能更快的恢复健康。