老年人眩晕的护理及康复训练

老年人眩晕时会出现眩晕感，甚至会因为出现失衡感而摔倒，从而造成不良后果。所以老年人平时要多加注意，一旦出现眩晕应及时进行治疗，并随后进行相应的护理以及康复训练。下面将对老年人眩晕的护理及康复训练知识进行科普，希望能够给各位带来一些帮助。

一、老年人眩晕的主要原因

1.1耳石症

耳石病是一种良性、阵发性、定位的眩晕，主要表现为由于头部移动而引起的剧烈头晕、眼振等症状，有的还会伴有恶心、呕吐等症状。这是因为本来与鼓膜相连的耳石在某种病因的作用下会掉落下来，随着头部的移动而移动，对半规管的毛细胞产生了强烈的刺激，从而导致头晕、呕吐等。

1.2脑出血

脑出血常见于老年人群，主要是因为高血压合并小动脉硬化、微血管瘤破裂、抗凝过度等原因所致。主要表现为头晕、头痛、呕吐、昏迷等症状。老年人会有头晕症状，是因为脑出血会引起颅内压力增加。

1.3 后循环缺血

后循环缺血分为后循环暂时性脑缺血及脑梗死两种，其病理基础是动脉粥样硬化、动脉栓塞及穿支小动脉损伤。它所引起的晕眩和晕眩可以在没有规律的情况下重复出现，并伴随着共济失调、复视、吞咽障碍、构音障碍、摔倒等。

二、老年人眩晕的护理及康复训练

2.1老年人眩晕的护理

①饮食护理：老人在日常生活中要注意营养丰富、新鲜、清淡，多吃蛋类、瘦肉、青菜和水果，避免吃肥肉、油炸、酒、辣椒等肥甘辛辣的食物。多吃有营养的食品，让人血气充沛，头脑充盈。对于贫血、白细胞减少等原因导致的头晕，尤其要注意加强营养调节。

②心理护理：老年人眩晕时心理护理同样不可忽视。抑郁、烦闷等精神因素可导致肝阳上亢或肝风失调，从而导致头晕。故对头晕病人要有积极的心态、愉快的心态、平稳的心态，才能有效地防止头晕的发生，减少癫痫的发生。

③生活护理。当老年人发生眩晕的时候，要将老人置于安静舒适的环境中，以防止受到外部的刺激，使头晕更加严重。此外，还要注意老人的人身安全，防止因头晕而跌倒等意外受伤。同时，要限制老年人的活动范围，并帮助其进行饮食和洗澡等生活活动。平时要多休息，不要太累。

④定时体检：对于有头晕现象的老人，要经常做体检，这样才能及早地察觉和解决身体的隐患。

2.2老年人眩晕的康复训练

当老年人眩晕时，对其进行有效的康复治疗，其中以前庭的恢复与平衡能力为主，有助于减轻老年患者的眩晕症状，增强其身体的平衡功能，进而提高其生存质量。

①前庭康复训练。前庭康复训练是一种以眩晕患者为主要治疗对象的康复手段，其目的在于通过一定的头部动作及眼部动作，刺激前庭神经，达到康复目的。此项培训往往是由康复专家亲自指导，针对病人个体状况量身定做的。

②均衡功能训练。均衡功能训练是一种以改善老年人群的身体平衡能力为目的的一种康复疗法，其目的在于通过一套具体的锻炼与活动，改善老年人身体的平衡，防止摔倒。运动项目主要有单脚站立、走 S型弯曲路、打乒乓球等。

总之，老年人眩晕的护理应从饮食护理、心理护理、生活护理等多角度进行。对改善老年患者的头晕症状、改善其生存品质具有重要意义。老年人眩晕的康复训练要根据病人的实际状况，有针对性地康复计划，同时还要有专门的康复医生来指导。对老年患者进行适当的康复，有助于减轻其眩晕症状，增强其身体平衡功能，进而提高其生存质量。