带你了解高血压的秘密

为什么高血压是“无声杀手”？

血压被定义为心脏泵血时血液推动动脉壁的力量。高血压是一种血液以高于正常压力流经血管（动脉）的疾病。引起人体的细小动脉血逐渐发生硬化，进一步发展可致中等及大动脉形成动脉粥样硬化，甚至形成血栓，最终导致身体中重要的组织器官发生病变，如心脏、大脑、肾脏等。

高血压患者感觉到的症状常与血压的高低并不一致，许多患者血压很高时也没有不适的感觉，但高血压对患者的心脏、大脑、肾脏等多器官的血管的损害是在悄无声息、持续进行着，而人体组织器官对高血压引起的慢性损害有很强的适应和代偿能力，以致于早期察觉不到明显的症状和体征表现。如果没有进行血压测量很难发现并诊断高血压，等到出现症状和体征时，可能组织器官已经损害比较严重。所以说高血压“无声杀手”的称号名副其实！

高血压的病因

1.遗传

双亲一人或双亲均患高血压的，其子女患有高血压的几率明显高于正常人。

2.年龄

高血压的发生与年龄有明显的相关性。年龄越高，发生高血压的几率就会大。

3.钠盐摄入过多

摄入钠盐过多可导致血管平滑肌肿胀，管腔变细，外周血管阻力增加，同时血容量增加，加重心脏负荷和肾负担，进一步引起肾排钠障碍，容量负荷增加，导致血压升高。

4.吸烟与饮酒

吸烟者患高血压的危险高于不吸烟者1-2倍，而且大量饮酒会激活体内的交感神经，交感神经兴奋后，会导致血压升高，还会影响肾素-血管紧张素-醛固酮系统，使血压进一步升高。

5.超重及肥胖

超重和肥胖人群由于体内胆固醇等物质代谢障碍，高血压发病风险明显高于正常人。

6.高血脂

高血脂状态下，机体总脂肪量增高并导致氧的摄入、输送量增加，会加重心排出量的负担，导致周围阻力和血容量增加，引起血压升高。此外，高血脂会对糖代谢造成影响，使得糖耐量异常和高胰岛素血症，也是出现高血压的原因。

7.高血糖

糖尿病患者易并发高血压。长期高血糖会损害动脉内膜，使得血管壁增厚，弹性下降，阻力增加。同时，糖尿病引起的肾脏损害使肾脏调节血压的功能下降，从而导致高血压的发生。

高血压的预防与治疗

1.预防

当前，儿童时期肥胖患者比较多，生活方式不健康，多吃垃圾食品，到中年后高血压的发病率就会增加，特别是老年人。为此预防高血压要从青少年开始。同时，要保证形成健康的生活方式。要做到低盐饮食。每人每天摄入食盐不要超过6g，多吃蔬菜、水果、鱼类。戒烟、戒酒、保证睡眠，高血压患者每天在晚上11点之前必须睡觉，保证充足睡眠。合理控制体重，并规律运动，如快走、慢跑、骑车等。

2.治疗

高血压要做到早发现、早诊断、早治疗。 高危人群要定期体检，对于正常人群，若体检中出现血压升高要接受医生专业指导和检查。若在体检或其他情况下出现血压增高，并伴有头痛、头晕、耳鸣、疲倦不安、心律失常等情况时要技术就医。对于已经确诊高血压的患者，如果其它脏器损害出现症状要马上就医。