"手卫生： 预防手足口病的第一步"

手足口病是一种由多种肠道病毒引起的常见儿童传染病，其症状包括发热、口腔溃疡、手脚皮疹等。尤其在儿童中流行，但也可感染成人。虽然大多数病例都是轻度的，但严重的并发症也会发生。因此，预防手足口病至关重要。本文将着重介绍手卫生作为预防手足口病的关键措施，它是预防感

染传播的第一步。

什么是手足口病?

1.手足口病的症状

手足口病的症状在发病初期常常与其他呼吸道感染疾病相

似，包括：(1)发热：患者会出现高热，体温可升至摄氏38度以

上；(2)喉咙痛：孩子会感到喉咙痛或不适；(3)流口水：口腔内会出现多量唾液分泌；(4)食欲不振：孩子不愿意吃东西，因为口腔疼痛会影响进食。一至两天后，手足口病的特征性症状

开始显现：(1)皮疹：孩子的手掌、足底、手指和脚趾上出现红

色斑点或疱疹；(2)口腔溃疡：口腔内的黏膜处出现溃疡，这些溃疡通常很痛苦，导致吃饭和饮水困难。这些皮疹和口腔溃疡是手足口病的主要特征，它们使患儿症状明显，引起不适和疼痛。

2.传播途径

(1)直接接触：与感染者的唾液、粪便、分泌物或体液接触，如亲吻、共用餐具、玩具等。

(2)飞沫传播：与患者接触时，当他们咳嗽、打喷嚏或说话时，病毒会通过飞沫传播至他人。

(3)受污染的物体：接触到受污染的物体或表面，如污染的水、玩具、衣物等，也会传播病毒。

3.预后

大多数手足口病患者的症状通常在3到4天后开始减轻，皮疹和口腔溃疡逐渐愈合。总体来说，手足口病的预后是良好的，多数患儿不会出现严重并发症。然而，极少数患者会并发其他疾病，如心肌炎或无菌性脑膜炎，因此家长应密切观察患儿的症状，必要时及时就医。

如何做好手卫生预防手足口病?

1.使用肥皂和温水洗手：使用肥皂和温水洗手是预防手足口病的基本步骤。肥皂有助于去除手上的细菌和病毒，而

温水能更好地清洗手部。具体步骤如下：打开水龙头，用温水湿润双手。取适量肥皂，搓揉双手，包括手背、指缝和指尖，持续搓揉至少20秒。彻底冲洗双手，确保所有肥皂和污垢都被洗净。用干净的毛巾或纸巾轻轻擦干双手。

2.洗手的时机：洗手的时机至关重要，尤其是在以下情况下应该进行洗手：使用卫生间后；接触感染者的分泌物或排泄物后；在吃饭前；咳嗽、打喷嚏或擦鼻子后；触摸受污染的物体或表面后，如玩具、门把手等。

3.避免触摸脸部：触摸脸部，尤其是眼睛、鼻子和口腔，是病毒进入体内的途径之一。因此，尽量避免用未洗净的手触摸脸部。这一习惯不仅可以预防手足口病，还可以减少其他呼吸道感染的风险。

4.家庭卫生：家庭是儿童最常接触的地方，因此家庭卫生非常重要。定期清洁家居表面，特别是常接触的物体和区域，如门把手、水龙头、遥控器等。定期更换儿童的床单、毛巾和玩具。教育孩子正确的洗手习惯，以养成健康的卫生习惯。

5.教育儿童：家长应教导孩子们什么情况下需要洗手，比如在用餐前、上完厕所后、回家后等等。可以与他们进行互动式的学习，通过提问和回答的方式帮助他们记住这些时机。同时，家长要教导孩子们正确的洗手步骤。可以借助有趣的歌曲或游戏来演示洗手的过程。例如，可以唱一首洗手歌，歌词包括搓洗手掌、指缝、指尖等部位，以确保他们不会忽略任何重要的部位。还可以玩角色扮演游戏，让孩子们在游戏中模仿正确的洗手动作。

6.避免亲吻和共用物品：当家庭或托儿所中有儿童感染手足口病时，应避免亲吻感染者，并尽量减少接触，以减少传播风险。此外，不要让孩子共用受污染的物品，如餐具、杯子、玩具等，以免出现交叉感染。

总之，手足口病是一种常见的传染病，尤其在儿童中广泛传播。然而，通过采取正确的手卫生实践，我们可以有效地减少这种疾病的传播。手卫生不仅是预防手足口病的第一步，也是预防其他传染病的关键举措之一。让我们共同努力，为健康的社区和儿童创造一个更安全的环境。

(广州市妇女儿童医疗中心柳州医院预防保健科)