夜尿增多的常见原因有哪些？

夜尿即夜晚排尿，通常是指在入睡后到第二天醒前的这段时间的排尿都算夜尿。一般情况下，我们晚上睡着以后是不用起来解小便的，如果夜间起来小便，一般也不会超过1次。但有些人，经常在晚上起夜2次甚至更多次，并且他们晚上的排尿量甚至大于白天，这种情况就是夜尿增多。那么为什么会出现夜尿增多呢?这些问题就由笔者来为大家一一解答。

1.怎样算夜尿增多?

(1)夜间小便的次数：正常情况下，人们夜间小便一般是0-1次。如果偶尔在睡前饮用大量的液体，在夜间小便次数增加，也是正常的。如果睡前未饮用大量的水，但在夜间也出现了2次及以上的小便现象，这就属于夜尿增多了。

(2)根据尿量判断：用夜间的量与白天的量进行对比，夜间尿量相对于白天的具体比例会因个体差异而有所不同，一般情况下，夜间尿量占白天尿量的1/4~1/3。如果睡觉之后小便尿量超过这个比例，有的甚至夜间尿量比白天尿量还多，则说明夜尿增多。除此之外，如果晚上睡觉之后小便总尿量大于750ml，我们也称为夜尿增多。

(3)夜间尿量(毫升)与体重(千克)的比值大于10。举个例子，一个体重为50kg的成年人，夜间的尿量应在500ml以内，一旦超过这个数值，就代表其有夜尿增多的现象。

2.夜尿增多是由哪些因素造成的?

生理性因素

(1)饮水过多：如果在睡前大量饮水，尤其是含咖啡因或酒精的饮料，可能导致夜尿增多。这是因为饮水过多会增加尿液的产生，刺激膀胱，导致夜间需要频繁排尿。

(2)激素变化：一些激素的变化也可能导致夜尿增多。例如，女性在月经期前后，由

于激素水平的变化，可能会出现夜尿增多的情况。

(3)老年人群：人体内的肾脏会随着年龄的增长而逐渐衰老，特别是60岁以上的人群，会出现较为明显的肾小管退化现象，肾小管作为浓缩尿液的地方，一旦退化就会导致其无法很好地将尿液中的水分重新吸收入血液中，会导致尿量的增加。

病理性因素

(1)肾病：肾脏控制着尿液的吸收与重吸收，如果肾出现问题，那么就会使这一过程出现异常，从而导致夜尿增多的情况。慢性肾病一般发展较慢，因此一旦发现，需要尽快予以治疗，如果治疗不及时，可能会病变为肾衰竭甚至尿毒症，威胁人们的生命健康。

(2)糖尿病：糖尿病患者体内的血糖会异常升高，从而导致体内代谢紊乱，出现尿多的情况。除此之外，多饮、多尿、多食、体重降低是糖尿病典型症状，因此如果发现自己出现夜尿多的情况，一定要检查一下血糖，判断是否患有糖尿病。

(3)膀胱功能障碍：膀胱功能障碍是指膀胱肌肉无法正常收缩或放松，导致尿液不能有效排出。这可能是由于神经系统的问题，例如神经损伤、神经退化性疾病等引起的。膀胱功能障碍可能导致夜尿增多和膀胱无力排空。治疗可能包括药物治疗、物理治疗或行为疗法等。

(4)膀胱炎：膀胱是储存尿液的场所，一旦有炎症出现，就会导致患者一有尿意就想上厕所，夜间也不除外。但是一般这种情况导致的夜尿增多，每次排尿的量都不多，并且白天也会有这种情况发生。

(5)前列腺增生：如果患者是中老年男性，当其出现夜尿增多的情况，首先需要考虑是否为前列腺增生而导致。前列腺增生是中老年男性高发的一种疾病，前列腺在增生时会刺激到膀胱，导致尿频。

(6)情绪紧张：有时人们会因为情绪过度紧张而睡不着，此类情况也会出现夜尿增多，而且起来排尿次数多，又会加重失眠的情况，会导致恶性循环的产生。

(7)怀孕：如果是备孕女性，最近突然出现夜尿增多的情况，那么有可能是胎儿着床了，这也是怀孕的一个征兆。受精卵着床时，部分女性会出现子宫充血，从而刺激到膀胱，导致夜尿增多。

(8)药物副作用：利尿剂、抗抑郁药、某些高血压药等药物，可能导致夜尿增多。这些药物影响尿液的产生和排泄，增加夜间排尿的次数。如果怀疑是药物引起的夜尿增多，应咨询医生，并根据医生的建议调整药物剂量或更换其他合适的药物。

(9)其他疾病：其他疾病如尿道狭窄、神经系统疾病、尿崩症等也可能导致夜尿增多。这些疾病影响尿液的正常排泄和控制，从而引起夜尿增多。

总之，夜尿增多并不能单纯地以肾功能障碍进行判断，需要根据具体原因，采取相应的治疗。治疗手段取决于具体的疾病情况，可能包括非药物治疗、药物治疗、手术或其他治疗方法。夜尿增多，看起来是一件小事，但是长此以往对身体的伤害还是很大的，存在夜尿增多的患者，可以到肾内科或泌尿外科等相关科室进一步咨询。只有尽早地寻找原因，必要时进行治疗，才有利于我们保持充足的睡眠，保障我们的身心健康。