重视髋部疼痛，正确认识股骨头坏死
2026-04-05 10:45:08
发生股骨头坏死的常见原因
1.髋关节外伤：股骨头坏死最为常见的诱因就是外伤，比如受到外力的猛烈撞击，由此使得股骨颈骨折或者髋关节脱位，扭伤以及挫伤。在这种情况下，局部血液循环受阻，特别是血管破坏程度较为严重的情况下，还会导致循环代谢能力变慢，最终引起股骨头坏死。
2.长期酗酒：经常喝酒也是诱发股骨头坏死重要原因之一，饮酒量过多时，酒精容易在体内沉淀，在损伤肝功能的同时，血脂也会有所升高。血脂升高后血液黏稠度增加，会导致血液凝固，进而出现堵塞问题，引起骨坏死。
3.药物：如果长期盲目食用激素类药物，激素会在身体内逐渐积累，进而引发各种副作用，其中就包括股骨头坏死。
4.营养不良：对于长期节食或者偏食的人来说，如果体内摄入的钙元素、磷元素量不足，便无法满足骨组织的新陈代谢和生长发育，就会出现循环受阻的问题，导致股骨头部位供血不足，诱发坏死。
发生股骨头坏死后身体出现的症状
1.疼痛：主要在髋关节周围，大腿根部的内、外侧。一期比较隐匿，二期疼痛最严重，三期开始摩擦痛，四期则是比较严重的关节炎症导致的疼痛。
2.关节活动受限：股骨头出现无菌性炎症后，关节活动能力会逐渐受限。早期坏死时髋关节活动没有明显受限，随着病情进展，受限程度越来越重，以内旋和外展最明显。
3.下肢无力：表现为走路易疲劳、想歇脚，休息后会短暂消失。直到症状越来越频繁，休息后也无法缓解。随着关节活动能力受限，在走路、上楼梯时，会明显感觉腿抬不起来、用不上力、双腿麻木。
4.跛行：因股骨头坏死后股骨头软骨磨损疼痛，
髋关节无法承重受力而产生的跛行。会无意识的、不自觉的将身体大部分重量压到完好的腿上，好腿日积月累的“超量工作”,易因慢性劳损而出现股骨头坏死早期表现。
股骨头坏死的治疗
股骨头坏死治疗需要根据患者病因病情采取对症措施，日常生活中保持健康习惯预防疾病发生。一般分为保守治疗和髋关节置换治疗：对于坏死面积小、处于股骨头坏死早期的患者，可以采用保守治疗。如药物治疗、体外冲击波、高压氧或保髋手术治疗。对65岁以上，病情严重，已经达到晚期的患者，建议进行髋关节置换手术。即在股骨头位置安装人工金属或陶瓷假体，目前，人工髋关节技术已经非常成熟，很多患者通过关节置换，可以恢复正常工作、生活。因此，对于需要进行关节置换的患者来说，不必过于抗拒。
预防股骨头坏死坚持做好“四件事”
股骨头坏死看似是关节疾病，但还会引起患者出现各种心理问题，因此重视生活中的预防尤为重要。
1.控制饮食：有关调查数据显示，很多股骨头坏死患者都是因为身体过于肥胖诱发疾病。生活中请远离高油脂、高热量食物，同时多吃新鲜水果、蔬菜，主食提倡多样化，既能增强抵抗力，又能避免脂肪囤积。股骨头坏死患者饮食宜清淡，不宜食用辛辣食物，不要吸烟、饮酒，多吃新鲜蔬菜和水果等，建议食用含钙量高的食物，如牛奶和鱼虾等。
2.坚持锻炼：运动不但可以预防骨质疏松，同时也能避免股骨头坏死。尤其是做保护髋关节的运动，更能提高关节灵活度，需要提醒的是，中老年人不要做负重练习，否则很容易扭伤髋部。
3.避免摔倒：导致股骨头坏死的因素包括外伤，中老年人雨雪天气，尽量不要出门，避免摔倒。若不小心摔倒，要及时就诊并对关节进行必要的保养。股骨头坏死看似是关节疾病，但还会引起患者出现各种心理问题，因此大家要以预防为主。
4.避免长期使用地塞米松、泼尼松等激素类药物，若确实因为身体其他疾病需要使用的话需严格遵医嘱服用，并定期进行体检，出现髋部不适及时停药就医。