冬季慢性阻塞性肺病发作后的自我护理
2026-09-13 10:00:02
慢性阻塞性肺病是什么
慢性阻塞性肺疾病，简称为慢阻肺，是一种比较常见的慢性呼吸疾病，其特征就是持续气流受到限制。主要是由于吸烟、环境污染等原因引起的气道狭窄，或者引发结构改变，使呼吸气流受到阻碍，患者感觉透不过气或呼吸困难，通常都会伴有咳嗽、有痰等症状。我们常说的“肺气肿”、“慢性支气管炎”都属于慢阻肺的一种。这种病比较常见而且发病率较高，据统计，全球40岁以上人群，其发病率已达到9～10％。并且慢阻肺患具有致残高和致死高的特点。慢阻肺同糖尿病、高血压一样，属于终生无法治愈的疾病，截止到2020年，该种疾病已经成为世界上第三大致死原因。根据相关调查研究表明，慢阻肺的成因与患者吸烟有着非常大的关系，专家提醒我们，治疗和预防慢阻肺最好的方法就是尽早戒烟。
慢阻肺的危害有哪些？ 心血管病发病倾向增高慢阻肺患者最常见的就是心血管疾病，除了慢性肺源性心脏病以外，动脉粥样硬化的发生率在整个慢阻肺的过程中也会出现明显增高的现象。另外，肺内持续性的炎症也会在很大程度上增加患者心血管疾病的危险性，进而引起患者出现慢性缺氧，炎症性反应，导致患者心率不稳定，对患者的生命安全造成了严重的影响。2.全身软弱乏力慢阻肺患者会因为自身缺氧，导致肌肉组织供氧能力逐渐下降，患者出现呼吸困难、呼吸肌耗氧增多的现象，对于病情较严重的患者，骨骼肌的强度会渐减轻，其耐力性也会明显降低，所以对于慢阻肺患者，经常会出现身体乏力的现象。再加上气促导致各种活动受到限制，久而久之，患者的肌肉就会逐渐萎缩，甚至还会导致患者肢体功能逐渐丧失。3.呼吸衰竭呼吸衰竭属于临床上常见的一种综合征，因此换气功能会因此受到严重的损伤，患者生理功能障碍，代谢紊乱。慢阻肺患者非常容易出现二型呼吸衰竭，患者不仅会出现缺氧的现象，而且在患者的体内还会出现大量废气淤积，其主要的成分就是二氧化碳，其危险性非常大，容易导致肺性脑病，甚至还会危及患者的生命安全，心跳鄹停甚至死亡。4.睡眠呼吸障碍对于正常人，睡眠通气稍微有些低，但是对于阻塞性肺气肿患者，睡眠时候的通气量非常低。特别是在患者处于清醒状态时，患者的动脉血氧分压显著降低，其数值低到8.00KPA（60MMHG），如果患者睡眠过程中动脉血氧分压低于8.00KPA，那么患者的生命安全就会受到严重的威胁。患者睡眠质量一旦下降，就会诱发心律紊乱、肺动脉高压等现象。 自我护理方法
1.生活、饮食预防进行制定的运动，其运动项目不要过于刺激，可以最一些扇子舞、太极等有氧运动，来改善患者的呼吸系统功能。在冬季患者要加强保暖，多添衣服，提高自身对疾病的抵抗能力，尤其是要加强对颈部的保暖。合理膳食，选择一些清淡、易消化的食物，忌烟、酒、辛辣等刺激性强的食物，根据患者的口味熬制汤品，同时也可以适当的加入一些加白术、人参、黄芪等，以此来更好的改善患者的消化功能。促进患者病情恢复。避免接触性强的气体，例如：油烟、二氧化硫、油漆、香水等；确保生活环境的卫生；每周都要用热水对床单、被罩进行清洗、消毒，并在太阳下晾晒，杀菌。冬季应注意居室的温度、湿度，定时开窗通风，保持空气流通新鲜，应注意随气候变化增减衣物2.合理用药按医嘱用药，并坚持以强身健体为主的康复治疗，可适量注射胎盘球蛋白、转移因子等免疫增强剂，也可用扶正固本的中药方剂，增加机体的免疫功能，预防呼吸道感染。3.呼吸功能训练呈坐位和站立体位，一直手放在自己腹部，另一只手放在自己胸前，呼气的时候慢慢对腹部按压，吸气的时候，让腹部始终保持膨隆的状态；缩唇呼吸，同样的作为，吸气的时候用鼻子，吐气的时候用嘴巴，呼气时，嘴唇呈口哨状，余气慢慢吹出，呼吸的比例控制在2:1每次训练3次，每次训练的时间控制5～10min。适当进行耐寒锻炼，耐寒锻炼应从夏季开始，逐渐增加户外活动时间，气候转冷也要坚持锻炼，尽量延迟穿棉衣戴口罩的时间，但应注意随气候变化及时增减衣服，防止感冒。4.排痰先咳嗽，促使痰液松动之后，深吸一口气有力要痰液咳出，告知患者发力时要维持短促有力的状态。5.精神乐观情绪变化可加重病情。老年人生活自理能力差，常年有病，易产生自卑感，家人-时照顾不周，往往更加重失落失望的感觉，以致对治疗丧失信心，所以要做好患者的心理疏导，指导患者既要正确对待自己，也要理解别人，可根据个人爱好参加一些文娱活动，以保持良好的情绪和精神状态，有利于疾病向健康方向转化，家人也应安慰、体贴、鼓励、督促患者按时用药，坚持锻炼。