小眩晕大隐患!别不把"眩晕"当回事儿

在日常生活中一些人会突然间出现头晕目眩的症状，多数人都不以为意，认为这只是一时的小问题，孰不知这可能是眩晕症的症状。这种症状可大可小，但如果不加以保养及防护有可能会发展为中风或者危及患者生命。本文会详细介绍这眩晕的基本常识以及相关的防护知识。

1.什么是眩晕症

眩晕是患者感觉自身或周围物体旋转、摇动、倾斜或升降的一种主观感觉障碍，常伴有站立和走路不稳、眼球震颤等，但一般无意识障碍。部分患者还可伴恶心、呕吐、全身大汗和面色苍白等迷走神经刺激症状。可由耳部疾病、眼部疾病、脑部疾病、肿瘤或外伤等原因引起[1]。

2.眩晕症的临床症状

对于患上眩晕症的人来说，大部分情况下都会出现眩晕的症状，大多数眩晕症患者会突然出现旋转性眩晕，就是会觉得周围的物体沿一定方向水平旋转或摇晃，只要闭目休息一定时间，症状便会减轻或消除[2]。

部分眩晕症患者还会伴有恶心、呕吐、血压下降、出冷汗或面色苍白等症状，这些症状在休息几分钟到数小时后就会消失，继而进入间歇期。在这间歇期间，有人只发作一次，也有人反复发作，而且间歇期有多长，因人而异[3]。

眩晕症间歇期间会有耳鸣的现象，初期是低声调的吹风声，随着病情发展或加重就会变成高声调的持续性音调，当眩晕症发作时耳鸣加剧。随着眩晕症反复发作，多次的耳鸣也会对耳朵造成一定的影响，听力受损，严重时会出现不自觉耳聋，多为单侧性耳聋。除了耳鸣，眩晕症发作期间会觉得头胀眼震，而且耳内有沉重涨感和耳朵周围有灼热感。早期不会有耳聋的现象，只会有多次眩晕的感觉，在发作时耳聋还会加重，一会就会又有好转，而在发作高潮时患者的眼球还会出现眼震，一般可以看见到有快慢的颤动。

3.眩晕症如可能造成的危害

眩晕症在老年群体中造成危害的可能性相对更大一些，主要的危害有以下几种：①眩晕患者发作期会出现旋转、呕吐，同时还会造成迷路、前庭、耳蜗器官损害，造成耳蜗毛细胞死亡和前庭功能丧失，进而引起耳鸣、耳聋、共济失调等危害性。如不及时治疗很容易引起头痛痴呆、脑血栓、脑溢血、半身不遂、中风偏瘫，甚至猝死。②中老年患者，多次发作可影响脑血管调节机能及大脑微循环，加重脑供血不足，诱发脑梗塞等症。③老年人在眩晕症发作时可能会出现站不稳、摔倒等情况，如果是在室外突发症状可能会造成老年人骨折的危险。

4.眩晕症如何预防

眩晕症的预防主要从以下几点做起：①在饮食方面，日常中多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物，戒烟少酒。切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助湿的饮食。例如冬瓜、萝卜、玉米、小米、荷叶粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、豆油、茶、鲤鱼、海蜇以及豆类、豆制品等。 ②保持良好的心态与愉悦乐观的心情，尽量保持生活中情绪稳定。③保证充足的睡眠和休息，尽量保证卧室与整个屋子处于安静的环境下。④保持室内空气的新鲜与流通，经常开窗透气。⑤日常生活中心理压力尽量不要过重。⑥在日常的起居中室内的光线不要过于刺激，尽量保持室内光线的柔和。

结语：眩晕症此类症状在中老年群体中一定要引起注意 ，日常生活中做好预防措施，多去空气清新的地方进行散步等轻柔活动，尽量保持心情的愉悦及平稳。一旦出现此类症状，尤其是多次出现者一定要前往医院就医，以免造成其他伤害。

参考文献：

[1]单希征. 眩晕危害大,积极治疗是关键[J]. 健康指南：中老年, 2019(4):4.

[2]孙斌. 眩晕:小毛病大问题[J]. 家庭医学：下半月, 2010(11):2.

[3]葛英. 眩晕的危险性与自我保健[J]. 饮食保健 2020年7卷14期, 256页, 2020.