心脑血管患者当心！夏季也是高发期

夏日酷热，常常让人感到疲乏不堪，而对于心脑血管疾病患者来说，更是需要加倍警惕。因为在夏季，心脑血管疾病的发病率会有所增加，所以，心脑血管患者在夏季里需要倍加留意，避免诱发病情。下面就为大家进行详细的介绍，为什么夏季心脑血管疾病高发，以及患者需要掌握的心脑血管疾病发病时的紧急自救方法。

为什么夏天心脑血管疾病高发

1.高温高湿天气：夏季时节高温高湿天气极易诱发心脑血管疾病。在高温高湿的环境下，皮肤出汗量增加，如果长时间暴露在热浴中或者其他高温高湿环境下，人体的血管就会受到扩张，从而导致心血管疾病的发生。

2.生活作息不规律：在炎热的夏季中，很多人会改变其正常的生活作息，尤其是很多人习惯晚上较晚睡觉，以此来避免过热的天气，在太阳较弱的时候活动。但是，这种作息时间的改变，会给心脏和血管的稳定带来一定的负担。

3.高糖、高脂饮食：夏季是多种水果的盛产时节，但是并不是所有水果都适合人们食用，一些水果中含有过度多的糖分和脂肪，所以在摄入这些高糖分或脂肪的食物后，很容易诱发心脑血管疾病。

心脑血管病紧急自救方法有哪些

1.高血压：高血压的患者如果出现头昏、头痛、心慌、呼吸急促及胸口闷痛等症状时，建议适当放松身心，保持心态平和，缓慢深呼吸，并及时服用自己的高血压药物。如果病情严重要在第一时间拨打120进行救治。

2.心绞痛：心绞痛一般出现在剧烈运动或剧烈情绪刺激的时候。如果患者出现胸闷、喘不过气、胸痛等症状时，建议患者立即停止活动，保持身心平静，同时口服硝酸甘油或者其他的心脏血管扩张剂。

3.急性心肌梗死：急性心肌梗死的症状比较明显，一般表现为胸痛、心慌、气短、出汗等症状。一旦发现急性心肌梗死，应让患者绝对卧床休息，松解领口，保持室内安静和空气流通。舌下含服硝酸甘油1片或消心痛1～2片，同时应立即就医。

4.昏厥：突发心脑血管疾病时，患者很容易出现昏厥症状，此时应首先保证患者安全，不要随意搬动患者，要让患者平卧，并且将头偏向一侧。以保证患者正常的呼吸通畅，并且在进行抢救时，要及时排除口腔和鼻腔内的分泌物，保持气管通畅。

5.突发脑血管疾病：上肢或下肢一侧突然发生麻木、肢体无力、视觉模糊、语言不清等情况时，要让患者保持休息，并且维持呼吸道通畅，也要避免让患者自主活动。另外患者家属一定要在第一时间拨打120电话进行专业抢救。

心脑血管患者夏季自我保护措施

1.选择正确的时间锻炼：如在早晨或晚间温度更低的时候锻炼。可以选择缓慢而持久的运动方式，如散步、太极拳等不剧烈的方式。

2.注意高温、高湿环境：尽量避免在高温和湿度的环境下活动，要选择阴凉、通风的场所，如果有条件可以开空调或电风扇等调节温度和通风。

3.着装得当：尽量穿轻便、透气性好的衣服，避免过多运动。同时，出门时

总之，心脑血管患者在夏季需要加强自我保护措施，及时控制心脑血管疾病的症状，避免加深病情，同时需要学会紧急自救方法，以便在突发情况下及时抢救。