夏季眩晕症多发，治疗防护需跟上
2026-03-08 10:30:04
夏季为什么会眩晕多发?
1.暑热。天气炎热，尤其是三伏天，可导致体温增高，血管扩张，使人体出汗多，大量的血液流向皮肤和血管，体内失水严重，导致血容量不足，而老年人的生理反应迟钝，更易导致血液粘稠，脑缺血缺氧，导致眩晕的发生，可遵医嘱使用葡萄糖注射液、氯化钠注射液等。
2.植物神经紊乱。生活压力过大、体内缺乏维生素等因素均可导致植物神经紊乱，出现眩晕症，可服用谷维素片、维生素B1等药物缓解。
3.夏天过度空调。夏天如果长时间吹空调，室内温度过低，会导致寒气在体内蓄积，颈椎供血不足，从而导致颈椎病，进而出现眩晕。
4.低血压、低血糖。炎热的天气、出汗可导致体内严重失水，体液缺失严重，加上体表血管扩张，管腔内容积增大，进一步加剧了体液不足，这可导致低血压，发生低血压性眩晕。
5.贫血。很多人在夏天胃口不好，出现想要吃点素甚至不想吃的情况，导致营养跟不上，加上老年人胃肠蠕动缓慢，可影响营养物质的吸收，更易导致贫血，诱发眩晕。
6.睡眠质量差。夏季白天长夜间短，夜间睡眠时间相对较短，加上蚊虫叮咬、室内温度较高，都可使睡眠不足，大脑无法得到足够的休息，使大脑皮层呈现保护性抑制，这种过度消耗精神、体力，会使人感到精疲力尽、昏昏欲睡，诱发眩晕。夏季有什么防护眩晕的方法?
1.饮食。保持饮食均衡，多喝水，补充水分，吃饭吃七八成饱，清淡有节，防止暴饮暴食，少吃油腻甜食及过咸伤肾之物，戒烟戒酒。
2.睡眠。睡前，可听听音乐，洗个冷水澡，喝点酸奶，促进尽快入睡。午睡也是保证睡眠质量的方法之一，尤其是对老年人来说更为重要，坚持“天塌下来我也要先午
睡”,养成良好的作息习惯。
3.情绪。因情绪而导致的眩晕病人，建议少思考、避免心火，保持心情舒畅，防止七情内伤，避免心理的过度劳累，预防眩晕。家人可给予更多的关心和帮助，保持积极乐观的心态。
4.运动。运动可锻炼前庭功能，以提高身体素质、调节情绪，注意劳逸结合，避免体力的过度劳累，运动后要及时补充水分。
5.定期体检。了解自己眩晕的症状、诱因，避免接触可能引发眩晕的环境或物质，定期体检，及时发现和治疗潜在疾病，学会应对眩晕发作的自救方法，如闭眼、深呼吸等。
夏季眩晕症的治疗方法有哪些?
1.调整生活方式。调整居住环境，减少障碍物等，保持规律的作息，避免熬夜、过度劳累，保持良好的姿势，避免长时间低头使用手机等电子产品，均衡饮食，多摄入富含维生素的食物，适当进行体育锻炼，增强身体素质。眩晕发作时需立即休息，保持静止，避免强光等刺激。
2.物理治疗。对于良性位置性眩晕，可配合手法，并进行头部运动(顺、逆时针方向转动头颈)、颈肩部肌肉(双脚与肩同宽站立，双手掌指交替推揉颈肩侧肌肉)锻炼，缓解症状、改善平衡感，避免从事高空作业、突然剧烈的体位改变。
3.药物治疗。一般情况下眩晕症会自动消失或减退仅少数患者需服用药物治疗，不同类型的眩晕，病因不同治疗方法不同，周围性眩晕多为对症治疗，中枢性眩晕多为对因治疗，诸如服用前庭抑制剂—抗组胺药(异丙嗪、苯海拉明)以控制眩晕症状，服用郁安蜜环孢霉素，以改善大脑、颈椎的血液供应。
结束语
以上就是夏季眩晕的多发原因、防护以及治疗方法您了解多少了呢?一旦出现眩晕症状，可以直接前往医院进行诊疗，寻求专业医生的帮助，及时快速的对眩晕症状进行治疗和控制，在一定程度上能够帮助患者改善病症以确保大家的身体健康。
(广西百色市平果市中医医院