督脉灸：一种古老的中医疗法

一、什么是督脉灸？

督脉灸被称作灸中之皇，是即将失传的特种艾灸 疗法;可以起到督肾同治，五脏六腑通调，是人体补阳， 开经之最!在人体后背的正中线上，也就是从颈椎到尾 骨这段距离，贯穿着总管一身阳气的督脉。古人称之 为“阳脉之海”，发挥温煦机体，抵御外邪的功能。督 脉灸是一种在督脉上施以中药和隔姜灸的疗法，并将 其堆成长蛇状，其上放置艾绒进行艾灸的治疗方法， 因其状似长蛇或火龙，又称"长蛇灸"、"火龙灸"。

二、督脉灸的优点及原理

与传统冬病夏治贴膏等方法相比，“督脉辅灸”铺 灸面广，刺激部位为督脉、足太阳膀胱经等经脉循行所 过，将多经多穴组合应用，且艾炷多、火力足、温通力强， 非通常灸法所及。督脉灸主要是通过激发协调诸经，发 挥平衡阴阳、抵御病邪、温补督脉、强化真元、温通气血、 调整虚实的功效，从而达到预防保健治疗疾病的目的。

三、督脉灸对身体有什么作用

1.督脉灸可以治疗阳气衰弱引起的疾病 如强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突 出症、骨性关节炎、骶骼关节炎等风湿类疾病；鼻炎、 哮喘、支气管炎、胃寒、慢性胃炎、慢性腹泻、便秘、男 子肾虚、畏寒怕冷、手足冰凉、乏力自汗、失眠健忘等 阳气虚弱、寒邪侵袭之症。通过艾灸督脉可激发协调 诸经，发挥经络内连脏腑，外络肢节，沟通内外，运行 气血，平衡阴阳，抗御病邪，调整虚实的功效，从而达 到预防保健的目的。

2.艾灸督脉可以保健养生

人们长期工作劳累，熬夜，吃太多凉性的食物，常 吹空调等，消耗了人体生存所需最基本的阳气。人们 越感疲惫，精神越变消沉等，都在暗示人体消耗的阳 气越来越多，而不注重补充则会导致“亚健康”。通 过艾灸督脉这种物理性的治疗措施，不仅可以起到改 善症状的作用，还可以起到预防与保健的作用。

3.艾灸督脉可以治疗女性疾病

中医认为，女性属阴性体质，因而相比男性阳气 往往不足，导致很多女性易患寒性疾病，如手脚冰凉、 痛经、月经量少色暗、卵巢早衰、更年期综合征、不孕 不育等。女性艾灸督脉可以大补阳气，使之达到御邪 防病的效果。女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等症状， 通过艾灸督脉也能起到很好的改善作用。

此外对疲劳综合征、失眠、白细胞减少症，怕冷、 手脚冰凉、免疫力低下者、产后风、痛经、宫寒不孕不 育等病症也有独特疗效。督脉灸疗法与药物治疗相 比，作用持久、疗效可靠、安全无副作用。此外，督脉 灸治疗尤其适合慢性病及长期反复疼痛发作的患者， 只要坚持治疗，患者就会发现它带来的各种变化。

四、督灸操作方法

具体操作：在脊柱正中线撒上中药粉，粉上再铺 以约 5cm 宽、3cm 高的姜泥 1 条，姜泥条上放以艾绒， 使其成长条，然后点燃艾绒，让其自然烧灼。待艾炷 燃尽后，再放上艾绒复灸，每次灸2～3壮。灸毕，移去 姜泥，用湿热纱布轻轻揩干穴区皮肤。

五、督灸最佳治疗时间

督脉灸疗法全年可进行，没有时间限制，但在夏 季里接受督脉灸治疗往往可获得最好的疗效，因此时 阳气足、毛孔疏松，非常有利于人体对阳气的吸收，既 能排毒又能升阳、祛湿。一般每次督脉灸治疗需要2 个小时左右，每7至10天治疗一次，4至8次为一个疗 程。孕妇、年幼老弱者或阴虚火旺之体，不适宜用本 法治疗。俗话说：“三分治七分养”，除接受治疗外，加 强锻炼对身体健康也很重要，如果能做到锻炼和治疗 相辅相成，就能达到极好的治疗效果。

六、禁忌症

1.月经期、孕期、哺乳期妇女及严重心、肝、肾功能 不全者；

2.合并血液病肿瘤、心血管疾病，自身免疫性疾病 或极度衰弱者；

3.有严重的内脏疾病、传染和其他精神疾病患者；

4.各种原因不能采取俯卧位进行相关疾病者。