针灸理疗知多少？
2026-09-02 10:00:05
针灸理疗发展史
针灸是中华民族的一项重大发明，起源于新石器时代，查阅文献可知，在文字创造前灸法就已经萌芽，其中火的应用为灸疗的产生创造了必要条件，即人们发现身体某部位不适时，烘烤后可以缓解，用火时不慎烫伤，竟然还能使某种疾病消失，随即用火灼烧治疗病痛。1958年在上海第一次实施的针刺麻醉下扁桃体摘除术意味着现代针灸学诞生，1972年美国尼克松总统访华，之后针灸学现代化成果广传国际，日本一直都非常重视灸法，在《新国民保健法》中提倡足三里灸，将艾灸作为主要健身术，并且日本人对《伤寒论》的重视程度甚至已经超过我们，对张仲景敬若神明。
针灸禁忌人群
1.糖尿病人群。糖尿病病人的血糖较高，而针灸会产生伤口，就是针眼，虽然伤口不大，但愈合难度较大，如果针眼处理不好，可能导致感染，因此糖尿病人群不建议做针灸。
2.凝血功能障碍人群。血小板减少些紫癜、血友病等疾病存在凝血功能障碍问题，凝血时间较长，甚至是难以凝血，当针刺时容易出现针口流血不止的情况，因此不建议存在凝血功能障碍的人群做针灸。
除了上述两类人群不适合针灸，还有白血病人群也不建议针灸，肿瘤、瘢痕、溃疡、皮肤感染部位不能针刺。
针灸理疗疗程
一般情况下，针灸理疗需要一星期的适应期，10～20天的治疗期，10～15天的修复期，一星期的巩固期。每个治疗周期最好间隔两天，每天做一次或两次治疗，每次治疗时间在20～30分钟左右，两次治疗间隔三小时以上，每次治疗后可以喝一杯温开水，促进血液循环，加速排毒。
针灸理疗应用
1.防治颈椎病。选择肩井穴、哑门穴、颈百劳穴、风池穴、大椎穴等穴位进行针刺，并加强日常调护。比如做颈部运动，前倾、后仰、左倾、右倾头部各10次，再慢慢摇头，左转、右转各10次。摇动上肢，左右臂各摇摆20次。抓空练指，平伸双臂，五指进行屈伸运动50次。另外日常注意不要长时间保持一个姿势，注意保暖，正确用枕。
2.防治肩周炎。手臂无法上举者，选择肩髃穴和肩井穴，手臂无法摸背者，选择肩髃穴和肩后穴，严重功能障碍者，先进行10分钟的拔灸，在进行磁热疗或者是针灸贴片治疗20分钟。同样要做好日常调护，比如可以做手指爬墙练习，正面或侧面站立，将患侧前臂抬起，
用食指和中指贴墙，再慢慢沿着墙面向上爬。保持正确的手部姿势和坐姿，避免长时间操作电脑，注意保暖。
3.针灸减肥。减肥不存在一劳永逸，属于一项医疗活动，常常会反复，主要和人日常的饮食习惯、有无体力活动、内分泌等情况有关，采用针灸技术减肥，可以疏通经络、活血祛瘀，并调节内分泌，在减肥的同时，还可以调节糖脂以及血压，另外，通经活血之后，能延迟更年期，疏通经络之后，预防各种骨节疼痛。
4.针灸治疗中风后偏瘫。针对口眼歪斜的患者，选择合谷穴、地仓穴、听会穴等穴位，配合颊车穴、水沟穴、风池穴等穴位，针对半身不遂的患者，选择足三里穴、太冲穴、委中穴、环跳穴、合谷穴等穴位，配合风市穴、手三里穴等穴位，合理选择斜刺或直刺的进针手法，能缓解肌肉紧张状态，减轻肢体的疼痛和麻木含，配合推拿、康复锻炼等干预方法，有舒筋活络之效，并增强血液循环系统功能，逐步消除偏瘫症状。
5.针灸治疗腰椎间盘突出症。选择肾俞穴、夹脊穴、大肠俞穴以及命门穴等穴位，能促进经络之气运行，针进身体，气至病所，借助艾灸的热力和药力，有活血行气、温通经络以及温补肝肾、散寒祛湿之效。
针灸理疗注意事项
第一，处在饥饿、精神高度紧张、疲劳的状态下，不建议针刺。
第二，年老体弱者，针刺时建议取卧位，手法轻，取穴少。
第三，孕妇针刺不能过猛，不能选择会引起子宫收缩的穴位，比如至阴穴、昆仑穴、三阴交穴、合谷穴等，不能在腰骶部、腹部取穴。
第四，小儿针灸时，一般不留针，禁止取哑门穴、风府穴以及在囱门处取穴。
第五，存在肠梗阻、肠粘连、胃溃疡人的腹部取穴时，以及在项部、肾区、胸背、眼区取穴时，注意控制深度和角度，不得直刺，预防脏器损伤。
第六，肿瘤部位、瘢痕部位、溃疡部位、皮肤感染部位不得针刺。
第七，不过分夸大针刺的疗效，针刺在某些疾病中疗效确实明显，但不能以一概全，需视情况取舍。另外，应该选择正规的中医机构就医，否则可能因高压消毒不达标而发生感染，或者是感染到传染性疾病。
人类共同的愿望：健康、长寿，中医养生学对人类防病治病做出了卓越贡献，强调未病先防、修心养性，讲究四时不同的养生方法，配合针灸、食疗、药物等达到颐养天年。针灸是我国传统的中医技术，现已用于各种疾病的治疗中，同时也能作为一种养生保健手段，以亚健康人体为例，经常针灸亚健康人体的穴位，可以减肥，可以美体，还能预防及治疗疾病。针刺相关穴位，可以及时清除体内的废物血液垃圾，调节内分泌、神经系统，缓冲紧张的肌肉、血脉、骨骼、脏器的紧张度，积极预防高血脂、高血压、糖尿病等病症，总之，针灸不仅能治病，还能防病，随着人们对针灸的认识越来越深刻，已经有更多人将针灸作为一种基础的养生理疗手段，针灸伴随你我他，针灸时要注意体位、深度、时间等等，建议到正规的机构做针灸，以免出现一些不良情况，让针灸理疗更安全、更有效。