心血管疾病年轻化，不良生活方式是祸首

随着近些年社会的不断发展和物质生活的丰富，心脑血管疾病年轻化的趋势越来越明显，让人堪忧。随着社会老龄化和城市化进程加快，居民不健康生活方式流行，我国居民心血管病危险因素普遍暴露，呈现在低龄化、低收入群体中快速增长及个体聚集趋势除遗传因素外，年轻人吸烟、体重超标、胆固醇摄入增加、运动不足、精神紧张等不良生活方式都与发病密切相关。

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50％以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理。

心脑血管年轻化的原因

1.不良的生活习惯，不合理的膳食结构，加上过多吸烟、饮酒，增加了心血管病发病风险。很多年轻人喜欢吃高脂、高盐、高糖食物，造成三高，这三高可以很快致使动脉粥样硬化，就是心脑血管疾病的危险因素，现有的大量证据证实，大多数成年人均存在一定数量的粥样硬化斑块，从正常动脉发展到无症状的动脉粥样硬化，再到动脉血管狭窄，需要十几年到几十年的时间。由于血管内的斑块是逐渐形成的，机体为适应这种变化，心脏冠状动脉内一些平时没有血流的微小血管将被迫启用，来代替淤积的血管。

因此，这种被称为侧支循环的辅助设施在中老年人群中才存在，而年轻人因为没有侧支循环，一旦发生心梗，血管完全闭塞，附近的心肌组织将因缺血而完全坏死，这就是导致年轻人心源性休克和猝死的主要原因。需要注意的是，这些年轻的心梗、脑梗患者主要集中在两类人群：一是胖子，二是男性。肥胖基本都伴有高血压、高血脂，而几乎所有的肥胖人群最终都发展成糖尿病，糖尿病是心脑血管疾病的独立危险因素；男性多，可能与他们应酬多、吸烟喝酒有关。

2.缺乏锻炼，工作生活压力较大，加上经常熬夜，久坐不动，也增加了发病几率。心脑血管病年龄越来越年青化，使心血管疾病年轻化的原因主要是抽烟、酗酒、熬夜等不良的生活习惯，这些是导致心血管疾病的最大元凶。同时年轻人因为工作的关系，应酬不断，吃喝玩乐，吸烟酗酒、极度缺乏运动。

现代人伴随高节奏、高效率的工作方式，产生的以焦虑、忧郁等一系列情绪改变为主的心身疾病，更是与缺乏运动有着十分密切的关系。对于因为缺乏运动而遭到的健康损害，若一味地打针、吃药或是依靠这样那样所谓的补剂来被动地改善身体状况是无济于事的。经常做一些适时有效的健身体育锻炼，可增强心脏功能，改善血管功能，促进新陈代谢，改善关节功能。

3.心脑血管疾病病人都可能伴有不同程度的不良情绪。因此，在某种意义上说，心脑血管疾病是一种身心疾病。尤其，患有严重影响工作和生活质量以及危及生命的心脑血管疾病。当代青年遇到挫折，情绪容易失控，尽管以独生子女为主体的现代青年视野开阔，有冲劲，综合素质更全面，但似乎显得比上一代人冲动、易怒，一旦遇到挫折或拒绝，容易表现过激，甚至一蹶不振，显得心理特别脆弱。

因此，年轻人经历重大外部事件打击，在产生极度哀伤或愤怒的心理时，所引发的胸痛、憋气、呼吸短促等类似心脏病的症状。它并不代表心真的会碎，患者心脏通常没有明显的器质性病变，只是那种痛起来的感觉就像心真的碎了一样。但如果心碎症状持续不能缓解，应尽早到就医血管持续痉挛可能造成心脏骤停猝死，这就是年轻人还容易出现一种伤心综合征，或称为破碎心综合征，发病时类似急性心梗，可突然致命。发病前却看不到心脏冠状动脉有任何狭窄或淤积的表现，也没有三高，只是因为患者心理压力大或遭受重大精神打击，就会突发重病甚至出现猝死。