警惕“心衰”年轻化

 心衰是指心肌受到严重伤害，心脏无法正常泵出足够的血液来供应身体各个器官活动及代谢的需求，心脏因此渐渐变得肥大，失去功能。当人体患上冠心病、肺心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病等疾病以后，不仅会让心脏的负担加重，还会导致心肌受损。这些疾病如果得不到控制，心脏一直超负荷运转，慢慢就会发生心肌肥厚，心腔扩大，心脏功能就出现异常，这就发生了心力衰竭。各种心脏病晚期都会发生心力衰竭，心力衰竭可引起多种并发症，随时面临死亡威胁，严重影响患者的生活质量，心衰患者不仅要忍受呼吸困难、足踝肿胀、精疲力竭等临床症状带来的极大痛苦，而且因反复住院，给病人及家属带来诸多的不便和沉重的负担。

 

心衰为什么越来越年轻化？首先是感染。心衰的常见诱因中，呼吸道感染占首位，特别是肺部感染，发热、心动过速等增加心脏的负荷都会诱发心衰。感染性的心内膜炎、心肌炎等各种心脏感染性疾病都会损害心肌功能,诱发心衰的产生。其次是贫血与出血。慢性贫血病人心排血量增加，心脏负荷增加，使心肌缺氧甚至坏死，引起贫血性心脏病；出血也会使血容量减少，回心血量、心排血量也降低，使得心肌血量减少，耗氧量增加，进而加重心肌缺血诱发心衰。再者是熬夜、过度劳累。过度劳累和熬夜是现在年轻人导致心衰的重要原因，应该要引起年轻人的注意，预防心衰。

年轻人如何管理基础心脏病？避免劳累。对于心脏不好的人而言，在生活中最好多注意休息，避免过度劳累。如果有过度劳累的问题，则应该及时进行自我调整，避免因为缺乏休息导致身体出现不适。对于部分有熬夜习惯的年轻人，应该停止熬夜，利用科学的生活方式让心脏问题得到解决。调节情绪。过大的心理压力会导致心脏的负担增加，继而成为心脏病的常见诱因。因此，在生活中必须要重视情绪的调节，用积极乐观的心态面对生活。对于部分有较大情绪波动的人士，可以在医生的帮助下，通过药物等方法进行治疗和调节。积极运动。通过运动可以有效地锻炼心脏，改善心脏机能，远离伤害，因此，患者应该养成良好的运动习惯。但是由于心脏不好的人不适宜进行过于激烈的运动，建议大家在选择运动的时候，以慢运动为主。

如何预防心力衰竭的发生？重视体检。每年除常规体检项目外，要增加一个心脏彩超筛查，看有无心脏结构或功能改变。及时治疗原发病。积极治疗各种心脏疾病，如心痛、胸痹、肺胀、心悸、怔忡、眩晕等，以防止心衰的发生，一旦发病，应积极抢救，及时治疗。细致护理。准确记录体温、呼吸、心率及心律、血压、体重、尿量等。操作时动作要轻,细心谨慎，语言要徐缓声低，同时做好精神护理，解除患者思想顾虑。控制钠盐的摄入。在某些内分泌因素的作用下，钠盐会引起动脉痉挛，升高血压。同时，根据研究发现，钠盐具有吸水的功能，当患者在日常生活中所吃食物食盐含量较高，会影响患者体内水的含量，导致血液浓度增加，心脏泵血难度加大，使心力衰竭进一步严重。注意休息。保持每天足够的休息，可以有效地减少我们体内的有氧代谢，有利于减轻心脏的负担，从而减缓心率，防止心力衰竭的加重或复发。对于轻度心力衰竭患者，只要在床上休息几天就可以控制心力衰竭。对于仍有心悸、心率快的静息患者，除需长时间静息外，还应辅以强心利尿药。戒烟戒酒。要保护心脏需要戒烟戒酒，烟草里的有害物质会导致器官受到损伤，除了影响肺部功能，损伤肝脏细胞，心脏也会受到刺激。饮酒量越多，血压变化后心脏受影响的概率越大。