房颤,你该注意些什么?
2026-01-26 10:30:06
一、房颤的危害你知道多少？
1、脑卒中：房颤引起的最严重的并发症就是脑卒中，发生率约占5%，相较于没有房颤的患者，卒中风险平均提高了3-5倍。当患者同时伴有高血压、糖尿病、心功能不全时，卒中风险又会大大提高。因此，对于房颤患者，抗凝治疗至关重要。CHA2DS2-VASc评分可以识别出房颤患者中卒中风险高的人群，建议达到评分标准的患者尽早开始抗凝治疗，预防脑卒中的发生。
2、血栓栓塞事件：发生心房颤动时，心房是以600次/分钟左右的速度颤动，这就意味着，心房做不到有效地收缩使血液快速通过；因此，血流瘀滞在心房中，就容易结成血凝块，就好像流速缓慢的河段有严重的泥沙淤积一样。一旦血凝块形成，又被血流冲刷脱落，血块就会随着大血管流到全身，随之堵塞外周动脉，造成相应器官的缺血，称为血栓栓塞事件。
3、心力衰竭：心房作为一个生了重病的传令官，传递给下一站错误的命令；而下一站，也就是房室结，会尽量完成传令官的命令，因此会导致心脏以非常快的速度跳动，最快的时候心跳会接近200次/分。在这样大的工作强度下，心肌的力量很快就会耗尽，即可能出现心力衰竭。患房颤的患者，发生心力衰竭的风险是非房颤患者的3倍。
4、增加心血管疾病的死亡率：合并心血管疾病的房颤患者占据了相当大的一部分，约为70%，其中65.2%为非瓣膜性房颤患者。相关的心血管疾病中，合并高血压的患者占40.3%，合并冠心病的患者占34.8%，合并心衰的患者占33.1%。各种心血管疾病患者合并房颤时，与无房颤者相比，都明显恶化了心血管病的自然病程，显著增加了死亡率。
二、房颤的注意事项有哪些？
1、饮食调整：房颤患者应尽量避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、火锅、烧烤、油炸食品、膨化食品、冰淇淋、甜点等，同时应放弃刺激心血管系统的食物，如芥末、辣椒、浓茶等。更重要的是，患者应该避免饥饿和饱足，少吃含盐量高的食物。
2、情绪控制：保持乐观积极的态度，开朗放松，避免过度情绪紧张，纠正晚睡习惯，不必要的时候不要熬夜，尽量按照正常的作息时间休息，放慢生活节奏。
3、合理运动：患者可以通过练习太极拳、慢跑、瑜伽、养花养鱼、做健身操等运动，达到辅助治疗疾病的目的。当季节变化时，应注意增减衣服，提高抵抗力，避免感冒，以防止病情加重。血栓患者应避免咳嗽过猛，以防止血栓脱落和诱发中风。
4、定期体检：定期检查有助于患者了解病情。这将有助于调整治疗计划。患者必须注意定期检查的重要性。定期查心电图，经常检查自己的脉搏和心率，随时掌握自身的病情变化。
5、盲目用药：不要自己随意用药，因为针对心房颤动的药物有很多种，且有的药物存在一定的安全性，患者应该针对自己的病情在医生的指导下用药，必要时可进行手术治疗。房颤的发生给患者带来诸多的不便和危害，对于该病要注意在日常的生活中进行预防，一旦患病要注意紧急的治疗，避免因治疗不及时延误病情，出现无法挽回的后果。
6、控制原发病：心房颤动有原发病可循，如果是高血压性心脏病引起的房颤，患者应尽量把血压控制在140mmHg左右，有利于心肌正常供血；冠心病患者如果出现房颤，平时要清淡饮食，应用改善供血药物，会延缓心房颤动进一步恶化。房颤伴有器质性心脏病，要针对心脏病进行治疗，通过这些措施，就可以使患者心率得到控制，预防并发症发生。