尿糖高是怎么回事？

尿糖高是什么原因引起的呢?我们又该如何预防和治疗尿糖高呢?

能引起尿糖升高的原因有很多种，常见的有：

1.日常饮食生活不规律，摄食过多，特别是甜食或含糖饮料，使得人体中的糖分含有量明显高于标准的要求，同时还会引起血中脂肪增加，导致尿糖高。

2.运动减少，胰岛素不能有效发挥作用。适当的运动可以使血糖降到最合适，运动量减少会使但血中脂肪增加，可能加重尿糖高。

3.过度肥胖。现在的生活水平提高，很多人在饮食上不能很好地控制，过多的食用含糖分高的食物，不仅肥胖而且尿糖升高。

4.饮酒可能导致尿糖高。喝酒会减少饮食，但酒精的吸收和代谢较快，不能较长时间维持血糖水平，因此会导致尿糖高。

5.服用某些激素类药物、服用某些止咳糖浆也有可能出现尿糖高的情况。有时我们在治疗一种疾病的同时，没有注意到这种药对其他疾病的影响，可能会误服一些能引起尿糖高的药物。

6.所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够，会导致身体中的糖分仍然很高并居高不下，久而久之就会导致尿糖高。

如何预防尿糖高?

每日三餐要正规，不能不吃早餐或随意改变进餐时间，不吃早餐可以引发胆结石，又会因过分饥饿后，对中晚餐产生过度吸收，造成肥胖。食物结构要合理，尽量少吃甜食，少吃或不吃煎炸食品，多吃新鲜果蔬，适当多吃玉米、小米、燕麦片、全麦粉等粗粮；两餐之间来杯酸奶或吃点水果。经常、有规律的运动可以让身体组织细胞对胰岛素的敏感性提高，从而改善血糖和体内脂含量，避免糖尿病的发生。

大部分情况下，尿糖高是由血糖升高引起，如果通过血糖检查明确存在糖尿病，则需要进行以下处理：

第一、出现有糖尿病的症状要进行低糖、低脂饮食，要加强体育锻炼，不能吃太甜的水果或饮料、甜品，要控制饮食。

第二、口服降糖药物，首选二甲双胍治疗，如果血糖控制欠佳，可联合其他口服降糖药。

第三、血糖非常高的情况下，可以选择用胰岛素进行治疗。

实际上，尿糖过高对身体也会产生不利影响。它既预示着肾脏可能有问题，也可导致一些症状或疾病，比如消瘦、多饮多尿，肾脏受损，加重肾小管负担，甚至引发泌尿系统感染。因此，对于此种情况，强调以下几点注意事项：

1.糖友也要定期进行尿常规检查。定期进行尿常规检查，看尿糖与血糖变化是否一致，同时观察是否有尿蛋白，做到早期检测，早期发现糖尿病患者的肾脏异常，从而预防肾病。

2.控制血压。由于高血压会导致血管收缩，肾小球硬化。

3.饮食要低盐，控制蛋白质摄入量。

总之，尿糖高不要太紧张，只要我们平时多注意低糖饮食，加强运动，一定可以做个健康达人!

(上海市东方医院南院检验科)